Текущее время: 12 авг 2020, 07:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1730 ]  На страницу Пред.  1 ... 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 22:43 
В сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 1894
Изображений: 434
Откуда: Земля
Благодарил (а): 169 раз.
Поблагодарили: 360 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 982

Награды: 23
Кошечка (1) Котенок в туфле (1) Радуга (1) Роза нежная (1)
Розовые розы (1) Желтый зонтик (1) Бабочка (1) Звездёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
с ИГ что-то к вечеру пошло не так :smu:sche_nie:

питание (10:00-21:00):
10:00 - чернослив 10шт; картофель отварной с укропом и овощной салат
12:00 - кофе с корицей, курага 10шт
14:00 - творог с малиной и смородиной, кофе с молоком
16:00 - салат овощной с маслом
17:00 - жменя семок
20-21:00 - дыня, 2 банана, чай с молоком
вода: 1,5л
ФА: хотьба- 9 км, плаванье в реке

продолжаю дальше.
постараюсь завтра с утра максимально оттянуть прием пищи.

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.
Изображение
Изображение
мои конкурсы:
•Вместе весело шагать 2020 - по пн (км)
•Последний герой -18 - отчеты вт,пт (кг)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 23:09 
В сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 1894
Изображений: 434
Откуда: Земля
Благодарил (а): 169 раз.
Поблагодарили: 360 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 982

Награды: 23
Кошечка (1) Котенок в туфле (1) Радуга (1) Роза нежная (1)
Розовые розы (1) Желтый зонтик (1) Бабочка (1) Звездёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
вот такие срывы (есть не планировала, но слопала )у меня случаются в те моменты, когда я устала очень, а отдохнуть нет возможности.
я как бы пытаюсь едой поддержать себя, чтоб не свалиться с копыт еще какое-то время.
оно не помогает, и я это как бэ понимаю, но...
не могу придумать, что с этим порешать.

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.
Изображение
Изображение
мои конкурсы:
•Вместе весело шагать 2020 - по пн (км)
•Последний герой -18 - отчеты вт,пт (кг)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 20:52 
В сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 1894
Изображений: 434
Откуда: Земля
Благодарил (а): 169 раз.
Поблагодарили: 360 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 982

Награды: 23
Кошечка (1) Котенок в туфле (1) Радуга (1) Роза нежная (1)
Розовые розы (1) Желтый зонтик (1) Бабочка (1) Звездёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за сегодня:
вес 65.9, снова. ха-ха.
еда с 11:30 до 15:30 (пауза 14 часов):
- картофель отварной с укропом, кабачки малосольные в пакете по рецепту Лады :-ok-:
- сыр+шампиньоны+огурец+горчица в шпинатном лаваше
- курага, финики, много кофе с молоком - этого добра наелась от пуза, так что с 15:30 взяла новую паузу от еды)

ФА: 3км (у нас сегодня дождь)

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.
Изображение
Изображение
мои конкурсы:
•Вместе весело шагать 2020 - по пн (км)
•Последний герой -18 - отчеты вт,пт (кг)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 10 июл 2020, 13:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 2801
Изображений: 24
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 63 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,794

Награды: 12
Зеленый котелок (1) Весенние цветы (1) Новогодний шар с домиком. (1) Морковный сок (1)
Блин с грибами (1) Букет желтых цветов (1) Букет из шаров (1) Игрушка Зайчонок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А поделись рецепт ком малосольных кабачков в пакете? Что-то не нашла у тебя :ne_vi_del:

_________________
Яна
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 10 июл 2020, 13:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.05.2020
Сообщения: 131
Откуда: Испания
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 137

Блог: Просмотр блога (0)
Маша, привет!
Зачиталась твои дневником :)
Наконец-то нашла растительную душу тут :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
А интервальное голодание ты сейчас каждый день делаешь получается?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 10 июл 2020, 16:02 
В сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 1894
Изображений: 434
Откуда: Земля
Благодарил (а): 169 раз.
Поблагодарили: 360 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 982

Награды: 23
Кошечка (1) Котенок в туфле (1) Радуга (1) Роза нежная (1)
Розовые розы (1) Желтый зонтик (1) Бабочка (1) Звездёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Greengirl
Таня, привееееет!)))
очень рада тебе!

ИГ я только начала, пока в режим не очень вошла, срываюсь :smu:sche_nie: но в планах ввести это на постоянной основе.

