Oduvanchik
Тоже надеюсь.
Приехала От дочи домой.
Дома никого
Муж уехал к своей дочери))
—
Таки девочки меня заразили.
Сопли- Горло- кашель- одышка..
Это все ничего- а вот головная боль- это хреново..
Бессонные ночи- Плюсом выходила в футболке на балкон в минус десять-
—-
Пока Лежу. Пью чай и надеюсь что пройдёт..

Какое замечательное стихотворение.

Выздоравливай.

Luchs
Оля, привет!
Вот ты все про дочу, про мужа. а ты то как - цель то сама - соблюдается или нет пока? Вес то снижается?

Анна Солнце
Я не взвешивалась неделю
Завтра узнаю..
удочки весы дурацкие. Три раза вставала и все три раза разный вес- плюс -минус кило..

Жена печника
Спасибо.

Оля, так цель то есть? Надо же к цели идти....хоть ползти... не взирая на ...не важно что....)))) Ты худеешь или пока нет?

Ну по крайней мере вчера и сегодня с дочей зарядку делали.
И присяды и пресс покачала))
Присяды Таки я делаю не правильно..
Доча учила..
Сумо правильно- присяды нет..
И .. на спор на шпагат попробовали.
Я не села конечно как надо, но намного ниже дочки))
Без разогрева большого и растяжки..
Осталось всего ничего на правую ногу.
На левую никогда не садилась..
На поперечный ещё далеко.
Ну и 9 кг тренажёр (Внучка) на руках.. бицепс Уже болит))
—
Завтра взвешусь.
Надеюсь на минус

Кушала что? Надо же и кушать поменьше или других продуктов....не калорийных)))))
Про судочки читала - это классная вещь...я почти везде со своей едой уже много лет ...в контейнерах....у ас судочками как то не принято называть контейнеры)))) главное - что бы везде с собой была твоя еда.....ТВОЯ.... и не есть из чужих холодильников...и мужа кормить и гостей отдельно - от твоей еды))))))

Ну я в принципе так и делаю.
И у дочи- она тоже ж типа на «диете» как все мы
Мы с ней только салат ели вместе))
Я сварила чтоб по быстрому раз макароны, раз картошку.
И сделала фарш -типа соус болоньезе.
—
А так- ела в принципе мало. И раза два в день.
Сегодня только завтракала да и то в 13.
Обед был низкоуглеводный- крылышки без хлеба и гарнира.
Сейчас ужин -
Только кофе с кусочком пирога с творогом. (Надо доедать, и он вкусный. Я с миндалем сверху сделала.
В творог лимон, специи и амаретто добавила..

С питанием у меня все нормально))
Я знаю где я косячу, когда косячу, и даже когда и чем я каждый кило наела))
—/
В остальное время я веду себя как «хорошая девочка»
Но..
Одного косячного дня (ужина- праздника- вечеринки) И так далее..хватает для набора двух -трёх кило. Один уходит, один-вода..
Остальной кило повисает на месяц..
И если ещё раз «накосячить» то так и буду стоять..
—-
Но отказаться праздновать с одной стороны я и не очень то и хочу..
И не буду.. блин- а смысл тогда существовать то на земле? Если и праздновать прекратить. И так не часто..
—
Другие свои «весонаборы» я контролирую.
В рестораны теперь ходим намного реже.
Раз в 10..
—
Ну и компульсивное переедание получается держать в узде.. ттт.
Это им я в основном набирала..
«Ешьте- дома нету»
Беляши (Чебуреки-шашлыки) вкусные Только горячие и с пылу с жару- ешь пока не лопнешь..
Вот это теперь редко делаю..
потому что до сих пор сложно остановиться..
легче вообще не жарить.
—-
Всякую фуйню перед телеком на ночь давно Почти не покупаю, следовательно не ем.
(Орешки-чипсы-тортиллас с сырным соусом, конфеты)
Покупаю только раз в сезон - чтоб убедиться- что все это фуйня..
Орешки сейчас -НЗ в машине на случай «волчьего голода» и гипогликемии. Я их ем))
Чипсы не покупаю давно.
И дети у меня стали одержимы ЗОЖ.. протеины- И так далее.. раньше у них иногда чипсы тырила)) по 2-4 штучки.,
Теперь и у них этого нет))