Текущее время: 28 мар 2024, 14:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Helen: скучный дневник
СообщениеДобавлено: 22 мар 2019, 16:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2019
Сообщения: 372
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 378

Награды: 2
Солнышко выглянуло (1) Букет цветов из сада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
воу...уже интересно продолжение))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Helen: скучный дневник
СообщениеДобавлено: 23 мар 2019, 15:24 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2019
Сообщения: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
dancerinthedark91

Привет. Настроение вчера нахлынуло воинственное. Жаль что надолго меня не хватило. Вещи переехали в другую квартиру, а мужчина остался. Сказал что ему не трудно пройти 15 метров к себе чтобы одетьсЯ. Мы живем в одном здании, даже на одном этаже :nez-nayu:

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1w9AU88_67_f000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Helen: скучный но необходимый дневник
СообщениеДобавлено: 23 мар 2019, 15:49 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2019
Сообщения: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
japanochka

Хочу чтобы не жрать по ночам стало нормой а не достижением, достойным похвалы.

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1w9AU88_67_f000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Helen: скучный но необходимый дневник
СообщениеДобавлено: 23 мар 2019, 16:28 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2019
Сообщения: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Helena Rodriguez

:nez-nayu:
мне самой интересно. Чем же все это закончится. И когда.
То что начиналась кау легкая интрижка, длится уже полгода и все идет к двум разводам и одной свадьбе.

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1w9AU88_67_f000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Helen: скучный но необходимый дневник
СообщениеДобавлено: 23 мар 2019, 16:55 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2019
Сообщения: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Так. Все по порядку.
Вчерашняя еда:

<a href="https://savepice.ru" target="_blank" title="хостинг картинок"><img src="https://cdn1.savepice.ru/uploads/2019/3/23/e385a143d9bc3fb68419912278d82f5e-full.jpg" border="0"/></a>

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1w9AU88_67_f000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Helen: скучный но необходимый дневник
СообщениеДобавлено: 23 мар 2019, 17:05 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2019
Сообщения: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Да блин. Не могу скрин загрузить. Тут сайты привычные работают через ж..

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1w9AU88_67_f000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Helen: скучный но необходимый дневник
СообщениеДобавлено: 23 мар 2019, 17:41 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2019
Сообщения: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1w9AU88_67_f000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Helen: скучный но необходимый дневник
СообщениеДобавлено: 23 мар 2019, 18:01 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2019
Сообщения: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Пробежка

Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Изображение
инфа с моего трэкера.

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1w9AU88_67_f000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Helen: скучный но необходимый дневник
СообщениеДобавлено: 23 мар 2019, 18:13 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2019
Сообщения: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Я не столько бежала, сколько еле плелась, но для первого раза нормально. Насколько я помню, надо минимум 45 минут заниматься чтобы запустить жиросжигание. После пробежки я еще 10 минут ходила кругами по пустому ночному стадиону и в конце 5 минут растяжка

Изображение

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Шаги за вчера

Изображение

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Сегодня у Меня выходной

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Ничего не считаю и не контролирую.

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1w9AU88_67_f000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Helen: скучный но необходимый дневник
СообщениеДобавлено: 23 мар 2019, 21:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2017
Сообщения: 349
Изображений: 3
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 285

Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Как рьяно ты взялась за дело! :cool_cool: Главное, не перегори.

Насчет жирного. Посмотри в какой фазе цикла ты сейчас находишься. Если во второй, то это в принципе нормально, что тебя тянет на жирное. Можно немного повысить количество жиров и сократить количество углеводов, должно полегчать. А когда начнется менструация - снизить жиры и увеличить углеводы, т.е вернуть все как было.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ася-Ася, Aka67, Алёнка светлая, АнгелЯ, Bing [Bot], СильвестрFhyjkml, снежана36, Fr. Lara, galex, Google [Bot], irina_m1973, jsai, Kettimaximova, koshka1_2_3_4, Оксана Горюнова, Рапсодия85, tataira, tora_zh, tsa1292, viktoria900, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Панночка, Ирина1982401, Лето в сердце, Летняя Я, Любовь Г, Марижель, Мечтатель, Наталья-мурка, ТВЧ, Юлия Пик, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB