Сегодня у меня очередная радость) на весах 81.6!)
Кушаю вообще все что хочу)

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Странно, что не обновляется Инфометр...

Привет! Поздравляю с отвесом!
А информер, у меня тоже с ним проблемы были. Потом сам собой обновился. А вот линеечка без проблем.

Сегодня на весы не становилась. Сделаю это завтра. Посмотрим что-как)
Но вообще штанцы на мне уже висят) Коллеги подмечают перемены. Приятно))




Спасибо)
Да, инфометр что-то подтупливает малость...

Давно не заходила в дневничек и не писала о прогрессе...
Так получилось, что я начинаю с начала, а именно с 86.7 КГ.
Дело в том, что в декабре у меня был застой по весу и я начала углубляться в тему похудения. Наткнулась на систему Минус Фунт и Остапа понесло))) Прочитала все, что нашла и решила, что такая система мне должна подойти. при том очень много действительно серьезных исследований было приведено и схем-формул-рассуждений-анализа.
Поняла, что мое ограничение каллорий было слишком большим для моего веса и образа жизни. Метаболизм упал....
По рекомендации форумчанок решила себя не ограничивать 2 последнии недели декабря и 1 неделю января, дабы раскачать метаболизм. Со вчерашнего дня уже начала движение по МФ.

Сегодня взвесилась и увидела правильную цифру на весах. Она составила 86.7 КГ.
По формуле получается следующее:
УОО = (16.1√168*86.7-5*29) + 7*86.7 = 2405КК на поддержание веса. Если отнять 400КК, то получится 2005. В общем те-же 2000КК, рассчитанные мною ранее)
Так что как и планировала, буду придерживаться 2 недели 2000КК.
Вчерашний день прошел успешно)
Если метаболизм у меня сейчас работает более менее нормально, что результаты будут) Ожидаемс 2 недели.
А тут буду все равно стараться выкладывать ежедневные результаты.

За 07.01 получилось 2063 КК Превышение немного. Сегодня посчитала остатки вчерашнего обеда, которые доела, и получилось так..ну сегодня попробую кааапельку снизить, чтоб было за 2 дня 4000КК

За 08.01 Вес 86.7 1963КК
За 09.01 Вес 86.2 (записала именно его, т.к взвешиваюсь утром в 7:30) Потом легла спать и на весах было всего 85.6...

Привет! Я - Вика
Удачи в похудении и отвесиков!

Какая-то мистика происходит....Ем, извините, как лошадь. 2000КК в день....но получается вот что по весу.
За 07.01 Вес 86.7(не точно) 2063 КК
За 08.01 Вес 86.7 1963КК
За 09.01 Вес 86.2 2002КК
За 10.01 Вес 85.3!!

Это как вообще? Почему так резко уходит вес?....И это только начало пристрелочных 2 недель на 2000КК, а уже -1.4 кг...Я конечно, полагаю, что это временная акция моего организма, и возможно уходит вода...Но все равно поразительно что худею при, скажем так, хорошей каллорийности...

Капучинка
Привет! Приятно познакомиться)

Приветик!

Именно вода.
Причем воды может скапливаться достаточно много. Поэтому в начале вес снижается прилично так. Шикарно для дальнейшей мотивации.

У меня аналогично в первые дни правильного питания и при большой калорийности очень хорошо ушла водичка. И это замечательно! Самое то для мотивации! Так держать!

Жужундр
Капучинка
Привет, девочки. Спасибо за поддержку и разъяснения) А то я уже немного напряглась, если честно

Позавчера заболел мой муж, а вчера и на меня зараза перешла, как я и не старалась этого избежать. Теперь горло дерет(( Лечусь всем, что есть.
Но это не причина останавливаться! Сегодня по плану все те-же 2000КК.
А весы только что показали еще меньше. Аж 84.7!
Это сколько же в организме воды было.... Просто ужас! В итоге с понедельника - 2кг практически!