День №4
Вес:
55,3 (-200гр)
Питание:
16:00 2-а блинчика со сгущенкой, 2-а блинчика со сл. маслом и сахаром, чай+молоко
19:10 фокачча с сыром и помидорами, зефир в шоколаде, 2 кубика молочного шоколада

Как же все-таки приятно встать на весы утром и увидеть отвесик и настроение на весь день обеспечено. Психология женская
А так сегодня ворвалась в готовку, прям вдохновение! Блинчики, фокачча на тонком тесте...ммм....сейчас пойду стейк для мужа делать, творчество во всем
До завтра

Приветик!

А почему у тебя первая еда только в 16?

С отвесиком поздравляю!

Ленусечка
Привееет!
Спасибо!

Ищу для себя комфортный режим.
Методом проб и ошибок, пришла на данный момент к тому, что пропускаю завтрак (с детства не могла завтракать, за что получала взбучку от бабушки ) А во времена своего ПП режима и подсчета калорий, заставляла себя завтракать, приучила, но как итог поправилась Да и самочувствие стало более вялом, не смотря при всей полезности рациона, который даже по БЖУ был отличным.
Кстати, еще заметила, что у меня завтрак провоцирует жор на протяжение дня...возможно потому что я сова, так как у мамы ровно все наоборот, а она жаворонок
А недавно еще вычитала про периодическое голодание и его пользу для здоровья и похудения, вспомнила, что осенью так питалась, могла первый раз поесть даже в 20:00, но чаще с 15.00 по 17.00 был мой первый прием пищи, и тогда я похудела до 52кг. без напряга. Потом склинило меня, и опять начала заморачиваться на счет рациона,правильного режима, калорий, как итог, поправилась Какой-то у меня не правильный организм, или вредный как я
Так что сейчас все это отбросила, ем что хочу и не заморачиваюсь. Слежу только, что бы не переедала, так как случаются компульсивы из прошлого

День №5
Вес:
55,1 (-200гр)
Питание:
16:00 гречка+гречневое молоко+сахар1ч.л., ржаная булочка+сыр Ламбер, шоколадные шарики Maltesers(37гр.), кофе+молоко+сахар1ч.л.
19:10 фокачча с сыром и помидорами, ананас консерв. 2,5 кольца, 3 кубика молочного шоколада Риттер Спорт с орехом, баунти 1 конфета

Всех с масленичной неделей
Сегодня был весьма загруженный день, много готовки, весь день провела за плитой,устала сильно. Думаю как бы завтра не отечь, так как много стояла...
Зато накормила мужа мясом и не только(люблю готовить )...для себя же только гречка Так как мясо уже нельзя, постная неделя началась, благо хоть молочные и яйца не под запретом, так что отрываюсь на сладком эту недельку
А завтра еще буду пробовать Наполеочик, над которым сегодня много сил и времени убила, надеюсь рецепт будет отличным

День №6
Вес:
55,1 (0гр.)
Питание:
16:00 гречка+гречневое молоко+сахар1ч.л., домашний Наполеон
19:10 ржаная булочка+сыр, ананас консерв. 2 кольца, баунти 1 конфета, домашний Наполеон, яблоко

Сегодня у меня день-тюлень, голова болит сильно, сонная...да и вообще сегодня спала ужасно плохо, вот и последствия
Да и по еде я сегодня жру как слоник Но иногда конечно полезно, но лучше это дело минимизировать.
Кстати, Наполеон сегодня испробовала, получилось вкусно, что в итоге съела где-то 300 гр. вот думаю, ждать завтра друзей лишних или все пройдет бесследно Буду программировать себя на отвес, как будто съела 300 грамм куры, ну либо творога
А вдруг поможет!
Всем отвесиков!

День №7
Вес:
55,1 (0гр.)
Питание:
16:00 ржаная булочка+сыр, домашний Наполеон
19:10 жареная картошка, баунти 1 конфета, 2-а кубика шоколада, банан
01:30 банан
02:30 яблоко

Отчет за вчерашний день, вес продолжает стоять, видать адаптация идет, так как быстро до этого все-таки уходил.
Сам день прошел активно, у мамы была, угощала её, дарила подарки на 8 марта,но было бы все замечательно, если бы вечером не поругалась с мужем,а быть точнее обидел он меня... несколько часов проплакалась в подушку, итог опухшие глаза как у алкаша Настроения нет, еще ночью спазм желудка случился от нервов, съела банан с яблочком, что бы хоть как-то успокоить...

Привет

Ничего страшного, постоит, постоит и с твоим питанием обязательно пойдет дальше снижаться.
Печалька... сочувствую очень, не люблю ссоры... желаю вам помириться побыстрее

Ленусечка
Большое спасибо! Мериться , мы всегда меримся, муж первый всегда просит прощение, потому что чаще всего касячит. Но вот настроение конечно падает, эх, а я ещё по привычки могу заесть это дело...

Добавлено спустя 7 минут 34 секунды:
День №8
Вес:
55,3 (+200гр.)
Питание:
14:00 гречка+гречневое молок+сахар 1ч.л., бутерброд с маслом и сыром
17:40 наполеон, зефир, кофе Петровская слобода
Позднее было много чего съедено...

Не смогла я справится со стрессом, в итоге заела это все дело...

День №9
Вес:
55,7 (+400гр.)
Питание:
В честь праздника были сточены роллы, пиццы немного, 2-а десерта и ещё какие-то вкусняхи Но праздник редко бывает, так что не корю себя, как пришло так и выйдет

И правильно, сколько тех праздников...