Семен Семеныч!!!!
Вот,оказывается, что надо было!!!
За 6 часов на даче с двухчасовым перерывом на чаепитие и обед ушло уйма калорий с лопатой тачкой и граблями. А также шлангом и поливалкой!!! Красота! Одно но! на спортзал и силовую тренировку сил уже нет!
Завтра утречком посмотрим на результат!

Ну вот и случилось!
А я переживал!

Надо было просто чем-то "удивить" организм, чтобы он столкнулся с чем-то незнакомым для себя. Правда, перебор, по-моему!
Спортзал перенес на сегодня на утро! Надо пойти-побаловать свое бренное тело... А потом в баньку!!

Господи! Как я люблю взвешиваться после баньки!!

Каждый раз понимаю, что это ушла вода, но черт возьми!!!как приятно!!!

иллюзии, иллюзии...
А что за весы такие интересные? Что они там Stable? мне надо тоже понавороченнее купить или смысла нет? Что они там показывают?

Иллюзии, зато какие красочные!!! Трудно себе представить, но за баню уходит больше двух литров жидкости из организма!!! Если учесть, что за время баньки я выпиваю литр чая и поллитра обычной воды, то почти 4 литра жидкости!!!
Вот как!!!
А весы простенькие-никаких наворотов, только запоминают предыдущие замеры и показывают на сколько ты наработал за предыдущий день и память рассчитана для взвешивания четырех человек и им уже 15 лет!-долгожители-это было время, когда я безуспешно пытался бороться с рубежом в 100 кг с помощью бестолковых диет

Вот...нашел на просторах инета
"Важно! Распитие алкоголя, в том числе, любимого многими пива в процессе похудения недопустимо. Во-первых, потому что алкоголь притупляет чувствительность желудочных рецепторов и одновременно пробуждает аппетит. Аперитивы, к слову, и создавались как напитки для повышения аппетита. И подавались вместе с холодными закусками перед обедом. Выпив даже бокал вина или кружку пива, вы сведете на нет все свои усилия по приведению тела в порядок. Кстати, алкогольные напитки жутко калорийны. И, чем крепче и слаще, тем опаснее для фигуры."
И не поспоришь - это я для любителей бокальчика вина и включения его в общий суточный калораж. Если уж решили скинуть лишнее, то алкоголь-табу

На просторах интернета всегда можно найти любое что пожелаешь.
В том числе и вот такое: "Мужчина похудел на 14 килограммов, сидя на диете из мороженого и алкоголя"
https://disgustingmen.com/blog/booze-and-ice-cream-diet

На просторах интернета, согласен, еще не то найдешь!
От алкоголя во время сбрасывания лишнего веса лучше отказаться совсем. Можно спорить вокруг темы замедляет метаболизм или нет спиртное, можно его пить или нет, включая его калорийность в общий суточный рацион, бесконечно!!!
Но для себя я уяснил главное!
Когда ты пьешь спиртное-ты закусываешь, спиртное разжигает аппетит и трудно удержаться от того, чтобы отказать себе в лишнем. Мозг подает сигналы и хочется закусить! Под рюмочку беленькой-самое то маринованные огурчики с сальцом, с селедочкой и картошечкой-все самое то, что потом отложится в жировом депо лишними килограммами. Ну а сладкое-это высококалорийная еда, которой сыт не будешь! Лучше съесть хороший прожаренный стейк из мраморной говядины , чем 10 грамм беспонтовых конфеток. как-то так!

В эту субботу распорядок был такой:
9.00-9.30 интервальная тренировка
9.30-10.30 силовая тренировка.
В 11.00 скушал белковый омлетик с сельдереем и красным перчиком.
12.00-14.30 - банька с можжевеловым и дубовым веничками
14.30-15.30 - массаж у Катюши. Господи! Как она делает массаж!!! Спину и ноги проминает так, что летать хочется!!! Богиня!!!
15.30-16.30 завершение банных процедур.
Полный релакс!!!
И результат налицо!!!

Ну вот и первая победа! Впервые ИМТ с 2003 года у меня достиг показателя "легкое пре вышение веса"!!!
Для меня просто великолепный результат!
Спасибо сайту и его посетителям за важную и нужную информацию!
В честь победы побалую себя чем-нибудь...вот только думаю-чем?
Сегодня суббота и возьму-ка я после своей баньки кружечку хорошего светлого разливного пивка!!!