.

Неопытная
Значит надо пересмотреть лежим
Полдник например в 10-11 и обед в 3-4.

Неопытная
Зашла познакомиться) Тезка)))

и ничо страшного! главное - дефицит калорийности и достаточное количество макро и микронутриентов. А режим питания - дело настолько индивидуальное....
5-6 разовое питание это конечно хорошо и ласнно, и разгон метаболизма и контроль сахарной кривой и все такое, но жизнь не строится вокруг тарелки (к сожалению, или к счастью?))))

З.Ы. Кордиор хороший, а вот жиров я бы добавила, добавила)))) до 70 гр хотя бы, ну!!!! Не привызваю жареную свинину есть, но масла, там, растительные, сыры там всякие, молочка не обезжиренная)))
Организме надо из чего то строить клеточные мембраны, оболочки нервных и мышечных волокон, производить гормоны....

.

.

Доброе воскресное утро, Наташенька! Спасибо за визит и очень рада знакомству!
Мы ровесницы, тезки
А вот по весу я того, а отстающих.Буду брать с тебя пример и догонять

.

Неопытная

Ты выглядишь очень хорошо, даже не скажешь, что у тебя 85 кг.

Здорово!!!
На счёт фоток, убедила. Устрою себе сегодня фотосессию в ниглиже, правда только на телефон, домашних на такое подписывать не буду)))

.