Текущее время: 26 апр 2024, 05:51

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 16 из 20
  [ Сообщений: 191 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Trinidat
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 22:55 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 137
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 158

Блог: Просмотр блога (0)
Сижу на 1650 ккал в день.
Но подмывает скинуть до 1500 в день.
За последнюю неделю похудел на 1 кг.
Мои данные. Мужчина. Рост 166 см. Вес 84 кг (на линейку не смотрите). 47 лет. Двигательная активность минимальная.
Калькуляторы показывают что мне надо где-то 1715 ккал для нормального похудения и 1415 для быстрого. Цифры усреднены для кучи калькуляторов.
Интересно ваше мнение.

_________________
Сбросил 28 кг. Поддерживаю вес.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Kisik
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 08 мар 2019, 11:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1929
Изображений: 0
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Жемчужина (2) Пасхальное яичко (1) Букет розовых тюльпанов (1) Роза (1)
Мешок удачи! (1) Арбузный сок (2) Уточка (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat
несколько дней назад ты поднимал калорийность, сейчас опять решил снизить. придерживайся плана.


Вложения:
124567.jpg
124567.jpg [ 39.25 Кб | Просмотров: 744 ]

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Trinidat
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 05:20 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 137
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 158

Блог: Просмотр блога (0)
Удалено мной

_________________
Сбросил 28 кг. Поддерживаю вес.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ванчоус
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 07:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15499
Изображений: 149
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1868 раз.
Поблагодарили: 738 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,875

Награды: 123
Бутылка мартини (2) Новогодний венок (2) Новогодняя ель (1) Букет полевых цветов (5)
Торт низкокалорийный фруктовый (1) Бабочка (3) Серебряная калоша (1) Роза нежная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Trinidat писал(а):
мне надо где-то 1715 ккал для нормального похудения и 1415 для быстрого.
ты всё-таки остановился на быстром варианте? Вот и зря :ni_zia: И для здоровья не пользительно, и проблематично потом вес будет удержать нормальный....опять набирать начнёшь :nez-nayu:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Trinidat
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 16:09 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 137
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 158

Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
:pri_vet:-:
Trinidat писал(а):
мне надо где-то 1715 ккал для нормального похудения и 1415 для быстрого.
ты всё-таки остановился на быстром варианте? Вот и зря :ni_zia: И для здоровья не пользительно, и проблематично потом вес будет удержать нормальный....опять набирать начнёшь :nez-nayu:


1650 ккал пока держу. Не думаю что это уж прям так мало.

_________________
Сбросил 28 кг. Поддерживаю вес.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Trinidat
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 05 апр 2019, 15:43 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 137
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 158

Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat писал(а):
Первая миницель достигнута. Хотел увидеть на весах меньше 90. Сегодня увидел 89,1.

Прошло 2 месяца и 10 дней и сегодня первый раз увидел на весах меньше 80. А точнее 79.9.
Но не все так радужно. Последние 500 грамм вымучивал 10 дней. Падение веса если не остановилось, то крайне замедлилось.

_________________
Сбросил 28 кг. Поддерживаю вес.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Kisik
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 05 апр 2019, 16:28 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1929
Изображений: 0
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Жемчужина (2) Пасхальное яичко (1) Букет розовых тюльпанов (1) Роза (1)
Мешок удачи! (1) Арбузный сок (2) Уточка (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat
Молодец! Главное не сдавайся

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Trinidat
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 22:03 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 137
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 158

Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat писал(а):
Мне не очень к спеху, но надеюсь на ощутимы результаты через 3-6 месяцев.


Ну вот 3 месяца прошло. Половина ненужных килограмм сброшено. И это уже ощутимый результат.
Но в соответствие с принципом Парето и "наукой" о похудении все самое сложное еще впереди .
И вообще невмоготу уже. Хочется бухнуть. Ну хоть пару раз в месяц. Ну сколько уже можно издеваться на организмом.
И как же медленно уходят килограммы...
За последние 20 дней 1,4 кг ушло только.

Принцип Парето
Принцип Парето заключается в следующем: 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата

_________________
Сбросил 28 кг. Поддерживаю вес.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ванчоус
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 23 апр 2019, 21:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15499
Изображений: 149
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1868 раз.
Поблагодарили: 738 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,875

Награды: 123
Бутылка мартини (2) Новогодний венок (2) Новогодняя ель (1) Букет полевых цветов (5)
Торт низкокалорийный фруктовый (1) Бабочка (3) Серебряная калоша (1) Роза нежная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat писал(а):
И вообще невмоготу уже. Хочется бухнуть. Ну хоть пару раз в месяц
:-) :-) Майские праздники впереди - коньячок под шашлычок :drunked: и здравствуй 2-4 кг ::yaz-yk:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Trinidat
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 24 апр 2019, 20:58 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 137
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 158

Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Trinidat писал(а):
И вообще невмоготу уже. Хочется бухнуть. Ну хоть пару раз в месяц
:-) :-) Майские праздники впереди - коньячок под шашлычок :drunked: и здравствуй 2-4 кг ::yaz-yk:

Тут мне друг с которым мы обычно квасили объявил что его на таблетки посадили по здоровью и он вроде как временно не бухает. Так что теперь мне проще сказать нет зеленому змию :ps_ih: . Пришло подкрепление откуда не ждали так сказать.
Сегодня зато катали с ним на велосипедах. 29 км накрутил. Время в пути 2 часа 20 мин.

_________________
Сбросил 28 кг. Поддерживаю вес.
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 16 из 20
  [ Сообщений: 191 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenchik312, Bing [Bot], Евгения Филиппова, Елена Ил., gentlY, Google [Bot], ksendzulya, overshtag, Vikki1, Yandex [Bot], владимир 1975, Иришка70, Мартиша Адмс, Михалы4

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB