Ну меню, например, на сегодня:
Завтрак дома - творог (сегодня у меня был 1,8%) и овощи (помидоры, огурцы, пекинская капуста) со специями
Перекус - капуччино на безлактозном молоке
Обед в заводской столовой - овощной салат (любой, какой будет в наличии), куриное филе, на гарнир или овощи или чечевица
Перекус - чай с мармеладкой
Ужин - остатки творога с овощами от завтрака)))

Ну и в таком виде вариации - могу есть яйца, брынзу, мясо (правда, люблю только курицу, к остальным видам мяса весьма равнодушна), рыбу, морепродукты, но обязательно с овощами (с большим количеством зелени). Белка мне нужно много - у меня по всем анализам белок намного ниже нормы, так как он вымывается в избыточную жидкость, которая скапливается в суставах, и которую мне постоянно откачивают, соответственно, белок уходит из организма вместе с этой жидкостью((( Углеводы потенциально способствуют развитию воспаления суставов и окружающих тканей, поэтому их надо максимально уменьшать. Плюс, мне нельзя какао-бобы в любом виде (я забыла, почему, но нельзя и нельзя, я с врачом не спорю).

Насчет того, как питаются другие пациенты с аутоиммунными заболеваниями, я сказать не могу, потому как это настолько вариативная вещь, что и протоколы лечения и сопутствующие рекомендации у каждого свои. Например, кому-то может быть противопоказан только хлеб, кому-то яйца, кому-то еще что-то. Все индивидуально.

Триа
Да мне до сих пор конкретный диагноз не могут поставить - пока пишут "ревматоидный артрит недифференцированный; смешанное заболевание соединительной ткани; болезнь Бехчета под вопросом". Да, по анализам крови (существует целый ряд специфических показателей для аутоиммунных заболеваний), по анализам жидкости из суставов, по результатам рентгена и МРТ. У меня сначала дико болели колени, в любом состоянии - стоя, сидя, лежа, во сне. Сначала мне поставили просто артроз, так как думали, что это результат травмы (было дело, я падала на колени), три года лечили от артроза, в том числе, уколами гиалуроновой кислоты в суставы, а потом врач-рентгенолог посоветовала сходить к ревматологу - и началось.... Как выяснилось, половина лечения, которое я получала якобы от артроза, при аутоиммунном заболевании противопоказана, в первую очередь гиалуронка... Эх... Теперь вот пытаемся бороться с последствиями, хотя во многом время упущено. У меня заболевание распространилось уже и на другие суставы - запястья и плечи. Сейчас вот правое плечо не двигается(((( Как-то так в общем.

Юль, я пришла к выводу, что всякую хронь лучше лечить в НИИ, которые именно этой хронью и занимаются, хоть там и платное лечение, но получается дешевле и по деньгам и по результату. Плюс там можно все обследования пройти и на их основании диагноз получить , а ни как в поликлинике , что доктору показалось, то и лечат. Ты где лечишься ?

Ну, до НИИР им. Насоновой я пока не дошла, но у меня хороший ревматолог (платный, разумеется), хвалят ее ВСЕ без исключения ее пациенты, да и в общем я тоже (а то, что диагноз сложно поставить, так это в 99.99% всех аутоиммунных заболеваний так). До этого пыталась бесплатно, как и все, но, во-первых, в нашем медицинском округе (да, есть такое территориальное деление теперь), где я живу, вообще нет ни одного ревматолога, а во-вторых, талон в МОНИКИ приходится ждать по полгода. К тому же, в ревматологии в МОНИКИ я очень разочаровалась после того, ЧТО именно мне там врач сказала. По рекомендации нашла другого врача, теперь наблюдаюсь у нее.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Народ, мне тут доктор порекомендовала вот такой массажер для стоп https://orteka.ru/product/massazhnye-tapochki-casada-4617/. Чисто случайно, никто не пробовал? Я в любом случае буду пользоваться, так как хождение по камушкам ужасно полезно (хоть и больно, да!), но было бы интересно заодно и отзывы послушать.

здрасти

И наше Вам с кисточкой)))

russian.sb

про тапки - у меня было что то подобное лет так дцать назад - покупали с мамой то ли в Сочи, то ли еще где, ходила, сначала - да, больно было ступням, но потом привыкла и норм стало, потом я в них чуть ли не постоянно ходила... почему бы и не попробовать

покормите меня пожалуйста

Вот сегодня и пойду покупать))) Тем более я люблю натуральные камушки))))

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

Я дико извиняюсь - "покормите" в смысле тролля, или здесь кроется конструктивный диалог?

russian.sb
в смысле кушать хочу

Кушать это на кулинарные форумы))) , там во так кушают ну а потом тут зависают.