Оль, как прошло?

Всем привет!

Пишу свой отчёт, потом перерыв на 2 недели, завтра летим на море ;-)

Вес 63.600

Грудь 90
Талия 72
Бедра 92
Живот 84

До поставленной цели не дошла на 600 грамм , ну не страшно, будет куда и дальше идти. В целом с начала похудания скинула 7.700 грамм (с февраля)


Спасибо Вам девочки, за поддержку и мотивацию. От души желаю всем дойти до поставленной цели , быть красивыми и здоровыми !

P.S. Купальные стринги куплены ;-))))

очень хороший рез т

Марго какая ты умничка , приближаешься к 20 сброшенным! Так держать

Tat@ka
удачи, тебе красотка!!! стринги - это круть


Джой 20го мая только регистрация, выставка в июне


У меня хвастаться особенно нечем...в плане похудения...в последний раз отчитывались в прошлую среду, соответственно за неделю глобального ничего не произошло: много переживала, никуда толком не успевала, долго сидела на работе, поздние репетиции, соответственно поздние ужины...сбила себе режим, засыпала под утро, отмечали мужа бездник, на манхеттоне оттанцевали концерт, в церкви отыграли свой теремок, убрались со своими декорациями до следующего сезона...соседка затащила в Бруклин зачем-то на Билана Диму, он старался, но не мое ни разу, сходила вчера на концерт Пинк...она красотка...люблюнимогу
если коротко - Лесли утром 2 мили все дни, кроме выходных, несмотря на то, что по утрам хотелось сдохнуть...
среда - танцы жесткач...скоро концерты, выходим мокрые как мыши
четверг - волейбол...новая команда, новый сезон...интересно
пятница - развратница...начали отмечать дни рождения один за другим...испекла Наполеон, в ближайшую пятилетку не буду заморачиваться...4 часа выпекала, чтобы все сожрали за пять минут...
суббота - концерт на Манхеттоне, еда на бегу, на лету, ужин в ресторане, вино белое холодное вкусное
воскресенье - Теремок в церкви, концерт Димочки Билана, опять какие-то поздние ужины и ерунда с едой...в итоге за выходные вес такой, что обнять и плакать...и как всегда с понедельника я начинаю самоистязания:
понедельник - Лесли 2 мили, кардио 1 час с моей китаянкой, вечером силовые 1 час...
вторник - концерт Пинк (поэтому спортзал пропустила)
сегодня по плану опять танцы...и надежда, что так же по-тихоньку будет вес уходить

впереди длинные выходные, здесь праздники...и мы снимаем на три дня дом и уезжаем смотреть на китов...были год назад без мужа на школьном автобусе, теперь хотим семьей без лишних глаз и посторонних людей...если хотите, поделюсь китовыми хвостами прошлогодними))) https://www.flickr.com/photos/162977455 ... 1831349860


в общем, на весах сегодня не так страшно, как в выходные, но не так, как бы мне хотелось в моей голове...наверное, меня все устраивает, раз я так легко сдаю свои позиции и хожу по городу, размахивая своим животом...сейчас жарко, под блейзеры не спрячешься))) а я продолжаю творить какие-то непотребства со своим организмом ...и никакие мотивации и подзатыльники не помогают...устала...хочу просто лежать и смотреть в небо

вес 88.6
ог -110
ож- 109
об-110

Оля, жизнь кипит , это супер. По тихоньку лишь бы уходила, чтоб ты без стреми была, давай главное не опускай руки, пусть без жестких диет , но пусть даже ползком.

opossume
Как интересно и насыщенно деньки летят у тебя Прям завидки берут У меня работа-дом...или работа-магазин-дом.... и так кажон день
Это ты сама фотографировала китов и проч.? Фото зачОтные

Tat@ka
я да...я очень загоняюсь, так себя ругаю, что потом до тошноты и плохого самочувствия доходит...особенно когда ночью наедаешься, а утром прям ощущение, что котики в рот насрали)))

но я запретила себя ругать...не хочу больше этих перепадов настроения - от эйфории до апатии полной...
начала писать себе все в журнал, чтоб знать за что себя хвалить, если вдруг где-то с едой прокололся...стала меньше отчитывать себя и лазить на весы, стало все на свои места...и убрались эти наетые 2 кг без никаких лишних истязаний...
надо просто немножко мозг включить...он ненормальный, когда передоз эмоций при слишком большой загруженности и чувстве ответственности за все происходящее...недосып приводит к истощению и бессилию какому-то, а как мы силы восстанавливаем? едим...а надо что? просто забить на все ненужное и выспаться один раз...

задача на следующую неделю:
- мир принимать таким, какой он есть...все люди разные...и меня не должно волновать, кто как поступает...важно самой поступать по совести
- не платить ни за кого, и не решать чужие проблемы...даже не вникать, а уходить от любых негативных разговоров...людей много, у всех проблем много, я у себя одна и у меня куча неразрешенных дел, над которыми я должна подумать и поставить галочку
- избавиться от чувства вины бесконечного...что я не справляюсь со всем: не самая хорошая мама, не самая хорошая жена, не самая хорошая учительница, не самая хорошая подруга, не самый хороший попутчик, не самый хороший танцор...
какая уж есть...постараться быть просто немножко лучше себя вчерашней...приготовить что-то вкусное и полезное, навести красоту в доме, купить цветы, поцеловать лишний раз детя, мужу на ухо шепнуть приятность, выслушать подруг (без советов...не надо оно никому...только растрачиваешься), не брать никого с собой в поездки, а ехать отдыхать семьей...нам надо быть вместе чаще, а то мы все время колхозом своим выезжаем, неправильно оно, к танцам серьезнее готовиться...растяжка спины каждый день- обязательно...я на цыганском в самом центре ложусь на коленях назад, а встать потом не могу))), если до 3 июня не исправлю спину, меня уберут на задний план к тем девочкам, кто не ложится вообще
- к деньгам спокойнее относиться...всех денег не заработаешь, а устанешь знатно, что и следовало доказать...взять отпуск не в конце июня, а в середине...оставить две недели на отдых
- избавиться от подросткового максимализма и обостренного чувства справедливости

Добавлено спустя 7 минут 14 секунд:
ванчоус
да...мои китята...тот, что выпрыгивает - малыш) взрослые уже так не резвятся
я люблю фотографировать, просто потом разбирать долго и в альбомы складывать...
а так я с камерой не расстаюсь, вчера у трех охранников ее отвоевала, чуть не выгнали с концерта) а я все равно свою красотку запечатлела...мне кажется, что в ней по Чехову все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и
мысли…
она крутая...