Всем привет! Не ожидала я даже что смогу выиграть в конкурсе. Как-то так легко мне худелось, ела все что хотелось, только в пределах коридора.
За прошедшую неделю решила отдохнуть и поднять калорийность. Подняла наверное сразу много, до 1600. За неделю прибавилось 400г. Вес 73,4 кг, линеечку менять кока не буду
может это только вода. Приняла решение продержаться еще неделю на этой калорийности и посмотреть что будет.
Из наблюдений, на большей калорийности кушать мне больше хочется чем на 1300. Или это просто связано с похолоданием.

За неделю +200г . Вес 73,6.
Как-то удерживать мне всегда было сложнее чем сбрасывать.
Калорийность 1600-1700
Посмотрю еще неделю. Уменьшать пока не буду, привес не сильно большой.

Вчера был ДР сыну, исполнилось 10лет.
Поэтому был торт, и много чего лишнего. В итоге на утро +1600г
С сегодняшнего дня возвращаюсь к обычному питанию, надеюсь за неделю привес уйдет. Линеечку менять пока не буду.
А вот цели решила немного сдвинуть, так как планируется очень много праздников в декабре и начало января.
Хочу до 08.01.2019 удержать свои 73 кг.
А потом в бой с новыми силами

Привет, Ксюш!
Какая ты молодец! Правильно, отдохни немного, а потом снова в бой!)))
С прошедшим д.р. сыночка тебя! Пусть растет счастливым и здоровым!

Спасибо большое

Всем привет.
Я с трудом держу вас. Колеблется в придела -+ 1кг. Все таки удерживать вес намного сложнее чем худеть.
Худеть продолжу после НГ