Да, девочки, вы правы, сегодня привес+800 Ну ее нафиг эту алкашку!!

ЕвгенияS2
Погоди паниковать))

Не жир же на 800 гр налип за день.
Все встанет на место. Но с выпивкой да, так вот и бывает. И как эти французы пьют по 2-3 бокала вина в день?)

Подскажите, мой информер на стартовой страничке показывает старые данные. Захожу в закладку информера, делаю сохранить, он показывает новые данные, а на стартовой все равно информер старые данные показывает. я возможно чего-то не понимаю, что с этим делать?

Добавлено спустя 9 минут 58 секунд:
Под информером есть инфа как поменять данные, но не получается, да и хрен с ним!

Медленно, но уверенно вес ползет в низ, застряла на отметке 65,2 уже 4 день, чуть прибавляла, чуть убавляла. Жду заветные 64 и8 хотя бы)) 9ый день по утрам делаю 20 минутную тренировку с Джулией Майклз, похудеть за 30 дней, вечером табату 4 мин и планку прямую и боковую, Планку надо делать перед табатой, иначе потом на нее нет ни сил , ни желания. В ЛОМ. Начали посещать мысли, типа итак уже стройняшка, в зеркало приятно смотреть, может уже хватит? Но жирок еще торчит над уровнем джинсов и это не дает мне покоя. конечно усохли титьки, но с моим 6 размером -1 размер вообще не трагедия, только за новыми лифчиками надо идти (или поискать старые, хорошо забытые...), иначе пустота в чашечке видна под трикотажной кофтой. Вчера варила вечером семье рассольник в 10 вечера, а ужинаю я в 18 часов, чуть не захлебнулась слюной)) обычно готовлю обед утром после завтрака, и вкусные запахи меня вообще не волнуют.

Ура!!! 64.8!!! Люблю свое отражение в зеркале! Ещё чуток пузика и ляжек убрать и буду вообще конфетка!

Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:
До лета 5.8кг! Ну или 4.8кг! Нифига не маленькая цифра.. хоть так, хоть сяк. Строгое ПП и подсчет ккал уже норма жизни, почти 2 месяца пролетели незаметно. Выпечка, сладкое, алкоголь... Что это? а главное зачем? Когда и без этого отлично живётся! На ПП стооолько вкусных рецептов, что на всю жизнь хватит.. А сколько вкусных и полезных продуктов я ввела!?! Авокадо, макадамия, чиа, семена льна и кунжута..
Вчера микрозелень посадила на подоконнике, она уже проклюнулась. Через пару недель будет руколла свежевыращенная.

Утро, я и весы. Идёт борьба как сфоткать заветную цифру. Как только беру телефон в руки, сразу + 200 гр) сегодня видела даже цифру 64.0, но сфоткать удалось только 64.1кг. Вчера достала из шкафа вещи из отсека "вдруг похудею", перемерила кучу вещей, есть надежда, что летом буду их носить) уже застёгивается молнии, но жир ещё торчит.

Какая Вы молодец, перечитала дневничок. На какой в итоге калорийности Вы худеете? Я что то подскинула, а дальше не особо хочет уходить, хотя понимаю что супер строго себя не держу.

[quote="Tat@ka"][/quote] У нас с вами примерно одинаковые исходные данные и похожи по времени и весу цели.)) Я тоже в начале пути искала дневники с аналогичными весами. А то с 95 сбросить 15 кг мне кажется намного легче. Я на 1250-1350 ккал, знаю, что многие против таких радикальных мер, но на 1500 я не худею совсем. Иногда делаю разгрузочные дни на овощах и фруктах, пью сорбенты. По тихоньку ввела интервальное голодание, это когда поздний завтрак, у меня в 10 часов, а ужин в 18 часов, в остальное время только вода.

ЕвгенияS2

поздний завтрак это у меня))) в 16.00)))

алва,
У некоторых в это время ужин.