вчера пауза 16ч выдержала, сегодня 12 только, такое вот :nez-nayu:
я ж еще на ГВ, мне постоянно жрать охота)))

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Февраляночка писал(а):
А поделись рецепт ком малосольных кабачков в пакете? Что-то не нашла у тебя :ne_vi_del:

Янчик, привет!
это рецепт с ПП марафона)

Малосольные кабачки "в пакете" от Корочея
Кабачки люблю нежно в любом виде) Сегодня делала малосольные кабачки "в пакете". Вообще, мы давно так делаем огурцы, но как-то я попробовала таким манером сделать кабачки и мне понравилось.
Все предельно просто, как я люблю, ага)
Кабачки моем, режем - складируем в пакет, самый обычный, главное, чтобы целый был. Туда же режем укроп, чеснок и насыпаем соль. Завязываем пакет, энергично трясем и убираем в холодильник. Я замутила это где-то в 12 часов, вечером уже можно употреблять) Да, за это время пару раз перетряхнула пакет для равномерности просаливания. И укропа у меня не было. поэтому в ход пошла бывшая в наличии кинза.

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.
Изображение
Изображение
мои конкурсы:
•Вместе весело шагать 2020 - по пн (км)
•Последний герой -18 - отчеты вт,пт (кг)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 10 июл 2020, 16:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 2801
Изображений: 24
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 63 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,794

Награды: 12
Зеленый котелок (1) Весенние цветы (1) Новогодний шар с домиком. (1) Морковный сок (1)
Блин с грибами (1) Букет желтых цветов (1) Букет из шаров (1) Игрушка Зайчонок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Маш, а чеснок просто зубчик или его нужно давить/резать?

_________________
Яна
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 10 июл 2020, 16:36 
В сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 1894
Изображений: 434
Откуда: Земля
Благодарил (а): 169 раз.
Поблагодарили: 360 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 982

Награды: 23
Кошечка (1) Котенок в туфле (1) Радуга (1) Роза нежная (1)
Розовые розы (1) Желтый зонтик (1) Бабочка (1) Звездёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Маш, а чеснок просто зубчик или его нужно давить/резать?

я порезала на кусочки (пластинки)

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.
Изображение
Изображение
мои конкурсы:
•Вместе весело шагать 2020 - по пн (км)
•Последний герой -18 - отчеты вт,пт (кг)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 12 июл 2020, 06:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 2801
Изображений: 24
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 63 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,794

Награды: 12
Зеленый котелок (1) Весенние цветы (1) Новогодний шар с домиком. (1) Морковный сок (1)
Блин с грибами (1) Букет желтых цветов (1) Букет из шаров (1) Игрушка Зайчонок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Как успехи с ИГ?
Ты калории не считаешь я так понимаю?

_________________
Яна
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher: пробую ИГ
СообщениеДобавлено: 12 июл 2020, 09:21 
В сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 1894
Изображений: 434
Откуда: Земля
Благодарил (а): 169 раз.
Поблагодарили: 360 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 982

Награды: 23
Кошечка (1) Котенок в туфле (1) Радуга (1) Роза нежная (1)
Розовые розы (1) Желтый зонтик (1) Бабочка (1) Звездёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Как успехи с ИГ?
Ты калории не считаешь я так понимаю?

С ИГ норм, по 16ч почти каждый день.

калории считала сколько себя помню, еще до первого сына ... жуть как давно, всю жизнь.
считала, считала... и считать забросила, и, о чудо - ничего со мной плохого не случилось)))
и даже стало легче.
и я, и мне ;)
только трата времени.
неправильно это.
количество цифер никак не отражает наполненность энергией от пищи. не энергией в джоулях, а именно жизненной энергией. думаю, ты понимаешь, о чем я.

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.
Изображение
Изображение
мои конкурсы:
•Вместе весело шагать 2020 - по пн (км)
•Последний герой -18 - отчеты вт,пт (кг)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1730 ]  На страницу Пред.  1 ... 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бэрри11, Amelija Saule, Anna Maria, Anna_Pandora, АлександрМ, Bagir, Bing [Bot], Светок79, Светлана 648, ElenaDV, Elizavetabest, Елена0811, GoGo [Bot], gogy84, Google [Bot], irina_m1973, Itscuba, kovziridze, Kriskentia, LGKOR, M-Arina, masher, maxrotband, nputro, Olga Furtceva, ОличR, rika64, romach, stalker1982, SunnyWay, SvetlanaVa, Vadim67, Venus999, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], катя крапива, Вайлет, Людмила3536, толстушка_кряква


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB