Я довольна началом моего нового режима питания. Учитывая что я практически никогда не готовлю. Завтракаю я подножным кормом (печенюхи, хлеб, арахисовйая паста, сыр и т. Д.) , обедаю в столовой а ужинаю в какой то чифаньке или ресторане. Вчерашние калории Меня полностью устроили. Жиров многовато. Постараюсь меньше. И больше углеводов. Голодной я себя точно не чувствовала. Еще спорт добавить и будет мне счастье.

Сегодня вечером накрыл голод. Я пыталась есть гречку на воде но поняла что зверски хочется жирного. Я добавила масла сливочного, поджарила ее, и все равно мало. Добавила сыра повышенного, заела это вареной грудкой и Куском чедара. И только после этого отпустило. В итоге 90 гр жиров, может и больше. Я не понимаю почему так. Может это из за противозачаточные. Я стала больше есть как начала их пить. Может это 1они мне аппетит разжигают

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:
Судя по всему легко не будет. Первую неделю придется себя ломать, привыкать к другому качеству еды и ждать пока судится желудок.

helenChangan
Привет
Говорят, что КОК могут влиять на аппетит и вес, но я особо этого не замечала

helenChangan
А ты в Китае где обитаешь?

dancerinthedark91

Привет . Я тоже не думала что набрала вес из за таблеток. Но аппетит у меня действительно увеличилсЯ. Это факт. Может из за них, может разбила себе желудок. Но я не понимаю почему именно жирного хочетсЯ. Не сладкого, не мяса, не булок. А именно масла, сыра, орехов.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Алва

Привет. Я в Чанане. Дистрикт Донггуана. На юге.

Чувствую себя отлично. Сытой. Но морально тяжело. Второй день только, а я уже готова сдаться. Чувствую себя лузером и жирным ничтожеством. И мужчина мой вместо поддержки надул губы что я на какую то сраную пробежку собралась, вместо того чтобы ехать с ним тусить. Иногда мне кажется что ему на меня плевать, я нужна только чтобы было кому постоянно его развлекать и им восторгаться. И еще друзьям хвастаться что у него девушка белая.
И вчера вместо того чтобы похвалить меня за то что я от бургера И алкоголя отказалась в 10 вечера, Пытался меня уговорить сдаться и съесть то что мне не надо.

helenChangan

шли нахер!
Жить в твоем теле тебе, а не ему. И если тебя не устраивает - меняй себя ради самой себя.

Алва

Я сейчас в таком настроении что согласно с твоим советом. Я думаю что пора что то менять в себе и своей жизни. Я понимаю что этот человек тянет меня вниз.

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
Я Все таки взяла себя в руки. Настроение боевое. Только что вычистила свою комнату. Все шмотье товарища музыканта сложила в большой мешок. Вернется домой пускай забирает к себе. Нечего захламлять мое жилище и мою жизнь.

Бойко ты взялась за дело

Когда меня никто не хвалит, я хвалю себя сама. Ты молодец, что не сдаешься, а идешь к цели.