Привет, я начала худеть с 24.10.18 с весом 106,4. Сегодня вес колеблется от 96 до 98. Так как я расслабилась и не совсем хорошо все соблюдаю. Диету составил мне диетолог. Следую ее рекомендациям. Планирую с помощью этого дневника взять себя в руки

ponchik2912
Привет! Отличный результат!

Привет, только после этого небольшого успеха не могу взять себя в руки. Ем.

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Re: ponchik2912: Хочу стройное тело, рада советам и поддержки
Сегодня был разгрузочный день на огурцах. 4 приема по 300г, все нормально. Но. Вечером забрала дочку со школу с подарком от деда Мороза. Всю дорогу мой голодный нос нюхал до боли знакомый с детства запах картона и шоколадных конфет. В итоге, ужин из конфет, тоста с сыром, чай. Думаю, пока разгрузочный день не делать, подожду пока мой организм успокоится. Буду питаться в установленном калораже. Скоро луна начнет убывать и попробую снова разгрузку.

ох, не нормально...

Сегодня хороший день, утром проснулась и вперед на прогулку, быстрым шагом 6400. Хорошо, прохладно, сегодня +1 за бортом, море штормит. Питание по плану, завтра день сборов и поедим в горы, первый раз. Очень волнительно. Зато сегодня пока мои уедут на хип-хоп, я устрою дома спа-процедуры))))

Ну все уезжаю до 30 в Сочи на Красную Поляну. Запаслась геркулесом, яйцами, грудкой, жить будем на квартире, перекус организую. Так как 29 день рождение, то беру с собой бутылочку красного сухого. Настрой хороший! Приеду и отпишусь.