Привет. Мне 31, скоро 32 года. Мой вес перевалил за 120 кг. А 30 лет я вообще встречала в 130 кг. Надоело!! Хочу похудеть! Я смотрю люди худеют на 50 кг и на 100 кг. Неужели я хуже? Неужели я не смогу? Почему я на работе готова в лепешку расшибиться чтобы выполнить запланированное. а на себя болт поклала?
Я начала толстеть с 7 лет, после развода родителей. С 10 лет бесконечные диеты и попытки похудеть. Вечные качели. Чем больше похудел - тем больше качнуло обратно.
С утра начина жить по новому. План питания - уменьшить порции завтрака и обеда вдвое, на ужин отварная курогрудь с овощами. Пока так, дальше видно будет.
Я не замужем, детей нет, живу с мамой. Стыдно наверное должно быть моем возрасте. Так получилось. Очень комплексую из-за своих недостатков. Это не только лишний вес.
Мама улыбнулась на мое заявление о желании худеть. Веры мне нет).

Мэри-Шери, привет Удачи в похудении)
Попробуйте для начала ознакомиться с системой питания "Минус фунт". Ну а там сами решите для себя, по какому пути идти)

Мэри-Шери
привет)

И чо?
Мне 36. Не замужем, детей нет, живу с родителями.
Мне классно. Мне не стыдно. Это моя жизнь и мой выбор. Почему мне должно быть стыдно за МОЙ выбор?
Общество не одобряет? Да идите вы все в *опу!

К чему я это? Ты никому ничего не должна, ты имеешь право строить свою жизнь сама, выбирать сама, делать то, что хочешь. И плевать на всех, кому что-то там не нравится!!!!


сходи сдай гормоны. Прежде чем... Как минимум - половые и гормоны щитовидки. На инсулинорезистентность пробу и гликированный гемоглобин.


поддержу.
Только не надо, ради бога садиться на 1200 ккал
Ваш минимум - 2200 ккал
надо мной ржали все коллеги. Первые полгода. Потом перестали. А потом начали говорить - ну конечно, у тебя сила воли, мы так не можем.
Мама считала, считает и будет считать всегда, что я должна поправиться.

Каждый человек имеет право думать и говорить по поводу твоего похудения всЕ, что ему хочется. Тебя это вообще не должно волновать. Главное - твое решение)

Привет. Спасибо за поддержку!

Ну у меня не очень то и выбор . Просто никому не нужна и не могу родить)

щитовидка в норме, у меня высокий пролактин - пью достинекс, также пью Ярину, врач говорит - я нахожусь уже в предменопаузе, инсулинорезистентность есть. А про гликированный гемоглобин ничего не знаю, может сдавала, только не вкурсе.

Нееет это я уже все проходила. Я в девятом классе вообще знаете как худела - завтрака нет, на обед поварешка пустого супа, на ужин салат из капусты. )))) Потом подошли экзамены и я поняла что не смогу их сдать на таком питании)) Мне вообщем то голодать то и нельзя, у меня проблемы с почками начаться могут.

Я очень внушаемый человек и зависимый от настроения окружающей среды. Ничего не могу этим поделать). Вот мне говорят - вот возьмешь машину в кредит - сразу разобьешь ее и попадешь в долговую яму. ЧЕрез неделю после покупки я слетела с трассы) Совпадения или нет, но есть каркуша, слова которой вечно сбываются. И нет чтоб хорошее сказать, только плохое).

Мэри-Шери

это что за позиция такая нахрен?????????
Себе нужна! Кто тебе еще нужен?
из-за того, что мужика нет - крест на себе ставить??????
Ты личность или придаток к мужику?



да у всех было... Ты не уникальная снежинкА, не думай)

сходи к психологу на консультацию. У тебя самооценка в заднице, потому и проблема такая.
посылай ее нахрен и не общайся. Зачем в твоем окружении люди, которые тебе несут негатив?

конечно не хуже, откуда такие мысли?
тем более совсем молодая девочка

в моем детстве говорили, стыдно когда видно или нечего показать
стыдно ребенка обидеть или собаку ударить, а все остальное твое личное дело

так они у всех есть и все комплексуют, че поделать, комплексуют и живут

не, ну мамa конечно не права, но ты и не должна со всеми делиться своими планами

32 года-прекрасный возраст!
У меня не были 3-х циферок на весах, но в 2013 году я похудела на ПП+подсчет калорий почти на 30 кг. Вес практически стабилен(пока не даешь себе расслабиться).
НО я нравилась себе и в весе, когда была полной. Жадность смена гардероба(на размер больше в очередной раз) привела к мысли о смене рациона
Забегай на форум, делись своими (пусть маленькими) победами. Это тоже мотивация.

Привет. Наконец то закончилась рабочая неделя. Не очень добросовестно я снижала калораж - очень много нарушений. Самая большая проблема - оказаться очень голодной и не сожрать все в пределах видимости. Точно поняла - яблоки - это не мой перекус.
Вес 121,2 кг. Конечно в первую неделю я могла сбросить больше. Первая неделя обычно самая результативная за счет ухода воды. Но кто-то слишком много жрет.

Добавлено спустя 7 минут 16 секунд:
Еще одна проблема - физическая активность. Я живу не в городе) И вроде гуляй - не хочу в деревне. 1. После покупки авто - я даже в магаз пешком не хожу 2. Я боюсь собак ничейных, которых развелось как грязи. Есть случаи нападения.
Вокруг машины во дворе круги чтоли наматывать?

Привет. Вес 120,3 сегодня утром. Очень хорошо. Идем на снижение. Поставлю себе цель - вернуться в две цифры.
Вроде бы меньше ем, а панкреатит хронический воспалился. Вот такие странности.

Привет. Последние дни получились очень психологически энергозатратными - вес 119 кг.
Я стала так сильно отекать по утрам... просто ужас. Наверное надо прекращать пить воду.
Мама со мной тоже стала ограничивать себя в еде - пока полегчала на 0,9 кг.