Текущее время: 28 мар 2024, 16:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Yulka001:преодолеть себя и стать лучше
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 20:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 5018
Изображений: 0
Благодарил (а): 74 раз.
Поблагодарили: 187 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,935

Награды: 32
Букет невесты (1) Игрушка Кролик (1) Букет полевых цветов (5) Букет цветов в вазе (1)
Букет из шаров (1) Елка с Новым Годом! (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Еловая ветка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Yulka001
Юля, привет!
Зашла поддержать :a_g_a:
Yulka001 писал(а):
Я пропала, совсем пропала. Ушла в долгий новогодний загул.

Ну ты не одна такая, многие вернулись с привесами :-)
Yulka001 писал(а):
Хочу купить скакалку. Интересно, она на процесс похудения может как-то повлиять?

Никак она не влияет :ne_ne_ne: , если хочешь подключить физ.активность, то лучше начать с приседаний, скручиваний, отжиманий (можно с колен отжиматься первое время).
Yulka001 писал(а):
В общем, начинаю все сначала.

Удачи!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yulka001:преодолеть себя и стать лучше
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 21:01 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2018
Сообщения: 48
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 писал(а):
Yulka001

Удачи!

Привет! Спасибо за пожелания! 7 января исполнилось 45. "Баба ягодка опять". Надо прийти в соответствие.
С завтрашнего утра начинаю приседания по твоим рекомендациям.

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Сегодня съела на 1700 кк. Из физической активности: 8000 шагов по шагомеру, 100 прыжков со скакалкой.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yulka001:преодолеть себя и стать лучше
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 21:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 5018
Изображений: 0
Благодарил (а): 74 раз.
Поблагодарили: 187 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,935

Награды: 32
Букет невесты (1) Игрушка Кролик (1) Букет полевых цветов (5) Букет цветов в вазе (1)
Букет из шаров (1) Елка с Новым Годом! (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Еловая ветка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Yulka001 писал(а):
7 января исполнилось 45. "Баба ягодка опять". Надо прийти в соответствие.

С прошедшим ДР :rose:
Хороший возраст, жизнь только начинается :a_g_a:
Yulka001 писал(а):
100 прыжков со скакалкой.

Не прыгай больше, убьешь колени :nel-zya:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yulka001:преодолеть себя и стать лучше
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 21:54 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2018
Сообщения: 48
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 писал(а):
Yulka001 писал(а):
7 января исполнилось 45. "Баба ягодка опять". Надо прийти в соответствие.

С прошедшим ДР :rose:
Хороший возраст, жизнь только начинается :a_g_a:
Yulka001 писал(а):
100 прыжков со скакалкой.

Не прыгай больше, убьешь колени :nel-zya:

Спасибо за поздравления! Лет в двадцать думала, что 45 - это кошмар, такая старость, а сейчас понимаю, что это самый кайф. Ребенок вырос (внучке уже почти год), а сама еще такая молодая, горы еще можно свернуть (и сворачиваю по мере возможностей), правда, с мужем развелась, но в этом тоже свои плюсы. А прыгать пока не буду (колени пока еще не болят, но! моей собаке это очень не нравится)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yulka001:преодолеть себя и стать лучше
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 22:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 5018
Изображений: 0
Благодарил (а): 74 раз.
Поблагодарили: 187 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,935

Награды: 32
Букет невесты (1) Игрушка Кролик (1) Букет полевых цветов (5) Букет цветов в вазе (1)
Букет из шаров (1) Елка с Новым Годом! (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Еловая ветка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Yulka001 писал(а):
Лет в двадцать думала, что 45 - это кошмар, такая старость, а сейчас понимаю, что это самый кайф

:a_g_a:
Yulka001 писал(а):
Ребенок вырос (внучке уже почти год)

Мне скоро будет 43 года, а ребенку еще 8 лет (единственному), долго еще буду молодой :-)
Yulka001 писал(а):
моей собаке это очень не нравится)

