Ylinka: Может тут выйдет избавиться от 15кг.

Ylinka

Фух, я объелась.... Немного не добрала, вышло 1482, но это без вкусняшек, а только на еде. Сырники нормально так затянули по ккал.
Сегодня целый день болит голова и слабость :-(

, но у нас утром был туман. Отвозили малого в школу, как "ежики". :hi_hi_hi:

tatka42

Ylinka
:pri_vet:-:

Ylinka писал(а):

Фух, я объелась....

Класс!

И я!

Люблю такое состояние сытости :a_g_a:

Ylinka писал(а):

Сырники нормально так затянули по ккал.

У меня тоже они калорийные получаются и ими совсем не наедаюсь :nez-nayu:

Ylinka

А я наедаюсь, но у меня после них тяжесть в желудке, если на завтрак съем, и потом долго есть не хочу :nez-nayu:

я пытаюсь хоть как-то уменьшить ккал убрав изюм, но муж не в восторге от такого поведения :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Сегодня стала на весы, 75.6. Еще нужно избавиться от 300гр и будет как до загула. А вообще, нормально так, 2 дня загула=2 дня на нормальной калорийности и опять норма! Главное, не расстраиваться и не взвешиваться :nez-nayu:

tatka42

Ylinka писал(а):

А я наедаюсь, но у меня после них тяжесть в желудке, если на завтрак съем, и потом долго есть не хочу

Вот какие мы все разные :nez-nayu:

Надо подбирать продукты под потребности своего организма :a_g_a:

Ylinka писал(а):

я пытаюсь хоть как-то уменьшить ккал убрав изюм, но муж не в восторге от такого поведения

А ты ему отдельно сделай, и ему хорошо и тебе некалорийно :-)

Добавлено спустя 36 секунд:

Ylinka писал(а):

Главное, не расстраиваться и не взвешиваться

Вот молодец! Хвалю! :cool_cool:

Джой

Ylinka
Привет! Не пропусти новый забег с Лесли Сансон.Новый марафон с Лесли Сансон! идет набор, старт 25.03.19

helenChangan

Привет

Ylinka

Джой писал(а):

Ylinka
Привет! Не пропусти новый забег с Лесли Сансон.Новый марафон с Лесли Сансон! идет набор, старт 25.03.19

Привет. Спасибо за приглашение, но я буду в командировке с 8-15 апреля. У меня вылетит неделя. Я то собираюсь находить свою норму, но это будет просто ходьба. Если так можно, то согласна.

Добавлено спустя 30 секунд:

helenChangan писал(а):

Привет

Привет!

Рада видеть!

tatka42 :-|-:

Мне лениво делать ему отдельно. Нужно, конечно, но чет я не могу понять сколько нужно мне, а сколько ему. Поэтому выходят все одинаковые :-):

Джой

Ylinka писал(а):

но я буду в командировке с 8-15 апреля. У меня вылетит неделя. Я то собираюсь находить свою норму, но это будет просто ходьба

Даже не знаю, давай тогда в следующий раз. :ki_ss:

Ylinka

Джой писал(а):

Ylinka писал(а):

но я буду в командировке с 8-15 апреля. У меня вылетит неделя. Я то собираюсь находить свою норму, но это будет просто ходьба

Даже не знаю, давай тогда в следующий раз. :ki_ss:

Договорились! :-:ok:-:

Ylinka

Хотите новый лайфхайк как находить шаги если это не прогулка, а просто ходить по-дому не сильно весело. ставите постиранное белье где-то подальше от шкафа и ходите за каждой вещью отдельно. Так же с глажкой! :hi_hi_hi:

Правила форума

Ylinka: Может тут выйдет избавиться от 15кг.

Кто сейчас на конференции