Джой: без фанатизма

LoRicky

Джой

Про свой опыт небольшой могу сказать, что с медленными углеводами стройнеется, а с быстрыми, хоть и в том же количестве, вес в лучшем случае стоит :nez-nayu:

Я раньше очень любила Каштан наш местный, пломбир вообще любой марки, в этом году не могу ничего есть, прям не знаю из чего стали делать мороженное, прям чувствую этот не натуральный жир :du_ma_et:

Ну а так-то, считаю, что если очень хочется то можно! :mi_ga_et:

Но плюсую в пользу фруктов :sluna:

Джой

Лелёк
LoRicky
Спс, девчонки, что поделились..

Девы, я на МакФлури замахнулась - больше 300 + ккал, на минуточку. ПП-шница :-)

Хорошо, спросить придумала :hi_hi_hi:

пока ответ дождалась, теперь через месяц захочется, может быть. Нужно мороженицу доставать, и фрукты и жиры понятные

LoRicky
Лар, шамань дощ, силов моих больше нету

Temma

Сорбеты ягоды на банане, ешь сколько душе угодно, можно сливочек подлить

Джой

Альтернатива junk food (вместо МакФлури)

Джой

Итоги июня

Temma

Ура поздравляю с прогрессом. :in_love:

Ходьба да, хороша. :a_g_a:

Январетта

Лео Бакерия считает, что самый лучший способ оздоровления нации вообще – это ходьба :a_g_a:

Джой

Январетта писал(а):

лучший способ оздоровления нации вообще – это ходьба

знаешь, в моем похудении здоровье всегда основной фильтр.. сначала смотришь действенно ли, а потом здорОво ли. И выбираешь то, что соответствует сразу двум наилучшим образом

Temma

LoRicky

Джой

Поздравляю с итогами! Умница! Желаю продолжение результатов! :buket:

А ножки - да! От Лесли и от быстрой ходьбы рельеф у меня не хилый на ногах, единственные мышцы на моем теле :-)

приятная такая плотность, вот уж где жирка у меня точно нет :-)

Январетта

Джой писал(а):

в моем похудении здоровье всегда основной фильтр

Ну дык и я про это :-ok-:

И худеется с ходьбой хорошо)

Правила форума

Джой: без фанатизма

Кто сейчас на конференции