Текущее время: 28 мар 2024, 22:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 81 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ищу талию
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 22:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.05.2019
Сообщения: 110
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 118

Блог: Просмотр блога (0)
Prema
у вас дети есть?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу талию
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 22:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Алллиссса писал(а):
Prema
у вас дети есть?

У меня нет, но у тех кто ходит в зал есть и даже оч маленькие. Как?

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу талию
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 22:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.05.2019
Сообщения: 110
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 118

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня весь день в бегах, намотала 11 км пешком, а сколько ещё на машине :sh_ok: Нормально пообедать, поужинать вовремя не получилось, домой попала поздно (после 21ч),решила не ужинать, поэтому на сегодня только 860 ккал.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу талию
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 23:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Алллиссса писал(а):
Сегодня весь день в бегах, намотала 11 км пешком, а сколько ещё на машине :sh_ok: Нормально пообедать, поужинать вовремя не получилось, домой попала поздно (после 21ч),решила не ужинать, поэтому на сегодня только 860 ккал.

Поужинай, белок+клетчатка, хуже не будет.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу талию
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 23:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.05.2019
Сообщения: 110
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 118

Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Алллиссса писал(а):
Prema
у вас дети есть?

У меня нет, но у тех кто ходит в зал есть и даже оч маленькие. Как?

значит у них не такой график работы, как у меня. А у меня всю жизнь ужасное чувство вины перед своими детьми за то, что я уделяю им недостаточно времени. Бывают дни, что я вообще детей не вижу, т. к., когда я ухожу, они ещё спят, а когда возвращаюсь, уже спят. И ещё, отпахав 10-12 часов, в зал идти тупо нет сил.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Prema писал(а):
Алллиссса писал(а):
Сегодня весь день в бегах, намотала 11 км пешком, а сколько ещё на машине :sh_ok: Нормально пообедать, поужинать вовремя не получилось, домой попала поздно (после 21ч),решила не ужинать, поэтому на сегодня только 860 ккал.

Поужинай, белок+клетчатка, хуже не будет.

мне особо не хочется, будем считать сегодня разгрузочный день

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу талию
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 23:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Алллиссса писал(а):
развлекаюсь я так :men:


А, тогда да, аргумент есть.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу талию
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 04:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15481
Изображений: 149
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1866 раз.
Поблагодарили: 736 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,728

Награды: 123
Бутылка мартини (2) Новогодний венок (2) Новогодняя ель (1) Букет полевых цветов (5)
Торт низкокалорийный фруктовый (1) Бабочка (3) Серебряная калоша (1) Роза нежная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
АлллисссаИзображение
Я тоже в спортзал не хожу - и вполне успешно похудела.... Так что и с достаточной ежедневной ходьбой можно сбрасывать вес. И да - лучше с детишками время провести, чем с потными людьми на беговой дорожке в душном зале :nez-nayu: Многие девочки тут занимаются дома, на соседнем стадионе... кто как хочет и может.
Ну а вес стоит - бывает. Питайся правильно, двигайся по возможности побольше и процесс пойдёт :a_g_a: И ниже 1800 не советовала бы опускаться, что б обменку не порушить. Лучше углеводов в рационе подсократить, а белка добавить с сохранением калоража :a_g_a:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу талию
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 08:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.05.2019
Сообщения: 110
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 118

Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус
спасибо :bu_ket:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу талию
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 08:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.05.2019
Сообщения: 110
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 118

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня - 600 г, вес 91.8

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ищу талию
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 11:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 599
Изображений: 1
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
В наличии: 318

Награды: 2
Красное яблоко (1) Золотые туфельки (1)
Блог: Просмотр блога (10)
С минусом :bra_vo: Так держать :cool_cool:
Спорт нужно добавлять по желанию и возможности - похудеть только отрегулировав питание однозначно можно! :a_g_a: Лучше обращать внимание на бытовую активность - ходить по лестницам, вместо лифта, гулять в перерывах на работе, да и просто больше ходить пешком...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 81 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Armine Hakobyan, Bing [Bot], Еена Степания, Google [Bot], Jelena2712, katy89, Lelik-2014, NatalieSporysh, tofocka, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], К.С.Ю., Марижель, ТанНем


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB