kEKSSSA
Я все 8 сезонов смотрела , чего ты мне рассказываешь
Брось ссыль я посмотрю , у меня в инсте и Марточка и Юличка Науменко и Алена Алекспндрова и Мариночка Узелкова

Вайлет
сейчас скину. Я у МартЫ и Юли бЫла на марафоне. Вот сейчас питаюсь на Юлиным рецептам, очень вкусно

kEKSSSA
Я нашла уже .
А та вторая про которую я писала Анна Кушнерук , тоже из звпженних

Отчет 16.05.19
1. Питание на 2300 калл. Сьела мороженое
2.Спорт 6598 шагов
3. Вода 1,1 л
Эмоциональное состояние отвратительное. Все неделю на работе напряг,но сегодня прям жесть. Завтра вообще буде т пик. Держусь ,стараюсь ,но желание сожрать что т для успокоения огромное

kEKSSSA
Привет , а ты кем работаешь? Я когда нервничаю тенотен жру , не знаю помогает или нет , но лучше его , чем шоколад или прочую еду

Вайлет
Я ведущий специалист в слудбе учета и диспетчеризации и регулировании электроэнергии и теплоэнергии , фухх еле написала. Короче говоря ,занимаюсь поставкой,распределением электричества. А по образованию экономист. Работаю только 3 месяца на этой должности,а сегодня экзамен. И всякие трансформаторы ,конденсаторы ,просто не хотят запоминаться мне нужно что то посильнее

Все сдала ,целый день на нервах. Теперь буду поспокойнее.Буду писать отчеты с меню,времени не было.
Отчет 17.05.19
Питание на 2219 калл
Спорт 12376 шагов
Вода 0,7 очень мало
Массаж в душе ,неожиданно на день раньше дали воду

Приветики!!!

Умничка!!!
Ну, вот теперь главное понять, что все проблемы решаются (рано или поздно).
И, возможно, они не стоият тех нервов, которые мы на них тратим.
Как говорит мужчина в самом расцвете лет: "Спокойствие, главное спокойствие!!!"

Добавлено спустя 5 минут 50 секунд:
ПыСы:
Я дождалась своего, вес тронулся!!!
Ура!!! Я дошла до первого промежуточного результата!!!
Спасибо Вам девчоночки!!!
Вы даёте мне силы и стимул идти дальше!!!

ПРИВЕТ!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
ДА, ЭКЗАМЕНЫ ЭТО ВСЕГДА СТРЕСС .

я с вами девчули.жир уже душит.нужна поддержка

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
татьянка