| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| masher: хочу ТТ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=21396 |
Страница 170 из 230 |
| Автор: | masher [ 07 июл 2020, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: masher: пробую ИГ |
с ИГ что-то к вечеру пошло не так  питание (10:00-21:00): 10:00 - чернослив 10шт; картофель отварной с укропом и овощной салат 12:00 - кофе с корицей, курага 10шт 14:00 - творог с малиной и смородиной, кофе с молоком 16:00 - салат овощной с маслом 17:00 - жменя семок 20-21:00 - дыня, 2 банана, чай с молоком вода: 1,5л ФА: хотьба- 9 км, плаванье в реке продолжаю дальше. постараюсь завтра с утра максимально оттянуть прием пищи. |
|
| Автор: | masher [ 07 июл 2020, 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: masher: пробую ИГ |
вот такие срывы (есть не планировала, но слопала )у меня случаются в те моменты, когда я устала очень, а отдохнуть нет возможности. я как бы пытаюсь едой поддержать себя, чтоб не свалиться с копыт еще какое-то время. оно не помогает, и я это как бэ понимаю, но... не могу придумать, что с этим порешать. |
|
| Автор: | masher [ 08 июл 2020, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: masher: пробую ИГ |
отчет за сегодня: вес 65.9, снова. ха-ха. еда с 11:30 до 15:30 (пауза 14 часов): - картофель отварной с укропом, кабачки малосольные в пакете по рецепту Лады  - сыр+шампиньоны+огурец+горчица в шпинатном лаваше - курага, финики, много кофе с молоком - этого добра наелась от пуза, так что с 15:30 взяла новую паузу от еды) ФА: 3км (у нас сегодня дождь) |
|
| Автор: | Февраляночка [ 10 июл 2020, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: masher: пробую ИГ |
А поделись рецепт ком малосольных кабачков в пакете? Что-то не нашла у тебя 
|
|
| Автор: | Greengirl [ 10 июл 2020, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: masher: пробую ИГ |
Маша, привет! Зачиталась твои дневником :) Наконец-то нашла растительную душу тут  А интервальное голодание ты сейчас каждый день делаешь получается? |
|
| Автор: | masher [ 10 июл 2020, 16:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: masher: пробую ИГ |
Greengirl Таня, привееееет!))) очень рада тебе! ИГ я только начала, пока в режим не очень вошла, срываюсь но в планах ввести это на постоянной основе.вчера пауза 16ч выдержала, сегодня 12 только, такое вот  я ж еще на ГВ, мне постоянно жрать охота))) Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд: Февраляночка писал(а): А поделись рецепт ком малосольных кабачков в пакете? Что-то не нашла у тебя Янчик, привет! это рецепт с ПП марафона) Малосольные кабачки "в пакете" от Корочея 
|
|
| Автор: | Февраляночка [ 10 июл 2020, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: masher: пробую ИГ |
Маш, а чеснок просто зубчик или его нужно давить/резать? |
|
| Автор: | masher [ 10 июл 2020, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: masher: пробую ИГ |
Февраляночка писал(а): Маш, а чеснок просто зубчик или его нужно давить/резать? я порезала на кусочки (пластинки) |
|
| Автор: | Февраляночка [ 12 июл 2020, 06:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: masher: пробую ИГ |
Как успехи с ИГ? Ты калории не считаешь я так понимаю? |
|
| Автор: | masher [ 12 июл 2020, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: masher: пробую ИГ |
Февраляночка писал(а): Как успехи с ИГ? Ты калории не считаешь я так понимаю? С ИГ норм, по 16ч почти каждый день. калории считала сколько себя помню, еще до первого сына ... жуть как давно, всю жизнь. считала, считала... и считать забросила, и, о чудо - ничего со мной плохого не случилось))) и даже стало легче. и я, и мне ;) только трата времени. неправильно это. количество цифер никак не отражает наполненность энергией от пищи. не энергией в джоулях, а именно жизненной энергией. думаю, ты понимаешь, о чем я. |
|
| Страница 170 из 230 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|