Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=21280		 Страница 2705 из 4986
Автор:  Вера1959 [ 01 июн 2020, 21:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
светдим писал(а):
А мне творог не залиаает :-) но я 100 гр не более

Я обычно ем или 180 г обезжиренного, или 100 г 9%. Меня тоже не заливает. Я вообще не очень понимаю значение этого слова в отношении творога :du_ma_et: Обычно ем творог на завтрак. Может поэтому отеков от него не вижу, либо ем слишком мало, чтобы отеки появились. Но в инете было написано, что творог вызывает отеки суставов, а это совсем не то, что на лице или ногах.
Автор:  Вера1959 [ 01 июн 2020, 21:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
tiagnitania73
Тань, я вот думаю, а какой смысл в одном белковом дне в неделю? Может чередование попробовать? :du_ma_et:
Автор:  tiagnitania73 [ 01 июн 2020, 21:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
Вера1959
Вер, у меня же с углями проблема :du_ma_et:
А творога я не меньше 200 гр ем :-)
Автор:  Вера1959 [ 01 июн 2020, 21:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
tiagnitania73
А сколько ты углей ешь? У меня обычно где-то 150 г получается за день. Тоже хотелось бы их снизить. И еще у меня проблема нарисовалась. Я последнее время постоянно хочу сладкого. Чего-то не хватает в организме и как с этим бороться? Пока думаю полностью убрать из дома конфеты и печеньки. С этой самоизоляцией я их постоянно стала покупать, потому что у меня 2-3 раза в неделю теперь сын со семейством приезжают))) Они то не работали, а теперь на каком-то графике: то работают сокращенным днем, то не работают совсем. Вот и ездят по гостям))) Приходится кормить и сладкое на десерт))) Внуки тоже часто бывают, но им сладкое нельзя вообще. А большим дядям-тетям буду покупать только на 1 раз покушать, чтоб съели и у меня ничего не оставалось лежать и меня дразнить))) Сама печь что-либо тоже прекращу. Муж же у меня тоже на подсчете калорий сейчас ;;-)))

Добавлено спустя 53 секунды:
Кстати, в твороге углей немного, где-то 3 г на 100 г творога.

Добавлено спустя 7 минут 38 секунд:
На чередовании я бы чисто углеводные дни проводила на овощах или, как разгрузку, на яблоках) Мне белковые дни тяжелее даются. К тому же минтай у нас не так дешев))) Филе грудки куриной дешевле чуть не в 2 раза, чем филе минтая! А на одной курице как-то скучно сидеть)))
Автор:  светдим [ 02 июн 2020, 03:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
Ну почему на одной курице. Утро творог.днем кура вечером яйцо..огурцом закусила и усе :-)
Автор:  tiagnitania73 [ 02 июн 2020, 06:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
Вера1959 писал(а):
сколько ты углей ешь? У меня обычно где-то 150 г получается за день.

Ну я все таки придерживаюсь кето, добавила только овощи, так то я не считаю, но не больше 50 полюбому
Вера1959 писал(а):
Муж же у меня тоже на подсчете калорий сейчас

И скока?
Вера1959 писал(а):
Кстати, в твороге углей немного, где-то 3 г на 100 г творога.

Это в каком?
Автор:  Margo_M [ 02 июн 2020, 09:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
Оспидя, а вы все дурью маетесь худеете? :-) :-)
Автор:  ЛенаЛика [ 02 июн 2020, 10:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
:-|-:
Margo_M писал(а):
а вы все дурью маетесь худеете?

:hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: клад ищут
Автор:  tiagnitania73 [ 02 июн 2020, 14:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
Margo_M писал(а):
Оспидя, а вы все дурью маетесь худеете

ага, а шо делать :nez-nayu:
Автор:  Вера1959 [ 02 июн 2020, 14:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
tiagnitania73 писал(а):
Это в каком?

В 9% твороге на 100 г всего 3 г углеводов. А в 1% твороге ( я такой не ем) вообще только 1,3 г углей на 100 г.
Муж сейчас сидит на 2000 ккал .

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
У нас еще есть вкусный 12% творог, в нем 2,8 г углей на 100 г.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
светдим
Свет, я что-то к огурцам равнодушна. Они для меня, что кушала, что радио слушала, не несут никакой питательной ценности и никак не влияют на насыщение. Предпочитаю помидоры.
Страница 2705 из 4986 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/