Всем доброго времени суток, вы заглянули в мой дневничок . Давайте познакомимся поближе
Зовут меня Олеся, мне 27 лет. Любимая жена и мама . Сейчас нахожусь в декрете.
Моя борьба с весом идет со школьных времен, сколько себя помню всегда были лишние кг. 4 года назад с помощью этого сайта и спортзала удачно достигла заветных 65кг, похудев на 20кг. После замужества ненавистные кг стали по чуть-чуть возвращаться, а потом наступила долгожданная беременность. Самое удивительное что во время беременности я поправилась не так сильно как ожидала, да и сразу после роддома эти кг ушли. Но потом были проблемы с молоком. Родственники все время говорили что это из-за того что я не кушаю, насильно заставляла себя кушать, пила литрами чай с молоком для поднятия лактации. Кушать стала хорошо, а молока так больше и не стало, еле дотянула смешанное кормление до тех пор пока сыну не стукнуло 5,5 месяцев, и тут набранные килограммы резко начали расти . А всему виной малоподвижный образ жизни (прогулки с коляской не всчет), поздний ужин с мужем после работы и чаек с печеньками .
Сейчас же ребенок подрос есть хоть режим дня, у мужа более удобный график работы. И я начинаю новый бой с ненавистными кг . В декабре начала ходить на групповые тренировки по сайклингу, но то тренер болел, то мужа на работе задерживали, и нормального графика тренировок не было .
С завтрашнего дня начинаю работать по такому плану:
- правильное питание с подсчетом калорий
- ежедневные тренировки дома
- групповые тренировки по сайклингу 2-3 раза в неделю.
Надеюсь на скорый результат .
Рада буду новым знакомствам и советам

Фото для постоянной мотивации


Вот такой я была 4 года назад (тут вес приблизительно 70кг) и вот такая хрюшка сейчас

Привет
заглянула поздороваться и пожелать удачи! По информеру начальный вес 99,8. Какой сегодня?