Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
http://forum.calorizator.ru/

NadinKorol: дневник самоконтроля
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=21404
Страница 5 из 5

Автор:  nadinKorol [ 26 апр 2019, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: NadinKorol: дневник самоконтроля

Надо как-то выбрать один день в неделю и оставлять память о себе тут в виде веса.
73798
68.7

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
nadinKorol писал(а):
Иринка сказочная
привет, спасибо!!

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Ну вот я и взвесилась, сама в шоке, но в принципе ожидала такого от двухмесячного зажора. Сложно взять себя в руки, но надо)
71446

с с января - 4.1, слабовато

Автор:  nadinKorol [ 29 апр 2019, 15:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: NadinKorol: дневник самоконтроля

Старт очередного конкурска
Имя Надя
Ник - Nadinkorol
Возраст - 35
Вес - 68.1 кг
ИМТ - 25.6
% жира в теле - 32
Объемы:
Объем талии (ОТ) 79 см
Объем бёдер (ОБ) 102 см
Объем шеи (ОШ) - 35 см
Объем под грудью (ОпГ) 83 см
Объем живота (ОЖ) 96 см
Объем бёдра вверху (ОБв) 60.5 см
Объем голени (ОГо) 35.5
Объем Груди (Ог) 96
73842

Автор:  3dlena [ 04 май 2019, 13:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: NadinKorol: дневник самоконтроля

:greets:
Поздравляю с Днем рождения!!! :ro_za: :bokal: :birth_d_a_y:
Здоровья, счастья и весенней легкости на весь год! :butter-fly:
Изображение

Автор:  nadinKorol [ 04 май 2019, 14:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: NadinKorol: дневник самоконтроля

3dlena спасибо большое)))

Автор:  Нани Омелло [ 07 май 2019, 15:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: NadinKorol: дневник самоконтроля

Привет!!! :bra_vo:
Ну, как дела, рассказывай!
На счет мужа... Да, тут такая фигня... Во-первых, как уже и говорили выше - да, гормоны. Ну и еще не забывай, что у мужчин больше мышечной массы и энергии они расходуют намного больше чем женщины. Да и вообще, если смотреть в глубину веков и эволюции - женщина в принципе не должна быть худой, природа создавала нас совсем не для худобы, подкачанных поп и осиных талий. Мы - женщины, должны продолжать род, и всякие наши подкожные жирки это стратегический запас на черный день, "а вдруг война или голод". Так что не обращай внимания на него)) Хотя, когда мне мой ряженый жаловался что он на диете и ему надо есть 2500 ккал, я плакала в подушку :-)
А я не худею месяц уже. То всякие там Пасхи, то праздники, то болела, то имплантация... Ну, благо не набрала лишнего, но и до 55 не скинула до отпуска. А осталось меньше месяца... Попробую, но постараюсь не жестить, очень жаль мышечную массу, которую я с любовью набирала в течении 3 месяцев.
Кстати, я вот чо пронаблюдала. В позапрошлом году я весила так же, может чуть больше,но мышц не было от слова совсем. зрелище печальное. А сейчас - вроде бы и не худышка, но вот видно что спорт своё дал. Прям вот хорошо. Попробуй добавить спорт в похудение. У меня был серьезный застой в похудении, примерно на 65 кг. И что бы я не делала - вес стоял. Тогда я просто записалась в спортзал, обычный подвальный такой, с древними тренажерами. И спустя недели три - результат уже был. Ну, тут главное это в привычку взять. Я всегда и всем буду говорить, что без тягания железок, штанг и гирь - красивое тело не построишь. Йога, пилатес, танцы, аэробика - круто, люблю особенно танцы, но силовые тренировки - для похудения особенно важны. Так что вот) Пиши как ты там)

Автор:  nadinKorol [ 08 май 2019, 10:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: NadinKorol: дневник самоконтроля

Нани Омеллоспасибо что в гости заходишь)
Дела нормально, пока поймала похудательную волну и вес потихонечку уходит. Муж как похудел стремительно, так сейчас вес и держит. Я не жестю, просто не ем сладкое и пока не хочется. Тело конечно чувствую не очень. Жир становится мягкий, тут обратила внимание если раньше в определенной позе сидела и жирок с живота так упругенько лежал на коленях))) то теперь лежит складка кожи. Я хожу на шейпинг и еще дома занимаюсь по полчасика когда есть возможность. зал с железками - вот не могу себя пересилить и пойти туда, эта как говориться надо выйти из зоны комфорта.
А в отпуск куда?

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Заявка-старт

Ник - Nadinkorol
Вес - 68.2 кг (+0.1)
ИМТ - 25.7 (+0,1)
% жира в теле - 31,5 (-0,5)
Объемы:
Объем талии (ОТ) 78 см (-1)
Объем бёдер (ОБ) 102 см (0)
Объем шеи (ОШ) - 35 см (0)
Объем под грудью (ОпГ) 83 см (0)
Объем живота (ОЖ) 95 см (-1)
Объем бёдра вверху (ОБв) 60.5 см (0)
Объем голени (ОГо) 35.5 (0)
Объем Груди (Ог) 96 (0)

Спорт 5, уход 7

Автор:  nadinKorol [ 11 май 2019, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: NadinKorol: дневник самоконтроля

74026

Страница 5 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/