Неопытная: Я за любой кипиш, кроме голодовки!

Январетта

Неопытная писал(а):

Слишком много сразу информации. Посмотрю на других пока.

И это правильно :-ok-:

Сначала освойся, потом реши, нужны-ли тебе конкурсы. Мне вот они как собаке пятая нога)) Ты или хочешь худеть или нет. Для чего нужны конкурсы, хоть убей не пойму. Они заканчиваются, не будешь же в них всю жизнь участвовать.

Неопытная

Январетта

Неопытная писал(а):

Неужели так можно похудеть?! Белка недобрала, жира перебрала, а углеводы в норме. Научиться бы еще вставлять в форум эти данные. Видела у кого-то такие таблички в сообщениях

Осваивай личный кабинет. Заполни слева закладку "Планирование питания" (там можно и автоматически, и вручную подправлять). Своей едой пополняй свою личную базу продуктов через закладку "Мои продукты". Ежедневно заполняй вкладку "Мой календарь", т.е. там регулярно вводишь вес и своё меню. Их можно копировать. В общем, изучай))
Главное, чтобы калории не перебирала, а БЖУ не страшно

Неопытная

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Неопытная писал(а):

miss_mmdemsi писал(а):

Доброе утро (уже, я полагаю, дня :-)

)! Со стартом тебя и желаю достичь финиша!
А где ты живешь?

Спасибо! Я живу в Приморье, г. Находка, на берегу Японского моря

Находка - классное место, морепродукты. Я там бывала, на базе отдыха недалеко от Ливадии.

Неопытная

Неопытная

Неопытная

Настасья1311

Неопытная
У вас нет перерывов на обед?

Правила форума

Неопытная: Я за любой кипиш, кроме голодовки!

Кто сейчас на конференции