tatka42
да вот я тоже люблю разнообразие

Встать в воскресенье в 4 утра - могу, умею, практикую.
Пью кофе с тремя ложками кофе и все еще надеюсь устроить тренировку

третья тренировка из десяти - готово

TopDebore
Молодец! А я не могу дома, только с тренером. Меня пинать надо, а то ленюсь и жалею себя)))

да меня тоже пинать надо. мне тоже лень дома. но зал и тренер мне сейчас вообще не доступны,то приходится саму себя заставлять дома
эх.. что-то я все вспоминаю прошлые времена. какая-то тоска по. тогда так хотелось все изменить, а сейчас с радостью вернула бы

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
собственно говоря, хотела написать совсем о другом
хочу чуть больше внимания уделить питанию. конечно здоровое отношение к еде важно, но нужно бы немного потестировать чего там у меня по калориям.
тем более наконец-то закончилось безденежье и можно купить те продукты, что хотелось все это время. зря говорят, что без денег худеть легко. это явно не мой вариант мне очень важно есть те продукты, что люблю. удовлентврить вкусовое желание, что ли

TopDebore
И мне без денег нелегко худеть. Все для меня вкусное дорого стоит. Орехи, авокадо, домашняя молочка и пр...

Я_Стройняша
мои вкусные продукты стоят не дорого, но иногда бывает так, что денег нет от слова совсем и приходится доедать запасы того, что есть дома. а из долгохранящихся продуктов мало, что входит в мои любимые
тот же творог в такие моменты для меня дорого

4й день с Джилл

TopDebore


Класс!

Вот это 100 %. Если давишься тем, что не любишь, то и насыщения нет.

tatka42
Да не то что насыщения нет. Просто хочется тот продукт дальше, его нет - пытаешься еще что-то в желудок впихнуть. Уже и живот полный, а тот самый продукт хочется.
Это скорее такая психологическая ловушка.
Лучше съесть одну конфету сразу, чем съесть яблоко, творог, банан, суп, кашу и в итоге все равно съесть конфету и успопоиться