Приветствую всех заглянувших, располагайтесь, пожалуйста)

Я Аврора и я сахароголик)))

Мне 36 лет и конечно же у меня накопился большой и безуспешный опыт завязывания отношений с сахаром. Тома можно написать о том, как Он меня не отпускает, мучает и сжигает страстью, но к чему вся эта литература)) Мы имеет дело со стандартной химической зависимостью, со стандартным анамнезом и такой же историей болезни. Симптомы все-таки опишу для истории.
1. Лишний вес (81 кг при росте 170 см)
2. Плохие зубы
3. хроническая усталость, малый запас энергии
4. тусклая кожа с признаками увядания, крупными порами и периодическими высыпаниями
5. хронический ринит с постоянными обострениями
6. плохой сон
7. непереносимость холода и голода
8. ухудшение когнитивных функций: памяти, мышления и т.д.
9. сильное выпадение волос

Возможно, что-то упустила)
А! еще я все время чешусь! везде)
Допускаю, что все это может быть и не связано с сахаром как таковым, но, краткие безсахарные периоды говорят скорее об обратном.

Итак, что я собираюсь исключить:
- весь промышленный сахар
- мучное (в идеале)
- молочку (кроме сливочного масла) Этот пункт попал сюда отчасти из-за лактозы, отчасти из-за очень низкого качества молочной продукции, представленной для широкого потребления.
- кофе (начала ощущать скачки давления, это неприятно)

КАК я собираюсь это делать: путем окунания себя в информационную среду о вреде сахара и плюсов жизни без него. Задача перепрограммировать себя на уровне мышления, поскольку пока у меня все равно чувство, что я себя лишаю себя не яда, а чего-то ценного. Прям потеря потерь.
Знаю, что меня будет ломать (меня уже ломает), знаю, что очень помогает любая поддержка единомышленников, поэтому я пришла сюда, к вам)

Принимайте)

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
Сегодня второй день моей жизни без подслащивания)
Вчера к вечеру меня уже треморило, мучал озноб и сердцебиение.
Сегодня у меня острое чувство голода, которое начинается примерно минут через 20 после приема пищи.
Ужасно хочется пиццу. От папы Джона) с курочкой))
Я себя даже почти развела в очередной раз и пошла на сайт оформлять заказа на самый большой круг, чтоб обожраться как дурак на поминках, но что-то заглючило и платеж не прошел)
Утешилась бананом (да, фрукты я ем, пока любые) и побежала сломя голову сюда регистрироваться во избежание нового приступа хотения чего-нибудь не того))

Привет, Аврора!
https://www.youtube.com/watch?v=meUiPnO9loM - хороший фильм по твоей теме, "Сахар"
Удачи!

Фильм шикарный))
Я к нему периодически обращаюсь, чтоб освежить основы)

AvroraVZ
Аналогично

Я Аврора и я сахароголик)))

Привет! Я - Вика! И я едоголик!
Удачи

Привет)

Мне пока вся еда кажется пресной и невыразительной) потому что без сахара) И при этом жор, поскольку мозг сигналы удовлетворения вкусом не дает

Вся надежда на горсточку семечек))

AvroraVZ
привет)
все мы тут "голики")))
У меня похожая история с солью. Хотя к сахару дышу ровно, а чистом виде не ем его уже лет... хз, лет -надцать.
Пытаюсь завязать с солью, но пока безрезультатно.
Так что, велкам, буду заглядывать, и, сил тебе и успеха!

Аврора, привет!

Очень здорово, что ты смогла отказаться от пиццы в последний момент! Ты молодец)
Я один раз сделала так: зашла на сайт доставки, выбрала там, что хотела и потом эту сумму, на которую я заказала, перевела в благотворительный фонд. Мозг получает удовлетворение все равно, но другого толка.

AvroraVZ

а не словила ли ты гипогликемию?
Не стоит абсолютно исключать быстрые углеводы, тем более так резко.
(организм не железный не надо над ним жестко доминировать) Доминируй мягче )

Привет) про такой вид "голизма" я доселе и не слыхивала)) у меня бывают приступы захотевания копченой рыбы, они труднопреодолимы и очень отчетливые)) так что понимаю. Ну вернее, думаю, что понимаю)

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:

Боюсь, что это пицца от меня отказалась
Я трижды настаивала на транзакции, настукивая холодными пальцами по клавишам)))
Сейчас рада, что так вышло) надо выстраивать новые нейронные цепочки, в твоем случае это вот так небанально)

Добавлено спустя 8 минут 9 секунд:

Да, очень похоже было на гипокликемию. Я вообще не очень гуманно с собой вчера обошлась. Смешала и недомогание (простыла) и пмс (та его часть, при которой скачки настроения) и начало вот этого вот счастья. Но сдаваться означало бы добровольный повтор этих малоприятных ощущений, отложенный. И потом, просто наступил уже момент, когда обилие информации в голове и ее анализ не дает возможности наслаждаться шоколадкой))) а значит, пора.

Спасибо всем, кто откликается. Мне сейчас прям важно поговорить об этом)