Моя первая запись.
Всем привет!

Меню сегодня: Корейский омлет с овощами, печень с айвой , рис, немного тушеной свинины в горчичном соусе
Калории не считаю. Стараюсь придерживаться бг/бк питания, но без фанатизма.
Вес 52.2.

С праздником, девочки!
Счастья, любви, тюльпанного настроения!



Последние дни вообще некогда было зайти в сеть.
Меню: две лепешки из кокосовой муки и псиллиума, 4 кружочка варено-копченой колбасы, огурец свежий, чай; хлеб( домашний) с маслом,орехи; салат овощной, немного запечного картофеля, 1 котлета ( приготовленная в духовке), 2 бокала шардоне, 1 кусок домашнего торта.
Сегодня загрузилась углеводами больше, чем обычно. Но ничего, это не так часто бывает.
Вес 52.2
Завтра у нас запланированы роллы.
С понедельника начинается пост. Обычно держу его строго. В этом году хочу строго первую и последнюю неделю, в остальное время буду допускать в меню рыбу и морепродукты, хотя бы по выходным. Но не загадываю, поживем-увидим.
Выходные надо пережить -отгулять, а с понедельника, как обычно, новая жизнь, новые правила, новые цели. Моя основная -начать потихоньку в свою жизнь возвращать движение, а то совсем расслабилась.

Еще раз всех с праздником.

_Somebody_
привет.
Тебя так же с праздником!

bonazee
Спасибо!

_Somebody_
привет!с почином!а какой у тебя рост?

tataliy40
Привет! И спасибо!
Мы с тобой почти одинаково роста, у меня 157 см.

так может тебе надо не похудение, а коррекция тела?я понимаю, что люди при одном и том же весе могут смотреться по разному...

Я не худею, просто удерживаю. Мне комфортно в 50 кг. Но новые весы меня немного расстроили) Буду убирать 2-3 лишних для меня кг. Я их чувствую. При нашем весе 1кг очень сильно заметен. Я, по крайней мере, его чувствую и по состоянию тела и по одежде.
После выходных,с понедельника, возьмусь за себя.

я тоже пост держу много лет,поэтому по другому не могу.буду стараться на кашах и овощах худеть.