Текущее время: 04 июн 2020, 05:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Stella Polare: фотографирую то, что ем
СообщениеДобавлено: 13 апр 2019, 20:39 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 24
Изображений: 42
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 35

Награды: 1
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вечер добрый. Вес 64.9. Со вчерашнего минус 400 гр.
Завтрак: кофе с молоком 150/60, макароны с сыром 150/20
7356873569

Обед: щи со сметаной 27% 300/20 гр
73570

На полдник делала очень вкусное суфле из тыквы и яблок, 300 гр

73571

Ужин был длинный, под кино. Пюре картофельное и салат из капусты 100/90 гр,
Жареные подлещик 250 гр и вино домашнее сухое 180 гр


735747357573576

Калорийность дня 1330.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stella Polare: фотографирую то, что ем
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 18:28 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 24
Изображений: 42
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 35

Награды: 1
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Седьмой фотодень. Отвес 300 гр, вес 64.6

Завтрак в 9 утра. Кофе с молоком 140/60, омлет в мультиварке со стручковой фасолью 120/30
73589

В 12 ещё кофе с молоком 140/60.
В 14:00 обед: щи со сметаной 27% - 300/20 гр
73590

Между ужином и обедом груша, 200 гр
73591

Ужин 17:00, курица вареная (не грудка, т.н. красное мясо) и горошек консервированный 120/150 гр
73592

В 19:30 будет кефир 3,2% - 210 гр, отруби ржаные - 20 гр, тёртая морковка с лимонным соком - 60 гр.
73593

Калорийность дня 1027..

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stella Polare: фотографирую то, что ем
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 19:11 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1841
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 128

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Емае. Аж на слюну вся изошлась. Вот у вас тут пир горой.
Удачного похудения.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Stella Polare: фотографирую то, что ем
СообщениеДобавлено: 15 апр 2019, 19:11 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2012
Сообщения: 24
Изображений: 42
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 35

Награды: 1
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Фотодень номер 8. Отвес 200 гр, вес 64.4

6 утра: кофе с молоком 140/60.
8:30: ячневая каша на молоке 150 гр, яблоко 190 гр.
7362373624

12:00 обед: Суп на курином бульоне с овсяной крупой 150 гр, капуста тушенная 140 гр, кнели из курицы 70 гр.
7362573626

Ужин 17:00. Картофельное пюре :), курица вареная, горошек, все по 100 гр.
73627

19:30: йогурт натуральный самодельный 3,2% - 100 гр, груша 100 гр, отруби ржаные 20 гр
73630

Калорийность дня 1145.
Что-то сегодня нет аппетита, впихиваю еду, чтобы была.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlinaJ, Ananormary, Bing [Bot], светдим, Electro, GoGo [Bot], Google [Bot], j.1275, leva1975, Maralita, OlesiaS, phoenix_0211, Галина Полиенко, val-sm, Yandex [Bot], Катюшка23, Франциск, Лариса_Лариса, Лилия73, Мария CCC, Татьяна Кулик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB