ванчоусВот объясни мне глупой- как можно на 500 ккал в день сидеть и жрать не хотеть??
Я наверное 2000 или больше уже сожрала и готова ещё чего нибудь добавить..
как можно на 600 ккал жить??
Ябсдох.

я тож 400 ккал урезала себе для похудеть - нажираю больше

Оля. Я раньше худела под руководством горе-диетологов на 600-800ккал.
Всё мысли были о еде. Как буду готовить, как по блюдечка раскладывать, как жевать и проглатывать, чтобы надольше запомнить это чувство.
Это намеренное развитие в людях РПП со стороны диетологов.
При этом в 1000 кк заканчивается уменьшение веса, а в 1200 идёт набор
.
А если вдруг 1400 сожрешь, то они уже в тебе не держатся, и приходится делиться с белым другом.

Оля, если тебе хочется блинов, то лучше нажарить и поесть, наелась бы блинов, получила бы удовольствие, была бы сытая и довольная и не ела бы
А так калории потратила на гречу с гуляшом, а удовлетворения не получила.

Кога
Оля, я тоже худела так, только без диетологов... А по совету подруг...
Ну и... Потом набирала больше чем сбрасывала...
И ещё неизвестно, если б не худела б так экстремально никогда, возможно б и не растолстела б так экстремально...
-----
Ведь быстрый сброс ещё ж и иллюзию даёт - когда на праздники ешь как не в себя -"я ж умею худеть, подумаешь, сброшу и это"
угу... сброшу, как бы не так... Все прилипает намертво...

Ленусечка
наверное ты права
Но как то "рассосалось это желание блинчиков во что бы то не стало"

Смотрели "Ливерпуль -бавария" по планшету.. наши бесплатно не транслируют, пришлось искать у кого бы подглядеть)))
заглянула к сыну, отсыпалась у него арахиса... Под футбол...
Мёрзну, как всегда на дефиците калорий... Руки-ноги синевой отдают - организм почувствовал диффсыт калорий и включил режим экономии - понизил обогрев... Это я уже давно за собой замечаю...
Сначала голодно.. а потом если вовремя организЬму не покормить, голод проходит, а становится холодно... Причем так что от холодных рук и ног ничего не спасает кроме горячей ванны (или перекуса)... Приходилось в три часа ночи в ванну лезть, иначе от неприятных ощущений с ледяными ногами было не заснуть...
Ну а если покушать паритет или чуть больше - то мне тепло)) могу на улицу в сарафанчике выбежать - мусор выкинуть... И при минусе тоже...
-------
Ну вот как тут похудеть если организьма к любым прихотям приспосабливается, и снижает расход не когда нибудь, а немедленно.. в тот же день и в тот же час...
Дома очень тепло... На улице даже ночью плюс.. мёрзнуть нет причин.

По привычкам...

На форумах торчала... Под футбол тоже... Это плохо..
Но... Сегодня не играла в игрушки. Пока...
Хоть это хорошо... А тянет ведь... Это плохо...
Но ничего не шила и не вязала.. это плохо... (После работы не было никакого вдохновения)
Короче плЁхо, плЁхо, садись, два...
--------
По активности...
Браслет мною доволен...
Все планы по активности на сегодня даже перевыполнены... Зелёненький день ..
Всегда бы так...
По калориям - на глаз 2100.
И во всем виноват бисквит на работе))
Без него можно было б и блинчиками побаловаться..

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=nx1W8Rvx9KU[/youtube]

Блинчики сегодня пожарила
Три съела...
Отучаюсь от планшетный зависимости- сначало дело, потом села))

Делаю уборку, кофейная пауза и позволила себе зайти на форум, пока кофе остывает...

Вчерашний вечер без похода к холодильнику и "ночного дожора" порадовал минус 300 гр... 114.5...очень много... Ещё непочатый край и работы и терпения...

Конечно я возмутилась "ачотакмало" я так вчера мёрзла)) ну и ладно, главное что по тихонечко уходит..
пусть ползет вниз...

Сегодня мой фитнесбраслет вряд-ли будет также как вчера радоваться успехам..
Сегодня я решила начать весеннюю уборку. Поэтому топчась дома...
Кухня-ванная-терасса,
надо купить землю и начать сажать рассаду,
Я несколько семечек замочила, они уже проросли.. нужна земля..

Хорошего дня

Luchs
Повеселила, Оля, про Петрова и Боширова.

Ленусечка

У них Джеймс Бонд только литературный и киношный герой)), а наши во плоти и крови)).

: всем завидно.. у них Бошировых и Петровых нет... Даже Сигал и то русским стал))).

И пусть предатели боятся))