Согласна на 100%. Но блин, воскресенье)))

Вес 113.7. абсолютно рада такому привеса. Это нормально для меня. Больше меня беспокоит то, что я последние два дня не чувствую голода и насыщения. Сильно устала. Вот сегодня опять, проснулась в 4 утра. Вроде как проголодалась, но чувство очень смазанное. Голова трещит, слабость-и это не от голода. В общем, буду учиться есть в таких обстоятельствах))

Танюш я тут подумала, а что если начать есть не 3 раза в день а 4. 4 полноценных приема пищи.
Как ты думаешь?

Не знаю, у меня приемы пищи прыгают. Могут быть два более насыщенных и объемных и два перекуса. Могут быть 4 равных, могут 3 равных, могут даже 5 равных. Последнюю неделю ем поселений раз максимум в 19.00, потом не хочется. Но утром очень голодная. Каждый период по-разному. Я стараюсь не заморачиваться. Ем и записываю. Последние две недели калорийность сама по себе снизилась на 100 ккал с редкими исключениями. Так что я ничего по этому поводу не думаю. Ем по голоду и желанию. Ем нерафинированую еду. Стараюсь есть больше свежих овощей и фруктов. Кстати, последнее время не хочу белок практически. Мясо падает тяжёлым грузом. Мяса очень мало ем, хотя ещё пару месяцев назад оно было основой рациона. Ем яйца и рыбу.

Сегодня годовщина свадьбы. 13-я. Опять порознь. Печаль конечно, но как-то уже как норма воспринимается. Поздравила только моя мама и то, чтоб сказать, что как я могла к ней утром не заехать (чё это?) и сказать, что ее надо завтра отвезти в другой конец города за пенсией (это не моя проблема, а проблема тех, кому она дом от отдала). Странное ощущение, вроде как я права, но червяк внутри съедает за то, что отказала. Вот сидишь и думаешь, всю жизнь на мне ездили, и маман и свекровь, ни дня мои дети не были с ними, хотя не помешало бы, а все равно плохая я.

Танюш, поздравляю. Какой замечательный сегодня день у тебя!!!!

Не переживай, ты не плохая.
Отказывать тоже надо учиться.
Чем чаще тем легче.

KrasotkaТаня
Танюш, фигня все это. Ты пиши, если есть возможность, как детки. Сама там тоже постарайся отдохнуть. В больнице все же поспокойнее с одной стороны. Медперсонал всегда рядом, хоть и не всегда радушный))

MTatiana
Таня, привет.
чувство вины прививается нам годами, десятилетиями, а тут еще и мама, которая вжизниэтосвятое...
вот и дергаешься ты
зато через время будет облегчение

о, прям для тебя:
"если вам скажут, что вы стали каким-то не таким, то вы просто стали не таким удобным, как были раньше"

Что-то я все чаще и чаще впадаю в хандру. Орать и плакать охота. Причины конечно же есть, но новых то нет.
Вес 114.2. и мне как-то всё равно.