Добрый день.
Сегодня вес плюсанул, ну это и не мудрено, вчера протопала 20 км. Вечером опилась воды - было жарко. Вот и прибавка 300 грамм.

Это мелочи, если точно знаешь, что ничего не ела из вредоностей, то точно вода. А вообще вес лучше смотреть раз в неделю. Но я сама такая, утро начинается с весов

И я раз в неделю встаю на весы. Думаю, чаще нет смысла, он разный в течение недели... 20 км это огого сколько

Добрый день)
Сегодня утром не получилось взвеситься(. Я взвешиваюсь каждый день. Так как привыкла держать вес под контролем и так мне лучше стройнеется). Вчера опять нагуляла 17 км). у нас пока тепло - вот и пользуюсь случаем, а то на следующей неделе опять будет мороз.
Люб@нечка
Я_Стройняша
Добрый день. Спасибо, что заглядываете в гости). Нет - вредности я не ем. я просто ужасный водохлеп.

У нас промозгло, бррр. В понедельник дождь обещают Ну, хоть пыль прибьет маленько. Жду устойчивый плюс и оседлаю велик, заодно и на автобусе экономия))

Люб@нечка
Приветик)
У нас минус 11) идет снег.
Вчера начапала 25 км). Очень хорошо прогулялась. С белковой диетой закончила - хватит. Считаю калории.

Привет! Ну как там у тебя, как успехи?)) У нас наконец-то потеплело и можно погулять после работы)

Люб@нечка

Привет. Да все хорошо. Вот решила последовать совету не взвешиваться, каждый день. Вот итог: плюс 1 кг. Нет, я буду взвешиваться, каждый день. Иначе удачи не видать).
Все также гуляю). Добавила "домашние" танцы).
Как у тебя?

Ура! минус 1200 грамм)). Один день без сладкого позади). Я молодец. Сегодня нужно еще измерить объемы.

Сегодня минус 600 грамм). Все идет отлично). Надо бы добавить беговую дорожку , но я и так хожу все время...