SunnyRi
Выздоравливайте!
Молодец, что решила соблюдать дальше питание. Калорийность хорошая, думаю, что можно при простуде и дальше придерживаться такого питания. А там смотри по своему самочувствию...
Скорейшего выздоровления!

Капучинка

Спасибо) Лечусь лечусь. И мужа лечу, хоть он и постоянно ворчит, что мол все само собой пройдет...Чай с малинкой, имбиречек, коричка. Красотишша. Ну еще и немного гриппферончика в нос, дабы повысить сопротивляемость организма.

Это просто коооошмар...ненавижу болеть( Горло дерет нещадно. Уж и не знаю, что предпринять. И полоскаю, и пшикаю, и грамидинчиком закидываюсь (но эффект не очень ..), и чаек с молочком пью..Вроде немноженько получше, чем утром, но все равно болит....Да и температура поднялась( 37.7 сейчас...
А еще на сегодня я уже накушала на отведенные 2000КК. ПРи том ровнехонько на 2000))...А все чаек со сливками 20% и конфетки рафаэлло...Больше не в жизни их не куплю! Это просто кошмарно! в 1 конфеточке на 10 грамм целых 62!!!!КК. Лучше уж шоколадку съесть молочную или слойку...

07.01 Вес 86.7(не точно) 2063 КК
08.01 Вес 86.7 1963КК
09.01 Вес 86.2 2002КК
10.01 Вес 85.3 2015КК
11.01 Вес 84.7 2000КК
12.01 Вес 83.8

Это все еще вода? о.о С понедельника уже - 2.9 кг! Меня это все еще поражает)))

Терпения и скорейшего выздоровления!
Если хочется вкусненького, то я ем выпечку (выбираю не самую калорийную), с ней хоть сытно получается. Все остальное как в никуда... Можно есть бесконечно. Рафаэлки для меня вообще зло!

07.01 Вес 86.7(не точно) 2063 КК
08.01 Вес 86.7 1963КК
09.01 Вес 86.2 2002КК
10.01 Вес 85.3 2015КК
11.01 Вес 84.7 2000КК
12.01 Вес 83.8 2140ККЗабыла добавить 1 продукт(
13.01 Вес 84.2 2005КК Из-за того, что вчера был день пицы и немного перебор по каллориям-сегодня вижу привес. Кстати, я птом легла спать и встав снова взвесилась. Было 83.7 уже. Но я все равно записываю только тот вес, который вижу в 7.30

В любом случае все это пока не показатель. Буду смотреть по результату 2 недель.

Итак, подсчитаем результат 1 недели))
Вес по уменьшению. 86.7, 86.7, 86.2, 85.3, 84.7, 84.2, 83.8
КК (2063 + 1963 + 2002 + 2015 + 2000 + 2140 + 2005) / 7 = 2025КК

1 неделя(07.01-13.01): ПЛАН 2000КК | ТВН 85.3кг |СКН 2025КК

Теперь ждем конца второй недели, чтобы понять скорректировать дальнейшие действия)
А вот болезнь меня так пока и не отпускает, к сожалению( Но это я всегда так. Если болею - то недель точно.

Отличные результаты! Поздравляю!

Ну вот и подошел к концу первый день второй недели. Все еще чувствую себя поганенько. Болезнь перешла в стадию избавления от мокроты...кашляю ужасно просто....
По итогу за сегодня:
14.01 Вес 83.8 кг 2001КК


Пасибушки)) Ох, я надеюсь, что эта неделя не подведет)

14.01 Вес 83.8 кг 2001КК
15.01 Вес 83.8 кг Сегодня вес стоить. Ну это организм все-таки, так что удивляться не приходится. При том это всего 2 дня подряд.