Как здорово))Молодец

Пока сложно конечно что то говорить, по итогу первых 2-х недель, одна из которых была просто начальной, -0.5. Посему подняла себе калораж на 100. Посмотрим что будет дальше
Сегодня утро меня встретило с 59.3, хоть какое то разнообразие появилось. может к концу этой недели и выйду к 59

Чудесный вес

Очередные выходные и испытания вкусняшками пройдено. Утро встретило 59.0. Посмотрим как долго эта цифра продержится
Погодка чудная сегодня, так что планируется вылазка для погулять.

С питанием полная жопа. Завтра буду пересматривать блюда в сторону большей калорийности. Ато уже и 1000ккал не набираю.

утро с 58.5. Но точно ненадолго. Это все потому что вчера ни хрена не наела. Поздно проснулась, пропустила завтрак, сегодня постараюсь на неделю распланировать питание, или хотя бы на 2 ближайших дня( что бы оно было в нормальной калорийности( а не 800ккал как получилось вчера(

Привет!
Пересмотрела питание? Есть успехи?

ну хотя бы до 1200-1400 доползла..но надо еще увеличивать. Потому что такие отвесы меня тоже не радуют Утром 58.3 опять..

Ого, как ты мало кушаешь! С другой стороны, насильно впихивать тоже не дело. Может, выровняется потом аппетит. Приготовь что-то вкусное, что ты очень любишь!

Я и так готовлю то что я люблю Просто я около года уже ем вообще очень мало, поначалу все было из за работы, потому что я работала по 14 часов в день и 15 мин одним перерывом(пожалуй надо добавить что работа на ногах и еще 1час времени занимал путь на работу и с нее, тоесть в сутках оставалось время только для поспать, да и то не всегда), и когда приходила домой я не то что готовить я и есть то не хотела, вот тогда и началось питание типа 2 булочки в день или 1 шоколадка. Да я так больше полу года питалась, кроме выходных если они были( тогда было время приготовить нормальной еды хотя бы на 2-3 дня) Но выходной случался один, и то далеко не каждую неделю. Вообщем было очень много всяких но, что привело просто к тому, что порции у меня катастрофически уменьшились. Мне очень трудно в один прием пищи запихнуть чего либо больше 100-150 грамм, неважно чего. И чувства голода я при этом не испытываю от приема до приема, то есть я могу позавтракать в 8 и пообедать в 3 часа дня, и я не буду голодной, у меня нет желания сожрать что угодно, вообще нет. Я даже 200 мл чая растягиваю на 1-2 часа.
Потому в принципе то у меня и нет проблем с "похудением" ибо я даже если "вредность" ем, я физически не могу ее съесть много. Потому щас у меня путь, долгого восстановления, и наоборот учусь питаться больше. Образ жизни поменялся, теперь работа на дому, много свободного времени, так что как раз время заняться полезными вещами.