gonalenka
Да, выходные это зло.

Итак, 02.04.2019 - вторник. Вес: 62,7 (-100г). Нормально, я даже рада, что по-тихоньку, но верно начинаем разгон. Вчера себя прям била по рукам, чтобы не схомячить что-нибудь "вкусное". Выпила волшебный кефирный напиток с корицей и имбирем, и пошла спать, да бы не вводить себя в искус. Занятия на время прервала, ибо "красные дни". Но сегодня я уже буду в строю, начну опять скакать. Хочется по правилам все 10 дней потренироваться, чтобы увидеть результат. Пока не отработаю 10 дней первого уровня, ко второму не буду приступать. Мне ведь нужен результат, а не разговор о том ".. а я прошла курс Джилиан и такая вся от себя без ума.. ".
Кто заходит в гости и иногда читает мой дневничок, присоединяйтесь. давайте дружить

Привет!
Решила заглянуть в гости к сопернице успехов с Джилиан! Мне она тоже нравится, но времени на неё нет - 4 тренировки танцев в неделю.

Amelija Saule
Привет.
А я Джилиан поэтому и выбрала, что у меня нет времени. Только часов в 8 могу себе позволить на себя уделить часик
Муж говорит, иди в спортзал, не занимайся ерундой. Такой наивный, а кто будет с ребенком (он у меня часто в командировках), готовить, с собакой гулять, убирать и тд... Список, по-моему, вообще не уменьшается.

Добавлено спустя 50 секунд:
Amelija Saule
Как у тебя процесс идет вниз?

Katerina1545
Маленький ещё ребёнок?
Моему 13 лет, вот я активно танцами и занимаюсь, что нянчиться уже не надо.

Да, только 4 года, София. И еще взяли щенка ей, чтобы не было скучно. Но по факту щенок на мне еще одна ляля

Да, щенок та ещё ляля

Всем привет. Что-то я выпала из чата. Ну да ладно, отчитываюсь.
Вес стоит, но даже не знаю, может это и хорошо, раз не движется вверх. Думает, что делать
Я закончила первый 10-дневный курс с Джилиан и вот какие результаты:
ОБ: - 4см
От: - 3 см
ОГ: +2 см
Меня это вполне устраивает, если учитывать тот факт, что я не на диете, и почти на правильном питании
Сегодня хочу перейти на второй уровень, посмотрю, получится или нет. Если нет, то вернусь на первый, мне он нравится.
Тело подтянулось, живот ушел, и ноги визуально видно, что стали более подтянутыми. Эх, еще бы с питанием наладить, тогда дело бы быстрее пошло.

Привет Зашла к тебе с конкурса Джил, который закрыт уже.
И как раз вовремя. Сердечно поздравляю с тем что взяла первый этап.

Наладка питания дело не одного дня, сама этим занимаюсь.

Вот и пролетел год. Как я отсутствовала на форуме, а кажется совсем немного.
Вес прибавился на 4 кг за год.
Скоро лето, поэтому вернулась.
Будем бороться за каждый кг

Остановлюсь пока на 2 тренерах:
начну ходить с Лесли (мне как раз надо добивать шаги для конкурса)
и продолжу заниматься с Джилиан Майклс.
Все таки надо взять себя в лапки и закончить ее 30 дневный курс похудения. Я как-то застряла на 1 курсе, втянулась в него и переходить не хочется. Для себя решила как только начну легко выполнять все упражнения, только тогда буду переходить на 2.
Вот такие планы.
Делитесь своими идеями