Девочки, всем привет!
Я никуда не пропала)) и, главное, не ушла в зажор, хотя на этой неделе было немножко алкоголя и парочка эскимо)) В целом, вес держу около цифры 75 кг без подсчета, но, чувствую, надо возвращаться к записи съеденного и все это дело строго контролировать. А то я съедала эту неделю по калориям больше, вес не уходит. Вообще за 20 дней июля топчусь на месте, что не есть хорошо. Постараюсь с сегодняшнего дня вновь взять себя в руки, главное, первые денечки - а потом как по маслу пойдет.
А ведь все начиналось с недельного приезда гостей, выбивших меня из моей колеи, а потом пошло и поехало(( ладно, не ищу себе оправданий

Солнцецвет

Ищешь! Ищешь! Мы знаем!

Всем привет!)
Ну и выпала же я из форума на целый месяц. За июль плюс кило. Сегодня с утра 76 кг. Все, думаю, пора браться за ум. Но сейчас еще КД начались, будь они не ладны. Самочувствие так себе и отчего-то тянет на сладкое. На улице дубак, гоняю чаи, хочется горячего)) Прошлую неделю провела у родственников в деревне, вчера только вечером приехали с сыном. Все бы ничего, но погода подвела.

1 прием пищи:
кофе с молоком - 48
крекеры со злаками - 43 кк
2 прием пищи:
греча -135
кефир - 88
3 прием пищи:
салат (огур. св., кур.грудка отвар., сметана 20%, чеснок) - 357
4 прием пищи (в гостях):
торт с шоколадом и орешками - 466
печенье - 55
5 прием пищи:
фаршированный перец (бол.перец, фарш гов+св, рис, лук, морковь) - 201 (я короч не считала, а анализатор за 157 гр такую цифру выдал)
сметана - 62
кур. грудка отварная - 61
чай с молоком - 48
чокопай (ну тянет на сладкое, что такое) - 138
оладушки кабач. - 100

итого: 1740

Вообще ай яй яй. Пошли в бой с тенью! Хватит жрать уже!

Kate_Kos
Я подумаю. Что-то в конкурсы не тянет уже.

Добавлено спустя 7 минут 8 секунд:
Вчера 1740 кк по моим не самым точным, но все же прикидкам набрала.
Это немного больше, чем мне бы хотелось. А возвращаюсь к 1500 ориентировочно. Но все же ничего, первый день - со сладким перебор.
А на весах, кстати, цифра 76 не показывается. Вновь 75 с хвостиком, хоть и не маленьким.

Девочки, вот что за август.
Вчера нас с малышом только выписали из хирургии - травма. В конце прошлой недели играл ребенок дома, шел с детской игрушкой в руках, упал на ровном месте. И игрушкой порвал себе уздечку под языком - примерно 2,5 см в длину, и 0,5 см в глубь. Мы даже не сразу на скорой уехали, потому что крови почти не было, а потом малыш у меня в настроении хорошем бегал, играл, а вот спать никак не укладывался. Заглянули в рот с фонариком, а там дыра. Так и уехали на ночь глядя, в травмпункте хотели шить, но всех останавливал детский наркоз. В итоге перенаправили в детскую областную, но это как раз наступили выходные, поэтому хирурга-стоматолога найти не могли еще пару дней. А обычный хирург не брался, мол, могут быть дефекты речи и т.д. В итоге, кололи нам антибиотики по три раза, наблюдали, вчера пришел заведующий отделением хирургии - поглядел и сказал, что держать нас больше нечего здесь, мол все уже зажило и вообще несерьезно, даже обрабатывать мирамистином нечего. о_О И нас выписали.
Короче, с маленьким ребенком в больнице ой как тяжело - мы там и в режим не вписались, и в питание (хотя кормили хорошо, но мы ж аллергики), еще и всю попочку искололи. Очень рада вернуться домой))
С утра взвесилась.
75 ровно.

Топчусь на месте.

Главное здоровье детей. А вес, ничего уйдёт неделькой позже!

Во, что ни делается, всё к лучшему Значит и не надо было зашивать )

Всем привет!
Вот уж 1-е октября на календаре. Время очень быстро летит. Сегодня моему малышу исполнилось ровно полтора годика - чем не маленький праздник. Уж сколько дней хотела вернуться к подсчету калорий, а вот никак не получалось. Не знаю - погода на улице хмурая и дождливая, как-то вообще нет желания ничего делать. Хочется лежать на кровати и залипать на киношечку в любую свободную минуту))) Обленилась, что говорить Еле отыскала свой дневничок
Почти за полтора месяца вернулось почти 3 килограмма, вот сегодня встала на весы и снова 78 кг. Я отчего-то думала, что будет еще больше
Коридор по-прежнему 1400-1600 кк.
Меню сегодня так себе. Не могу слету войти в старое русло.

1 прием пищи:
кофе с молоком - 50
2 прием пищи:
греча отвар. - 210
кефир 1% - 70
шоколадка (куда ж без сладкого ) - 112
3 прием пищи:
суп гороховый (кур.грудка, горох кол., карт., морк., лук) - 198
шоколадка (опять ) - 112
4 и 5 прием пищи:
овощное рагу (карт., кабач., лук, морк.) с курой - 657
шоколад - 75
чай с молоком - 30
пастила - 100

итого: 1615

В пределах нормы.