Katerina1545: ***Ростов. Дневник похудения

Katerina1545

Итак, продолжим.
Весы опять радуют - 700 гр. Но это пока вода выходит. Но все равно приятно это видеть.
Пока занимаюсь только с Лесли, кстати именно благодаря конкурсам по ходьбе я и узнала про Лесли. Теперь замеряю количество шагов и км в телефоне. Прекрасная вещь.
Ну и питание, убрала все вредности. Хотя еще не могу настроиться на подсчет калорий. Просто не ем вредную еду. Вчера питалась гречкой, отварным белым мясом и все. Хоть табличка и показала перебор, но когда хотелось есть, просто ела полезную пищу. Возможно в дальнейшем и эту проблему буду решать. Как-то так

Katerina1545

Всем привет. Сегодня +200гр. Как-то я даже была удивлена. Вроде накануне ничего не нарушала. Ну да ладно, будем продолжать ЗОЖ.
Правда завтра праздники и 3 дня :barbecue:

Продолжаю ходить с Лесли по 2 милли. После я мокрая как крокодил. Казалось бы такая легкотня, но не тут-то было. Со следующей недели обещала себе, что продолжу заниматься с Джиллиан в перемешку с Лесли. Может процесс пойдет быстрее. Я еще 2 недели дома, надо поднажать.
Когда выйду на работу, даже не представляю, когда я буду заниматься :du_ma_et:

Katerina1545

Всем привет. Вес скачет, и я вместе с ним. ;;-)))

Втянулась в ходьбу с Лесли, прямо нравится, что радует. Но с Джиллиан я пока попращалась, как-то нет сил на нее. Как закреплю результат, тогда возможно вернусь к ней. А так буду продолжать ходить.

LoRicky

Katerina1545 :pri_vet:-:

Привет!

Katerina1545 писал(а):

Втянулась в ходьбу с Лесли, прямо нравится

Я тоже её поклонница! :mi_ga_et:

Ты по сколько миль занимаешься?
Мне больше всего нравятся 4 мили Лесли, где она с группой и все в черных майках! :cool_cool:

Ну и главное регулярно ходить, тогда результат отличный будет!
Успехов тебе! :rose:

Katerina1545

LoRicky писал(а):

Katerina1545 :pri_vet:-:

Привет!

Katerina1545 писал(а):

Втянулась в ходьбу с Лесли, прямо нравится

Я тоже её поклонница! :mi_ga_et:

Ты по сколько миль занимаешься?
Мне больше всего нравятся 4 мили Лесли, где она с группой и все в черных майках! :cool_cool:

Ну и главное регулярно ходить, тогда результат отличный будет!
Успехов тебе! :rose:

Привет. Ого 4 милли :sh_ok:

Я только с ней вторую неделю по 2 милли делаю. После мокрая как крокодил. А мне нравится, где она одна. Как-то не отвлекаешься на других. Скачала ее программу на флешку и теперь по телеку включаю каждый день.
Тебе тоже успехов

Иннхен

Katerina1545 писал(а):

Всем привет. Вес скачет, и я вместе с ним. ;;-)))

Втянулась в ходьбу с Лесли, прямо нравится, что радует. Но с Джиллиан я пока попращалась, как-то нет сил на нее. Как закреплю результат, тогда возможно вернусь к ней. А так буду продолжать ходить.

Ага, я значит с Джил одна осталась :hi_hi_hi:

Привет!!! В дневниках оказывается гораздо интереснее))) Мне Лесли тоже нравится, думаю, надо подключать ее по утрам, вместо зарядки. Хотя б милю для начала, для бодрости духа.

LoRicky

Katerina1545 писал(а):

Ого 4 милли

Это я когда в хорошей форме :hi_hi_hi:

а сейчас всё утрачено из-за карантина и не только, поэтому пока к этому стремлюсь :du_ma_et:

сейчас тоже по 2 мили хожу, вчера удалось полноценный час позаниматься (Нутрисистем Лесли (это типа пилатеса)+2 мили) :cool_cool:

Katerina1545 писал(а):

После мокрая как крокодил.

Ага, и я

Постепенно переходи на 3 и 4 мили, так эффективнее! :mi_ga_et:

Иннхен писал(а):

я значит с Джил одна осталась

я мысленно готовлюсь начать :-)

Все раздумываю с какой программы: для новичков, для мамочек или стройная фигура за 30 дней :du_ma_et:

СФ за 30 дней наверное самая эффективная, но мне тоже надо до неё дорасти :smu:sche_nie:

А у тебя какая программа?

Иннхен

LoRicky писал(а):

А у тебя какая программа?

Я несколько миксую, смотря как со временем. Rippid in 30, Hard Body, Lift&Shred, Плоский живот за 6 недель и Йога инферно-почти везде 2 уровни. Скучно каждый день одно и то же :smu:sche_nie:

LoRicky

Иннхен
:cool_cool:

Ты Молодчинка! Продвинутый уровень у тебя! :mi_ga_et:

Да, это точно, заниматься надо с настроением! :a_g_a:

Katerina1545

Иннхен писал(а):

Katerina1545 писал(а):

Всем привет. Вес скачет, и я вместе с ним. ;;-)))

Втянулась в ходьбу с Лесли, прямо нравится, что радует. Но с Джиллиан я пока попращалась, как-то нет сил на нее. Как закреплю результат, тогда возможно вернусь к ней. А так буду продолжать ходить.

Ага, я значит с Джил одна осталась :hi_hi_hi:

Привет!!! В дневниках оказывается гораздо интереснее))) Мне Лесли тоже нравится, думаю, надо подключать ее по утрам, вместо зарядки. Хотя б милю для начала, для бодрости духа.

Да, с Джилл пока пауза..., но с Лесли реально классно работать. Я пока дома утром и вечером с ней хожу. И еще добавила после тренировки, когда мышцы уже хорошо разогреты, делаю упражнения по Джиллиан на живот. :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

Иннхен писал(а):

LoRicky писал(а):

А у тебя какая программа?

Я несколько миксую, смотря как со временем. Rippid in 30, Hard Body, Lift&Shred, Плоский живот за 6 недель и Йога инферно-почти везде 2 уровни. Скучно каждый день одно и то же :smu:sche_nie:

Обалдеть можно :sh_ok:

Мне трудно у Джиллиан скакать, слишком много прыжков. Может заменить их чем-то самой

Правила форума

Katerina1545: ***Ростов. Дневник похудения

Кто сейчас на конференции