Алёна, я не чувствовала на себе этот вред сахара,пока не отказалась от него с диетологом. На ИП то можно и даже нужно, если хочется. А тут я просто увидела и почувствовала разницу. первой отреагировала кожа-пошли воспаления. Хорошо,что я недолго поела мороженко и тортики и помнила,насколько круто без них. Тем более, для меня они ещё и не вкусные. Это как с курением, не вкусно, вредно, а бросить сложно. Но от сахара я быстро отвыкаю, 2 дня и я снова в норме. Я тебя читаю, но боюсь что-то писать. Ты снова ушла в эксперименты)))
И все же я считаю,что я вышла на ИП, так как в принципе я не ограничена ни в чем, просто мне помогли его сделать здоровее и открыть новые вкусы и прелести.

MTatiana
Таня, согласна с тобой по поводу сахара и рада, что ты с удовольствием идёшь своим путём. Мои эксперименты, надеюсь, тоже выведут меня на тот тип питания, с которым мне будет комфортно идти к стройности)))

Как меняется все, когда питание нормальное. Я уже неделю на сильных нервах. Это все пройдет в четверг,но сейчас успокоиться не могу. Когда-то страшно хотелось есть в такие моменты. Сейчас наоборот. Ещё и еда очень быстро транзитом проходит, такого вообще у меня никогда не было.

MTatiana

На собственной шкуре знаю, что обжорство или "кусок в горло не лезет", зависит от степени нервака. Наверное, есть этому научное объяснение

Не, у меня не зависимо раньше. Сейчас видимо зависит. Меня еда успокаивала. Именно в момент, когда я ела. Нервы стандартные, даже повод не очень серьезный , а есть не могу.

Вес уходит, медленно,но вниз. В месяц всего 1-2 кг, но стабильно и спокойно. С середины января так ушло 13 кг.

Так это шикарный результат!

Но самое главное, что все это происходит комфортно для тебя, без напряга и лишений

MTatiana
Таня, привет! Тебя радостно читать)))) Хороший, стабильный результат

Я когда на нервах много ем сладкого .Мучного уже меньше.Видно разные организмы.

Пришли анализы, они улучшились, но инсулинорезистентность пока со мной. Этот месяц был безобразным в плане питания, приехал муж. Вот сейчас снова встала в колею.Почитала девченок...Что-то все по кругу....Хоть бы не вернуться в этот круг снова.

Вчера были в аквапарке. Я на горках не каталась, как-то мне стремновато с моим весом, боюсь, что вынесет,как в комедиях за борт, хотя по весу прохожу и катались люди намного больше, но не в этом суть. Для меня такие походы-терапия. Смотрю на реальных людей, реальные тела. И понимаю, что то,что у меня в мозгу норма не есть норма в жизни. Люди разные. С животиками, растяжками , целлюлитом. Даже худые не идеальны. Накупалась в бассейнах, отдохнули с семьёй. Муж с дочкой накатались и напрыгались, а я с сыном в основном тусовалась. Захотелось в спортзал. Не для формы, для самочувствия. Там, конечно, процент идеальных больше, но надо и к этому привыкать.
У меня получается смотреть на себя в зеркало без отвращения. Ещё очень этому способствует муж, который меня действительно любит. Просто так. Со всеми моими истериками и килограммами. Не в весе дело, а в том,чтоб найти своего человека.
Ем вкусно, без сахара и остальной гадости. Вес не знаю, весы спрятала. Одежда все свободнее. Не хочется мне больше измерять себя,катушку на убой. Моя ценность не в весе. Всем зашедшим добра и гармонии.