Текущее время: 28 мар 2024, 17:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 9257 ]  На страницу Пред.  1 ... 487, 488, 489, 490, 491, 492, 493 ... 926  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 12:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 66348
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 35,431

Награды: 116
Букет белых роз (2) Насладись и пошали! (2) Букет полевых цветов (3) Бутыль Martell XO (1)
Цветочек (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Тыквы штук 5 в гараже- уже портится начала- надо перерабатывать

:-|-:
суп, запеканка

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 13:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
И постараться вообще снизить углеводы по возможности..
—-
Молоко я убрала из рациона.
Молочку почти всю.
Овощи зимой - кладезь не витаминов а нитратов- зелёный салат особенно.
—/
Выбор не особо большой.
—-
Овощи с мясом
Картофель, крупы по минимуму.. без выпечки. И без хлеба (вернее по минимуму)
посижу из круп- гарнир- гречка.
ну и..
Жрать с такого рациона будет хотеться- скорее даже не из-за голода и дефицита калорий а из-за низкоуглеводки..
наркоманский позыв «дайте хлеба»
Было уже на этой неделе.. когда пробовала обойтись без хлеба..
Не выдержала.
И был «рефид»- бутербродный день..
На чёрном ржаном хлебе.. сорвалась
—-
Завтрак наверное яйца - или вареные или яичница
Обед супы
Может и второе будет (мясо и гарнир)
Ужин что останется от обеда (второе)

Какой то прием пищи буду заменять салатом.

Творог и кефир организм мой тоже не особо принимает.
Творог только если жирный.

Фрукты- яблоки, хурму.. И так далее.. Ну буду наверное есть..
Только если С творогом.. Чтоб снизить ГИ приема пищи..
—-
Без выпечки- хлеба, конфет- шоколада.
После 19 не есть.
Постоянно чувствовать голод и из-за стола вставать голодной..
Это для меня и есть «сесть на диету»

По хорошему хотела на типа японской
Все на пару или запечённое
(Овощи- рыба
Или овощи -вареная Курица
Овощи- говядина..
—-
Но это следующим этапом.
Когда всю тыкву из багажника уконтропуплю..
жалко выкидывать)) и в гараже мышам жалко ее дарить))
Муж суп-пюре из неё любит..


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 13:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Пошла бюро и мастерскую свои разбирать..
Чистить и перестановку делать.
Надо из мастерской делать бюро.
Машинки мои куда то переставлять))
Мужнино бюро драить.
Полы и окна мыть.
Пылюку вытирать..
Работы на несколько часов.
Не знаю когда я выдохнусь..
И куда мне девать Швейные машинки))

Выкинуть жалко/
Продать -
никто не покупает
Дарить некому..
—-
Покупала от меньшего -дешевого- старого к большему..
А старые железные мне жалко.
Они в отличие от современных ещё 100 лет проработают а потом ещё 100.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Все таки сфоткаю и попробую выставить на продажу..
Я столько не шью..
Вернее последние полгода вообще не шью..
Столько машинок мне не надо..
—-


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 14:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Luchs писал(а):
Фрукты- яблоки, хурму.. И так далее.. Ну буду наверное есть..

Я бы хурму исключила.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 14:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Я ее килограмм купила))
Ем ее только я. Да она у нас почему То не такая сладкая и сочная как у вас.
По консистенцеи больше яблоко напоминает.

Ну люблю я ее.
1 через день ем.

Доем и пока 110 не увижу есть не буду))

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Сегодня вот от банана отказалась))
—-
Эх, были б Деньги,
Жила б на морепродуктах и овощах)
Рыба и капуста)

Хочу лосося)) со спаржей))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 14:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Поехала я к моим девочкам.
Всем приятного вечера))

Хочу погулять с внучкой.
И мне движение и ей свежий воздух))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 15:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Короче, доедаю все @неправильное» и постепенно перехожу на «правильные» рельсы..

Добавлено спустя 8 минут 48 секунд:
Блин..
Ну вот только «сядешь на диету» как все мысли только о том
Что жру, как жру и зачем..
Даже если это ПП..
РПП во всей красе..
Как бы я хотела вообще забывать о еде.
Вот не курю же и не курила никогда- не думаю же ж о сигаретах))
Вообще не думаю..
Вот так бы и о приемах пищи.

Надо - поела..
Не надо- забыла.
Есть в холодильнике набор продуктов чтоб утолить потребность в энергии. Когда потребуется..
Можно комбинировать.
И на этом все..

Нет жеж
Теории- практики, меню и разговоры..
Чтоб съесть чтобы похудеть))

Дааааа
Я хочу жрать))

Сосет под ложечкой)

Поехала я отвлекаться))
:lt_girl: :baby_sleep: :baby_bed: :baby_bed2: :baby_play: :mamashka: :rockingbaby:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 15:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, привет!
Luchs писал(а):
РПП во всей красе..

Это обо мне :ny_tik: . Сейчас вот по чуть-чуть мозг стал расчищаться :so_happy: Поела утром и ушла себе гулять, не думая о том, что и сколько я буду есть в обед. Потому что не знаю, буду ли...вот сегодня обедала, а завтра может и не буду. Голода нет и хорошо)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 16:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka Алена :-|-:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 18:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22380
Изображений: 90
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 381 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,762

Награды: 61
Еловые украшения (2) Игрушка Кролик (1) Серебряная калоша (1) Бабочка (1)
Кошечка (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (0)
обожаю хурму!!!

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 9257 ]  На страницу Пред.  1 ... 487, 488, 489, 490, 491, 492, 493 ... 926  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, Алексей197, Bing [Bot], bushnev, Cattleya labiata, Саша Рудых, Светлана Носова, ElenaAkc, GoGo [Bot], Google [Bot], hudoy, katy89, tumbusova, xomsa13, Yandex [Bot], Жасмин56, Йера, Лето в сердце, Мама Кисок, Михалы4, НаталиД


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB