Всем привет. Не много о себе, мне 26лет, замужем, детей пока нет. 121 кг Честно, даже не хочется рассказывать, как так получилось, что я оказалась в этом теле .Не хочу искать себе оправдания, и так все понятно, что много вредной еды привели меня к этому весу.Главное, что сейчас я настроена решительно Худею я по принципу пп, ибо другие способы проверенно на себе, приводят к не очень хорошим последствиям(поджелудочная конкретно у меня)Худела и толстела я очень много раз.Моя самая большая проблема в похудении-не хватает терпения, месяца 3-4 и срыв, а с моими телесами нужен год.Искренне верю, что на этот раз я дойду до конца и смогу принять здоровый образ жизни на бессознательном уровне, и на всю жизнь Кстати, очень благодарна девочкам худеющим на этом сайте Именно они меня мотивировали снова заняться собой.Так что весь март я всех читала и худела в "тени" вместе с вами.
Теперь по моему питанию:
Завтрак 11.30 :два овсянно-творожных оладушка(творог 9%, банан, овсянка)запеченых в духовке

Екатерина Понякова
Здравствуйте.
у меня сразу вопрос: можно что-то спрашивать и высказывать мнение?
Судя по вашему посту первому, выводов особых не сделано из предыдущего опыта....
конкретно вот отсюда:

не задавали себе вопрос - почему срыв?

что именно с поджелудочной?


а можно расшифровку? а то у нас под ПП что только не понимается....
Калории считаете? Активность какая? КБЖУ? Режим питания? Примерные менюшки?

Екатерина Понякова

Успехов в похудении

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Панкреатит?

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

Видно, не хватает уверенности, что всё получится