Текущее время: 06 авг 2020, 21:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 15:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Лимончик (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI

Ну и формулу ты вывела, ни чего не поняла) кроме того, что не нужно лениться)))
Январетта

Да дело не в научится считать, да и не в самом подсчете. Общитать то я умею, вот спланировать и выполнить не всегда получается.
Я сейчас без подсчетов, просто стараюсь кушать по часам и кушать порциями, а не объедаться, плюс стараюсь урезать/исключать вредности.

Неопытная

Вот и я думаю, надо оно мне, если я не уверенна что смогу годами считать.
А с другой стороны, подсчёт калорий это отличный контроль, порция это такая абстрактная вещь, макарошек и мяса туда явно больше входит чем капусты)

Сейчас читаю Бронникову, понятно - проблемм у меня куча, но ответов пока не нашла...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 16:03 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 4487
Изображений: 52
Откуда: СПб
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 254 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,230

Награды: 13
Букет весенних цветов (1) Букет алых цветов (1) Новогодний голубой шар на елку (1) Шары разноцветные (1)
Пасхальный кулич (1) Снежинка (1) Еловая ветка (1) Снегурочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка) писал(а):
Вот и я думаю, надо оно мне, если я не уверенна что смогу годами считать.

А ты не думай, посчитай годик, похудей. У тебя изменится мировоззрение, гарантирую) И система питания.
Ну а потом будешь решать дальше, как жить. Ты реши сначала задачу на краткосрочную перспективу

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 16:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Лимончик (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
ХУДЫШ-ка) писал(а):
Вот и я думаю, надо оно мне, если я не уверенна что смогу годами считать.

А ты не думай, посчитай годик, похудей. У тебя изменится мировоззрение, гарантирую) И система питания.
Ну а потом будешь решать дальше, как жить. Ты реши сначала задачу на краткосрочную перспективу

Дело говоришь, нужно решить задачу хотябы на краткосрочную перспективу.
Сегодня посчитала свои любимыебутики, три горячих бутерброда весом в 300гр ( белый хлеб, масло, колбаска, кетчуп, сыр ), вес вроде бы и не большой, но по калориям получилось 860кк. Обалдеть сколько :sh_ok: , на эти калории можно было бы сколько каши с салатом схомячить)))
Нужно ещё мою любимую пиццу посчитать, может тоже получу :sh_ok: )))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 16:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 38728
Изображений: 66
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 17,930

Награды: 76
Чемодан путешественника (1) Тугой ролик денег (2) Кресло-качалка (2) Радуга (1)
Букет алых цветов (1) Коктейль Пина Колада (1) Бабочка (1) Вентилятор (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка) писал(а):
Сегодня посчитала свои любимыебутики, три горячих бутерброда весом в 300гр

а если вместо трех один?
и без масла, а тока с кетчупом?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 16:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Лимончик (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
ХУДЫШ-ка) писал(а):
Сегодня посчитала свои любимыебутики, три горячих бутерброда весом в 300гр

а если вместо трех один?
и без масла, а тока с кетчупом?


Один для меня это ни о чем, не умею я один, если один, то лучше не начинать)))
Хотя в принципе можно делать поправки, третий уже доедала, могла отдать мужу, а масло действительно затянуло на 80кк, можно было и без него обойтись)
Нужно учится с собой договариваться :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 18:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 38728
Изображений: 66
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 17,930

Награды: 76
Чемодан путешественника (1) Тугой ролик денег (2) Кресло-качалка (2) Радуга (1)
Букет алых цветов (1) Коктейль Пина Колада (1) Бабочка (1) Вентилятор (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка)
Ну виш, минус масло, да минус один бктер в пользу мужа, так и подэкономишь калории :a_g_a:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 19:11 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 4487
Изображений: 52
Откуда: СПб
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 254 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,230

Награды: 13
Букет весенних цветов (1) Букет алых цветов (1) Новогодний голубой шар на елку (1) Шары разноцветные (1)
Пасхальный кулич (1) Снежинка (1) Еловая ветка (1) Снегурочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка) писал(а):
Сегодня посчитала свои любимыебутики

Вот видишь, ебутики уже подсчитала :-) Так давай всё считай, втянешься, как пойдет дело, килошки будут таять на глазах :-ok-:

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 19:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Лимончик (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Январетта
Спасибо, девчонки, подбодрили-повеселили)
У меня просто КД на днях, вот и настроение скачет, то пожалейте меня, то сама б кого прибила :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 19:18 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 816
Изображений: 51
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 406

Награды: 8
Новогодние свечи (1) Еловая ветка (1) Красный Новогодний Шар (1) Новогодняя ёлка (1)
Букет белых роз (1) Апельсин (1) Сантиметровая лента (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка), ты хде пропала??? Почему ничего не пишешь? Я же вижу - ты заходишь)))))


Вложения:
Где.jpg
Где.jpg [ 19.13 Кб | Просмотров: 467 ]

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу

Изображение

Изображение

30.08.18г. - 75 кг
30.09.18г. - 70,2 кг. (минус 4,8) - кефирная неделя + подсчет калорий
30.10.18г. - 69,0 кг. (минус 1,2) - подсчет калорий
30.11.18г. - 67,2 кг. (минус 1,8) - подсчет калорий + отказ от "тяжелого" ужина
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 13:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Лимончик (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI
Недождетесь))))
Привет, захожу, почитываю, но не блогерша я оказалось)
Читать мне интереснее чем писать.
Вес 108,1 почти десять ушло, я очень довольна и продолжаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 66marina, БЖУК, Alexa [Bot], AM_Mart, An-net, Ananassss, Анастасия Компаниец, Атасикус, Bing [Bot], сinpaeva, скоро!, Светлана1980, DreadOut, Елена Тодорова, Geralt, Gilmour, GoGo [Bot], Google [Bot], Kristine Zinge, levka.88@mail.ru, LoRicky, Marcia, Oxanka 1, Pavel Los', Shela2929, StormBringer73, tania.karot@ukr.net, timka19, Vesnuwka443, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], zlata81, Корочея, кристина86небытова, Пандочка131, просто лена я, Вера1959, Виталий Колловрат, ИренB, Ирина Коренева, надзеяS, Ната:)., Эко, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB