Текущее время: 20 апр 2024, 02:22

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 16 из 20
  [ Сообщений: 191 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Trinidat
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 22:55 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 137
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 158

Блог: Просмотр блога (0)
Сижу на 1650 ккал в день.
Но подмывает скинуть до 1500 в день.
За последнюю неделю похудел на 1 кг.
Мои данные. Мужчина. Рост 166 см. Вес 84 кг (на линейку не смотрите). 47 лет. Двигательная активность минимальная.
Калькуляторы показывают что мне надо где-то 1715 ккал для нормального похудения и 1415 для быстрого. Цифры усреднены для кучи калькуляторов.
Интересно ваше мнение.

_________________
Сбросил 28 кг. Поддерживаю вес.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Kisik
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 08 мар 2019, 11:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1929
Изображений: 0
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Жемчужина (2) Пасхальное яичко (1) Букет розовых тюльпанов (1) Роза (1)
Мешок удачи! (1) Арбузный сок (2) Уточка (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat
несколько дней назад ты поднимал калорийность, сейчас опять решил снизить. придерживайся плана.


Вложения:
124567.jpg
124567.jpg [ 39.25 Кб | Просмотров: 743 ]

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Trinidat
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 05:20 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 137
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 158

Блог: Просмотр блога (0)
Удалено мной

_________________
Сбросил 28 кг. Поддерживаю вес.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ванчоус
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 07:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15498
Изображений: 149
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1868 раз.
Поблагодарили: 738 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,874

Награды: 123
Бутылка мартини (2) Новогодний венок (2) Новогодняя ель (1) Букет полевых цветов (5)
Торт низкокалорийный фруктовый (1) Бабочка (3) Серебряная калоша (1) Роза нежная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Trinidat писал(а):
мне надо где-то 1715 ккал для нормального похудения и 1415 для быстрого.
ты всё-таки остановился на быстром варианте? Вот и зря :ni_zia: И для здоровья не пользительно, и проблематично потом вес будет удержать нормальный....опять набирать начнёшь :nez-nayu:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Trinidat
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 16:09 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 137
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 158

Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
:pri_vet:-:
Trinidat писал(а):
мне надо где-то 1715 ккал для нормального похудения и 1415 для быстрого.
ты всё-таки остановился на быстром варианте? Вот и зря :ni_zia: И для здоровья не пользительно, и проблематично потом вес будет удержать нормальный....опять набирать начнёшь :nez-nayu:


1650 ккал пока держу. Не думаю что это уж прям так мало.

_________________
Сбросил 28 кг. Поддерживаю вес.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Trinidat
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 05 апр 2019, 15:43 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 137
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 158

Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat писал(а):
Первая миницель достигнута. Хотел увидеть на весах меньше 90. Сегодня увидел 89,1.

Прошло 2 месяца и 10 дней и сегодня первый раз увидел на весах меньше 80. А точнее 79.9.
Но не все так радужно. Последние 500 грамм вымучивал 10 дней. Падение веса если не остановилось, то крайне замедлилось.

_________________
Сбросил 28 кг. Поддерживаю вес.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Kisik
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 05 апр 2019, 16:28 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1929
Изображений: 0
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Жемчужина (2) Пасхальное яичко (1) Букет розовых тюльпанов (1) Роза (1)
Мешок удачи! (1) Арбузный сок (2) Уточка (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat
Молодец! Главное не сдавайся

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Trinidat
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 22:03 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 137
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 158

Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat писал(а):
Мне не очень к спеху, но надеюсь на ощутимы результаты через 3-6 месяцев.


Ну вот 3 месяца прошло. Половина ненужных килограмм сброшено. И это уже ощутимый результат.
Но в соответствие с принципом Парето и "наукой" о похудении все самое сложное еще впереди .
И вообще невмоготу уже. Хочется бухнуть. Ну хоть пару раз в месяц. Ну сколько уже можно издеваться на организмом.
И как же медленно уходят килограммы...
За последние 20 дней 1,4 кг ушло только.

Принцип Парето
Принцип Парето заключается в следующем: 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата

_________________
Сбросил 28 кг. Поддерживаю вес.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ванчоус
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 23 апр 2019, 21:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15498
Изображений: 149
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1868 раз.
Поблагодарили: 738 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,874

Награды: 123
Бутылка мартини (2) Новогодний венок (2) Новогодняя ель (1) Букет полевых цветов (5)
Торт низкокалорийный фруктовый (1) Бабочка (3) Серебряная калоша (1) Роза нежная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat писал(а):
И вообще невмоготу уже. Хочется бухнуть. Ну хоть пару раз в месяц
:-) :-) Майские праздники впереди - коньячок под шашлычок :drunked: и здравствуй 2-4 кг ::yaz-yk:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Trinidat
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 24 апр 2019, 20:58 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 137
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 158

Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Trinidat писал(а):
И вообще невмоготу уже. Хочется бухнуть. Ну хоть пару раз в месяц
:-) :-) Майские праздники впереди - коньячок под шашлычок :drunked: и здравствуй 2-4 кг ::yaz-yk:

Тут мне друг с которым мы обычно квасили объявил что его на таблетки посадили по здоровью и он вроде как временно не бухает. Так что теперь мне проще сказать нет зеленому змию :ps_ih: . Пришло подкрепление откуда не ждали так сказать.
Сегодня зато катали с ним на велосипедах. 29 км накрутил. Время в пути 2 часа 20 мин.

_________________
Сбросил 28 кг. Поддерживаю вес.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 16 из 20
  [ Сообщений: 191 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], mashenka1226, Yandex [Bot], zwetik31

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB