Тендiтна
какая забавная диета)
№4 весьма оригинальный день)
№6 - а чем кожура провинилась, интересно?))))
№ 12 - а чернослва-то сколько, не написали!!!!)))

Ну а №5 - классика жанра
Еще гречи и молокочая не хватает))))

З.Ы. Эй, а где куросиська-то?????

Алва

На первые 4 дня продукты закупила, а вот до весов опять не дошла(((

Тендiтна
Чоколадку закупи главное!!!!! без нее вся диета ни о чем, ящитаю))))

Жирный, жирный, жирный, как поезд пасажирный)))))))9

Сегодня первая силовая тренировка за 6 миллиардов лет. И жду и очкую

Оказывается я така квола дитина(((
Беда, беда, огорчение
Исправлюсь

Беру свои слова назад, все таки калории веселее считать, чем на диете сидеть)))
В баню эти продуктовые наборы))

Все, вроде окончательный план созрел, почти полуторанедельная безсмысленная раскачка закончена.
1. Интервальное голодание 16/8(12-20);
2. До 1000 кк;
3. 10 000 шагов в день;
4. 2 силовые и 2 кардио в неделю;
Строгое соблюдение ближайшие 20 кг с исключением 31.12 и может быть 1.01.

Чуть физически окрепну и добавлю ежедневную утреннюю зарядку.

Добавлено спустя 57 секунд:
Аж заснуть не могу, так уже худеть хочется)))))

ну наконец то, слова не мальчика, но мужа