Текущее время: 29 мар 2024, 14:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 69 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Арифметика: о том, как худею
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 22:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 694
Изображений: 0
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 401

Награды: 5
Апельсиновый сок (1) Оливка (1) Клевер (1) Радуга (1)
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Арифметика писал(а):
Вечерние тренировки - это мой образ жизни.

ой нет.... я вечером ни на что не способна... кроме кардио :-)
А с утра "силовые" на ура идут, кардио хуже)


Ничего себе "ни на что не способна" - кардио, это же сколько сил нужно. Если только бешеные танцы в клубе, то там само идет :-)

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Арифметика 11 янв 2019, 22:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арифметика: о том, как худею
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 22:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 694
Изображений: 0
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 401

Награды: 5
Апельсиновый сок (1) Оливка (1) Клевер (1) Радуга (1)
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня на прогулке вымоталась, как на интенсивной тренировке, даже больше. Гуляли два часа и все время приходилось на горки, домики, паровозики дочку поднимать. Сделали нам игровые формы, на которые маленькие дети сами не залезут. Все через одно место делают.
Устала сильно. Сижу и думаю, сделать хотя бы 10-ти минутную тренировку или уже спать идти.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арифметика: о том, как худею
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 01:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 694
Изображений: 0
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 401

Награды: 5
Апельсиновый сок (1) Оливка (1) Клевер (1) Радуга (1)
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Десятиминутка не удалась. Силы были, но времени нет. Дети не дали, то одно, то другое.

А у меня какая-то уверенность, что, если я проведу день без тренировки, то отвеса не будет, даже если я гуляла или активно занималась домашними делами.
Завтра посмотрим.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арифметика: о том, как худею
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 11:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 694
Изображений: 0
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 401

Награды: 5
Апельсиновый сок (1) Оливка (1) Клевер (1) Радуга (1)
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ура, сегодня тоже отвес - 300 гр. Правда сегодня еще и первый день КД. Я так понимаю, следующие дни отвесы будут минимальные или вообще не будет.
Надо вечером выйти на пробежку, а то давно не бегала.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арифметика: о том, как худею
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 16:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2019
Сообщения: 419
Изображений: 3
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 284

Награды: 6
Букет белых роз (2) Мимоза (1) Букет тюльпанов (1) Роза (1)
Мимозочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Арифметика
С отвесом! :co_ol:
А вот мы с дочуней пока дома сидим, еще не выздоровели окончательно, к сожалению.

_________________
Изображение

__________________________
Капа


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арифметика: о том, как худею
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 16:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Арифметика
Арифметика писал(а):
Ничего себе "ни на что не способна" - кардио, это же сколько сил нужно.

мое кардио - низкоинтенсивное, это ходьба по дорожке в горку, час-полтора вечером обычно
Арифметика писал(а):
А у меня какая-то уверенность, что, если я проведу день без тренировки, то отвеса не будет, даже если я гуляла или активно занималась домашними делами.
Завтра посмотрим.

это ОРПП. Называется - спортивная булимия((((


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арифметика: о том, как худею
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 23:13 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 694
Изображений: 0
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 401

Награды: 5
Апельсиновый сок (1) Оливка (1) Клевер (1) Радуга (1)
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Капучинка писал(а):
Арифметика
С отвесом! :co_ol:
А вот мы с дочуней пока дома сидим, еще не выздоровели окончательно, к сожалению.


Спасибо.

Доча пусть побыстрей выздоравливает и никогда больше не болеет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арифметика: о том, как худею
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 23:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 694
Изображений: 0
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 401

Награды: 5
Апельсиновый сок (1) Оливка (1) Клевер (1) Радуга (1)
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Арифметика
Арифметика писал(а):
Ничего себе "ни на что не способна" - кардио, это же сколько сил нужно.

мое кардио - низкоинтенсивное, это ходьба по дорожке в горку, час-полтора вечером обычно
Арифметика писал(а):
А у меня какая-то уверенность, что, если я проведу день без тренировки, то отвеса не будет, даже если я гуляла или активно занималась домашними делами.
Завтра посмотрим.

это ОРПП. Называется - спортивная булимия((((


Час-полтора да еще в гору - это подвиг :co_ol:

Спортивная булимия - реально есть такое определение? Меня затягивает не туда? Надо почитать

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арифметика: о том, как худею
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 23:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 694
Изображений: 0
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 401

Награды: 5
Апельсиновый сок (1) Оливка (1) Клевер (1) Радуга (1)
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня наконец-то вышла на пробежку. Целую неделю пропустила. Дома занималась, а бегать не получалось.
Сегодня пробежка в удовольствие была, легко далась, морозец, сухо, да еще и с музыкой.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Арифметика: о том, как худею
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 00:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 694
Изображений: 0
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 401

Награды: 5
Апельсиновый сок (1) Оливка (1) Клевер (1) Радуга (1)
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера нарушила диету, немного переела и так и подмывало сделать тренировку, причем интенсивную. Но так как я обнаружила у себя начинающуюся спортивную булимию, я решила с этим бороться и отказаться от тренировки. Тем более хочу заниматься через день, так как каждый день для меня - это большие нагрузки. Недавно так назанималась каждый день, что невыносимо стали болеть спина и ноги, пришлось пить обезболивающее.
В общем, взяла спорт под контроль.
Сегодня уже день тренировки, сделала легко, в удовольствие. Хотела завершить 10-минутой растяжкой, но был уже двенадцатый час, поэтому завершила быстрой растяжкой.

Сегодня я собой довольна, диета в норме, спорт был. Надеюсь завтра отвес случится.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 69 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 4ubuker, Agnelis, AlinaSim12, Bing [Bot], снежана36, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], katarzуna86, Maycha, Nюtkа, Outbreak, Silberman, svetic_ch, [email protected], Volcica, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Zeddicus, Пустячок, ВЛВиктория, Ирина Счастливая, Лето в сердце, МИЛЛАЛА, Тата Кузнецова, Юлия Тимакова1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB