Ой, я для себя лично все еще в метаниях... Лето смирилась, что худеть не буду, скорее и сентябрь захвачу... С октября разозлюсь и начну снова Но!... Не худеть - это ладно, но начала поправляться за последние 2 недели - это уже ни в какие ворота.. Но насколько я понимаю по минус фунту мне начинать надо с 1782 ккал... Ну это, вроде, так и калькулятор на сайте показывает... Примерно тоже... На 1700-1800 я где-то вес держу... Не худею - держу... Где какой день переела - он вылазит... На 1500 я хорошо худею... НО для себя я как-то минус фунт не рассматривала даже.... Интересно почему Наверное, потому что мне легче неделю перетерпеть, кг согнать, потом недели 3 за ним следить, потом опять неделю перетерпеть У меня такое худение Но вот, что я точно для себя бы хотела (спасибо марафону ПП и конкурсу от Теммы), так это несколько изменить питание в сторону ПП... Пожалуй стоит именно этим заняться, т.к. я периодически балуюсь то тортиком, то шоколадкой, а что больше всего мне не нравится, частенько ем ерунду всякую, готовить вроде не всегда есть время и желание и закидываешься, чем попало Мне бы лучше вот это изменить, чтобы как-то было пополезнее и повкуснее :)
А вот для мамы я бы оооочень хотела бы минус фунт!!! Мне кажется для нее это было бы самое легкое худение из всех, что я только могу придумать.... Но проблема, что мама очень хочет похудеть и не хочет при этом ничего менять в образе жизни... А вторая проблема мы с ней для нее рассчитали, что ей надо начинать с 2868 ккал И тут ни она, ни я не можем поверить что на таких ккал она будет худеть!!! Да на таких она должна по 2 кг в неделю минимум набирать как нам кажется Поэтому даже стартануть не можем Боимся и не доверяем...

Джой, +100 ккал - это так круто!!! Желаю тебя успехов! Внимательно за твоим экспериментом наблюдаю спасибо!

Привееет) Ты ж моя птичка, скоро уже совсем скоро...я жду-жду-жду))))

Маргошечка! Ура, ты выздоровела

Джой
400 граммчиков всего...может ты завтра пописаешь хорошо или высморкаешься получше???

Ну так...почти совсем здоровая))))

У меня отвес за неделю был 100 грамм, прикинь))

я думаю, отеки из-за болячки. Не делай пока выводов

Да брось ты...я ваще без выводов живу)) И так рада что смогла на столько похудеть....мне б только дойти до двузначной цифры и я буду абсолютно счастлива!!

и мне, а потом еще - 15 кг. И мы вернем свое по праву и начнем осваивать искусство удержания. Бывших ведь не бывает. Или бывает, как думаешь? Можно ли исправить все перекосы, что привнес лишний вес, или самое главное перескочить в норм вес, который сам по себе устойчивая категория? Или нет? Бывалые, что по этому поводу думаете?

Чуда не произошло

Приветики!!!
Почитала Ваш дневник. Поднабираюсь информации о системе МФ.
У Вас смотрю получается потихоньку!
Хочу опробовать, как излишек веса перестанет уходить, да и на удержании не помешает.

Вот тоже, чем ближе и достижимей становится желаемая конечная цель, думаю о том как всё удерживать
и не пуститься на "волне эйфории" во все тяжкие?!?

Спокойствие и терпение!!! Наше будет нашим!!!

Не бывает(((
Значит завтра)))