Текущее время: 18 июл 2019, 20:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 177 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 14 май 2019, 02:36 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 117
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 133

Блог: Просмотр блога (0)
Наверно я приехал. Держаться без алкоголя и строго на ПП похоже нету больше сил. На 3,5 месяца и минус 15 кг меня хватило. И то не плохо.
Чего не хватает больше всего? Еженедельной дозы алкоголя и пожалуй кураги к чаю. Сейчас норма кураги урезана до 20 грамм в сутки, думаю грамм 50 в день существенно смягчили бы ситуацию. Чай пью литрами, но хочется с чем-то. Курага выбрана как наименьшее зло.
Думаю героическими усилиями продержаться еще до 1 июня без этих излишеств.
А затем устроить одну тестовую пьянку и увеличить суточную норму кураги. Потом посмотреть что будет с весом в течении 2х недель и тогда уже принимать решение что делать дальше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 14 май 2019, 05:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 9626
Изображений: 159
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 817 раз.
Поблагодарили: 422 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,419

Награды: 86
Мороженое (1) Мышка в норушке (1) Баночка варенья (1) Шары (1)
Букет цветов из сада (1) Корзина цветов (1) Пасхальное яичко (1) Сыр (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Trinidat писал(а):
А затем устроить одну тестовую пьянку и увеличить суточную норму кураги.
:-) :-) Как мало человеку для счастья надо :nez-nayu: Да увеличь ты счас норму кураги - 30 г погоды не сделают, зато настроение поднимут точно :a_g_a:

_________________
Альбина, можно на тыИзображение Ищу талию))кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом и замерами.
Изображение
На 29.05.19 при весе 74.3
ОТ 79
ОБ 99
ОЖ 89
ОГ 100


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 14 май 2019, 09:53 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 18.11.2015
Сообщения: 13
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
20 грамм кураги в сутки! Гвозди бы делать из этих людей :cool_cool:

Касаемо вопроса который был раньше, можно ли есть фастфуд если держать калораж - на pikabu читала, проводил мужчина эксперимент, худел на фастфуде. Но считал калории и норму БЖУ. Он похудел, и за самочувствием следил по анализам, всё норм. От алкоголя тоже не отказывался. Не знаю можно ли ссылку давать, но в поисковике находится по запросу "Эксперимент. Похудеть на фастфуде вопреки всем pikabu"

Тут мне кажется главная сложность в том, что с фастфудом сложно остановится, а алкоголь вообще притупляет страх потолстеть и есть опасность начать есть всё что не приколочено, забыв о благих намерениях ))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 25 май 2019, 12:17 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 117
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 133

Блог: Просмотр блога (0)
Немного цифорок о моем прогрессе.

Наконец домучил вес до 75 кг. Довольно круглая цифра.
Анализатор ИМТ перевел меня в новую категорию по ИМТ «легкое превышение веса» и это конечно радует.
Настроение после скинутых 16,5 кг великолепное. Каждые новые скинутые 100 грамм, отображаемые на весах, заряжают позитивом.

Теперь о грустном.
За последние 2 недели похудел всего на 1 кг. Медленно, но ничего не поделаешь. Придется (как и большинству) далее двигаться в таком черепашьем темпе. А ведь еще и плато может быть.
Есть только слабая надежда на то что если удастся наладить ночной сон (работаю над этим) может прогресс немного ускорится.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 25 май 2019, 13:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 9626
Изображений: 159
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 817 раз.
Поблагодарили: 422 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,419

Награды: 86
Мороженое (1) Мышка в норушке (1) Баночка варенья (1) Шары (1)
Букет цветов из сада (1) Корзина цветов (1) Пасхальное яичко (1) Сыр (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
По моему, всё у тебя прекрасно :a_g_a: И 1 кг за 2 недели очень даже ничего. Чем ближе вес к заветной цифре, тем хуже он уходит. Спортом занимаешься?

_________________
Альбина, можно на тыИзображение Ищу талию))кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом и замерами.
Изображение
На 29.05.19 при весе 74.3
ОТ 79
ОБ 99
ОЖ 89
ОГ 100


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 25 май 2019, 13:48 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 117
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 133

Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Спортом занимаешься?

Да так. Легкая активность. Нагуливаю часа полтора в день в пенсионерском темпе.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 25 май 2019, 13:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 9626
Изображений: 159
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 817 раз.
Поблагодарили: 422 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,419

Награды: 86
Мороженое (1) Мышка в норушке (1) Баночка варенья (1) Шары (1)
Букет цветов из сада (1) Корзина цветов (1) Пасхальное яичко (1) Сыр (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А шагов скока получается?

_________________
Альбина, можно на тыИзображение Ищу талию))кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом и замерами.
Изображение
На 29.05.19 при весе 74.3
ОТ 79
ОБ 99
ОЖ 89
ОГ 100


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 25 май 2019, 13:51 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 117
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 133

Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
А шагов скока получается?


Тысяч 8 по грубым прикидкам.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 25 май 2019, 14:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 9626
Изображений: 159
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 817 раз.
Поблагодарили: 422 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,419

Награды: 86
Мороженое (1) Мышка в норушке (1) Баночка варенья (1) Шары (1)
Букет цветов из сада (1) Корзина цветов (1) Пасхальное яичко (1) Сыр (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Это необходимый ежедневный минимум :nez-nayu: На телефон приложение скачай - будешь точно знать.

_________________
Альбина, можно на тыИзображение Ищу талию))кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом и замерами.
Изображение
На 29.05.19 при весе 74.3
ОТ 79
ОБ 99
ОЖ 89
ОГ 100


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пытаюсь похудеть
СообщениеДобавлено: 03 июл 2019, 07:27 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 117
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 133

Блог: Просмотр блога (0)
У меня сегодня достижение: минус 20 кг.
До ИМТ в норме осталось пару сотен грамм.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 177 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: A_lien, AdsBot [Google], Алекса09, Алинка2209, Амадея77, АнГур, Bing [Bot], DARA1962, DotBot, Google [Bot], hiusmolnia, hpmen@bk.ru, Igor140, irochka1988, k88, LayaGol, LoraLit, Marfa 1968, Rawlover, гончарук ирина, rufinaz, sirin111, urievna009, Veneralisa, ViSa1993, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Zuko, Кусямуся, Пустячок, Вовочка34, ВикаВикторовна, Иуль4ик, Мария1406, Максим_48, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB