Текущее время: 10 июл 2025, 06:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50304 ]  На страницу Пред.  1 ... 2702, 2703, 2704, 2705, 2706, 2707, 2708 ... 5031  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 21:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31383
Изображений: 1060
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,060

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
А мне творог не залиаает :-) но я 100 гр не более

Я обычно ем или 180 г обезжиренного, или 100 г 9%. Меня тоже не заливает. Я вообще не очень понимаю значение этого слова в отношении творога :du_ma_et: Обычно ем творог на завтрак. Может поэтому отеков от него не вижу, либо ем слишком мало, чтобы отеки появились. Но в инете было написано, что творог вызывает отеки суставов, а это совсем не то, что на лице или ногах.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 21:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31383
Изображений: 1060
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,060

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Тань, я вот думаю, а какой смысл в одном белковом дне в неделю? Может чередование попробовать? :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 21:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Вер, у меня же с углями проблема :du_ma_et:
А творога я не меньше 200 гр ем :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 21:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31383
Изображений: 1060
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,060

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
А сколько ты углей ешь? У меня обычно где-то 150 г получается за день. Тоже хотелось бы их снизить. И еще у меня проблема нарисовалась. Я последнее время постоянно хочу сладкого. Чего-то не хватает в организме и как с этим бороться? Пока думаю полностью убрать из дома конфеты и печеньки. С этой самоизоляцией я их постоянно стала покупать, потому что у меня 2-3 раза в неделю теперь сын со семейством приезжают))) Они то не работали, а теперь на каком-то графике: то работают сокращенным днем, то не работают совсем. Вот и ездят по гостям))) Приходится кормить и сладкое на десерт))) Внуки тоже часто бывают, но им сладкое нельзя вообще. А большим дядям-тетям буду покупать только на 1 раз покушать, чтоб съели и у меня ничего не оставалось лежать и меня дразнить))) Сама печь что-либо тоже прекращу. Муж же у меня тоже на подсчете калорий сейчас ;;-)))

Добавлено спустя 53 секунды:
Кстати, в твороге углей немного, где-то 3 г на 100 г творога.

Добавлено спустя 7 минут 38 секунд:
На чередовании я бы чисто углеводные дни проводила на овощах или, как разгрузку, на яблоках) Мне белковые дни тяжелее даются. К тому же минтай у нас не так дешев))) Филе грудки куриной дешевле чуть не в 2 раза, чем филе минтая! А на одной курице как-то скучно сидеть)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 02 июн 2020, 03:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41510
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 836

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ну почему на одной курице. Утро творог.днем кура вечером яйцо..огурцом закусила и усе :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 02 июн 2020, 06:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
сколько ты углей ешь? У меня обычно где-то 150 г получается за день.

Ну я все таки придерживаюсь кето, добавила только овощи, так то я не считаю, но не больше 50 полюбому
Вера1959 писал(а):
Муж же у меня тоже на подсчете калорий сейчас

И скока?
Вера1959 писал(а):
Кстати, в твороге углей немного, где-то 3 г на 100 г творога.

Это в каком?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 02 июн 2020, 09:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Оспидя, а вы все дурью маетесь худеете? :-) :-)

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 02 июн 2020, 10:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19720
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,659

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
:-|-:
Margo_M писал(а):
а вы все дурью маетесь худеете?

:hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: клад ищут

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 02 июн 2020, 14:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M писал(а):
Оспидя, а вы все дурью маетесь худеете

ага, а шо делать :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать
СообщениеДобавлено: 02 июн 2020, 14:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31383
Изображений: 1060
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,060

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Это в каком?

В 9% твороге на 100 г всего 3 г углеводов. А в 1% твороге ( я такой не ем) вообще только 1,3 г углей на 100 г.
Муж сейчас сидит на 2000 ккал .

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
У нас еще есть вкусный 12% творог, в нем 2,8 г углей на 100 г.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
светдим
Свет, я что-то к огурцам равнодушна. Они для меня, что кушала, что радио слушала, не несут никакой питательной ценности и никак не влияют на насыщение. Предпочитаю помидоры.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50304 ]  На страницу Пред.  1 ... 2702, 2703, 2704, 2705, 2706, 2707, 2708 ... 5031  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 11segment, Berika, Bing [Bot], Dimana, DSG, FeedBurner [Bot], FIRYNA, Google Adsense [Bot], jenter, Kainan, lyuba.lemesheva, RAB, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Вера Иулиановна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB