а что тогда у тебя в подписи? ты скопируй ссылку (она под информером у тебя в личном кабинете) и вставь ее в подпись...

у себя я это вижу так, как остальные не знаю, может тоже обновится со временем

У меня вот так.... Ссылку нужно скопировать полностью, со всеми скобками.

Доброго времени суток. С утра весы показали 60.3. Сверюсь завтра еще с весами в зале, что бы понять, не начали ли мои барахлить, ато странные результаты однако. Из нагрузок как уже говорила, легкая тренировка с Зузкой. Плюс прогулка около 10 км.
Пока оставлю бжу в относительном покое, тоесть, какие то границы поставила, но если немного выйду за рамки не беда, основное научится придерживаться коридора, а дальше буду регулировать соотношение бжу.

Из полезного вчера, купила себе наконец таки гантельки
Как пройдет ведь сегодня, узнаем ток вечером. Сдвигов нет, но я их и не жду за неделю

Хренасеньки.... Гантельки)))))))))))))))) Силач!))))

Божечки...
А сколько они весят????

10 кг блинами + 0.5 гриф(каждая). я их купила с запасищем, так что не пугайся ты так. Занимаюсь с 3 кг, только приседы с 10
Сегодня с утра было странное самочувствие, хотя скоро кд, может посему так фиговенько было. Тренировка в итоге тоже выдалась тяжеленькой, но справилась. Прогулка 5 км немного взбодрила в итоге. Купила новую батарейку- починила весы, как все просто. Только вес все равно не радует, 59.5. Не может быть столько воды у меня, ну или изначальные 61 были при каких то странных обстоятельствах через недельку будет лучше видно тенденцию.
Главное теперь не соблазнится на мужа с его - "давай пивка попьем с мидиями"(а он зараза такая всегда подбивает на что то подобное. Ато снова с начала прийдеться начинать, так что ближайший план таков, пережить выходные не соблазнившись на его "вкусняшки".

Вот кто будет мой главный мотиватор на сайте )))
вот это я понимаю подход, а не то что я - прошлась чуть чуть и всё, совесть чиста)))

а мне вот наоборот кажется что все время мало двигаюсь но понимаю ведь что и перегрузки мне ни к чему.