;;-))) ;;-))) ;;-))) это главное.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yulka001:преодолеть себя и стать лучше
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 22:10 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2018
Сообщения: 48
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 писал(а):
[
Мне скоро будет 43 года, а ребенку еще 8 лет (единственному), долго еще буду молодой :-)

О, это здорово, дети - это такое счастье! Такой позитив! Первые шаги, первые слова, первая отметка в школе. С ними как-будто жизнь проживаешь заново.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yulka001:преодолеть себя и стать лучше
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 19:37 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2018
Сообщения: 48
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Вчера рацион составил около 1800 кк, и на ночь выпила не менее литра воды. Думала, сегодня опять будет привес, но весы порадовали - 80.6 кг. (-1.4 кг). Может, весы ошиблись? Или организм сразу отдал столько воды?
А придя с работы встала на весы - я опять удивление - еще минус 500 г. Понимаю, что взвешивание было некорректно, но похоже, я подцепила зависимость от весов.
И да у меня радость! На следующей неделе приедут новые окна! прощайте сквозняки.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yulka001:преодолеть себя и стать лучше
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 21:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 5018
Изображений: 0
Благодарил (а): 74 раз.
Поблагодарили: 187 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,935

Награды: 32
Букет невесты (1) Игрушка Кролик (1) Букет полевых цветов (5) Букет цветов в вазе (1)
Букет из шаров (1) Елка с Новым Годом! (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Еловая ветка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Yulka001
:pri_vet:-:
Yulka001 писал(а):
Может, весы ошиблись? Или организм сразу отдал столько воды?

Поначалу вода хорошо уходит :a_g_a: что тоже не может не радовать :-)
Yulka001 писал(а):
Понимаю, что взвешивание было некорректно, но похоже, я подцепила зависимость от весов.

Ты не одинока :hi_hi_hi:
Yulka001 писал(а):
И да у меня радость! На следующей неделе приедут новые окна! прощайте сквозняки.

Поздравляю :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yulka001:преодолеть себя и стать лучше
СообщениеДобавлено: 17 янв 2019, 21:01 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2018
Сообщения: 48
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 писал(а):
Yulka001
:pri_vet:-:
Yulka001 писал(а):
Может, весы ошиблись? Или организм сразу отдал столько воды?

Поначалу вода хорошо уходит :a_g_a: что тоже не может не радовать :-)
Yulka001 писал(а):
Понимаю, что взвешивание было некорректно, но похоже, я подцепила зависимость от весов.

Ты не одинока :hi_hi_hi:
Yulka001 писал(а):
И да у меня радость! На следующей неделе приедут новые окна! прощайте сквозняки.

Поздравляю :cool_cool:

Привет, спасибо за поздравления.

Сегодня вес опять радует - 80.1 кг.
Но боюсь, завтра не будет все так радужно. Подружка сегодня соблазнила устроить праздник живота. Наелась креветок и выпила 2 бокала белого вина. Из коридора калорийности (1751 кк) не вышла, но все равно стремно как-то. Да, я не смогла отказаться. Обожаю разных морских гадов! А еще под сухое винцо. Мммм...Никакой силы воли у меня нет. А завтра пятница, и с ней будут новые соблазны. Надо выстоять.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yulka001:преодолеть себя и стать лучше
СообщениеДобавлено: 22 янв 2019, 10:53 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2018
Сообщения: 48
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 54

Блог: Просмотр блога (0)
В выходные под натиском вредной еды выстоять не удалось. В итоге вес вернулся к изначальному: 81,8 кг. Так что с понедельника начала все сначала. Калории считаю с сегодняшнего дня. Из физической активности - 30 приседаний утром и планирую вечером: быстрая ходьба - 10 000 шагов. Пока так.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Арина49, aquaqurylys, Алексей197, Анастасия Домаркас, basilioo, Bing [Bot], Саша Рудых, Елена.Премудрая, FeedBurner [Bot], golovan2002, Google [Bot], iradarbi, KETI_G, keytos, LarrySushka, semagelena, Silberman, Trotatiana, u70_, wichenka79, Yandex [Bot], Пустячок, Вера1959, ВикторияР


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB