Текущее время: 06 авг 2020, 21:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 22:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Лимончик (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI
Да приболела малость, на выходных буду)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 13 окт 2018, 05:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2018
Сообщения: 637
Изображений: 2
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 516

Награды: 7
Лилия (1) Новогодний шар с домиком. (1) Букет полевых цветов (1) Наушники (1)
Туфельки-скоробежки (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка)
Выздоравливай! :bu_ket:

_________________
Изображение



Изображение

Толку нет носиться с умной рожею,
Если жизнь по жопе лупит палкою.
Лучше идиоткой быть восторженной,
Чем подавленою интелектуалкою


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 13 окт 2018, 05:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 282
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 322

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
ХУДЫШ-ка)
выздовавливай! :p_i_g: говорят при похудении хорошо Омега3 принимать. Он улучшает настроение, хорошо действует при простудах, на суставы, на сердце, на мозг, но сначала конечно с врачом нужно проконсультироваться. :med_ses_tra:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 13 окт 2018, 08:40 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 816
Изображений: 51
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 406

Награды: 8
Новогодние свечи (1) Еловая ветка (1) Красный Новогодний Шар (1) Новогодняя ёлка (1)
Букет белых роз (1) Апельсин (1) Сантиметровая лента (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка)
Цитата:
Да приболела малость, на выходных буду)
Привет)) Да черт с ним, с форумом, лечись и выздоравливай!!!
Вот тебе вкусный, полезный, молочный коктейль с ягодками))

Изображение

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу

Изображение

Изображение

30.08.18г. - 75 кг
30.09.18г. - 70,2 кг. (минус 4,8) - кефирная неделя + подсчет калорий
30.10.18г. - 69,0 кг. (минус 1,2) - подсчет калорий
30.11.18г. - 67,2 кг. (минус 1,8) - подсчет калорий + отказ от "тяжелого" ужина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 08:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Лимончик (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Утро доброе!
Почти здорова, но головные боли по прежнему достают).
Я тут в сомнениях, не ем то, не ем это, настроение ни к черту. Казалось худею, радуйся, а по факту все больше и больше недовольства собой. И даже есть ощущение, что я на пороге срыва, минус на весах не радует.
На днях начиталась на форуме споров о РПП.
С этим вопросом уже сталкивалась несколько лет назад, почитывала Хроники пикирующего Светлячка, и как только вышла книга Бронниковой, читала её, правда по диагонали). Идея с интуитивным питанием тогда понравилась, но на практике у меня тогда ничего не получилось. Да и РПП я по её тестам у себя не нашла. Но сейчас твёрдо уверенна, что они у меня есть, ну не может человек который 20лет худеет, в итоге становясь ещё толще, не иметь РПП).
Вот опять нашла её книгу, опять читаю, примеряю на себя, и понимаю, что то, чем я сейчас занимаюсь ( ограничения, урезания, разгрузки ) дорога в никуда. Я опять иду по кругу, я не худею, я уверенно приближаюсь к срыву(((
Пробую подитожить, получается, что я опять подошла к похудению не разобравшись со своими внутренними проблемами, а значит результат будет соответствующий, печалька однако...
Ну и опять извечный вопрос, что делать?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 09:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 816
Изображений: 51
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 406

Награды: 8
Новогодние свечи (1) Еловая ветка (1) Красный Новогодний Шар (1) Новогодняя ёлка (1)
Букет белых роз (1) Апельсин (1) Сантиметровая лента (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка)

Привет))) Изображение
Цитата:
Ну и опять извечный вопрос, что делать?
Я тебе уже предлагала... Посчитай свой обычный рацион в калориях. Уменьши его на чуть-чуть, и кушай так же, но уже считая сколько съела. Мне кажется сейчас это оптимально.
1. Привыкнешь к подсчету
2. Уменьшится порция
3. Нет урона от "низззя"

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу

Изображение

Изображение

30.08.18г. - 75 кг
30.09.18г. - 70,2 кг. (минус 4,8) - кефирная неделя + подсчет калорий
30.10.18г. - 69,0 кг. (минус 1,2) - подсчет калорий
30.11.18г. - 67,2 кг. (минус 1,8) - подсчет калорий + отказ от "тяжелого" ужина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 09:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Лимончик (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI
Привет, вот я уже месяц на сайте, изначально пришла для того чтобы считать калории, но ещё ни дня четко не посчитала. Собираюсь почти каждый день, но никак)
Не знаю что это, банальная лень, или что)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 09:25 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 816
Изображений: 51
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 406

Награды: 8
Новогодние свечи (1) Еловая ветка (1) Красный Новогодний Шар (1) Новогодняя ёлка (1)
Букет белых роз (1) Апельсин (1) Сантиметровая лента (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка) писал(а):
MELLINI
Привет, вот я уже месяц на сайте, изначально пришла для того чтобы считать калории, но ещё ни дня четко не посчитала. Собираюсь почти каждый день, но никак)
Не знаю что это, банальная лень, или что)

Хочешь 68 кг? Значит НУЖНО брать себя в руки. Лень это наше неосознанное НЕ ХОЧУ.
Теперь из этого выводим уравнение: ХОЧУ 68кг - НЕ ХОЧУ = - НЕ 68 кг.

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу

Изображение

Изображение

30.08.18г. - 75 кг
30.09.18г. - 70,2 кг. (минус 4,8) - кефирная неделя + подсчет калорий
30.10.18г. - 69,0 кг. (минус 1,2) - подсчет калорий
30.11.18г. - 67,2 кг. (минус 1,8) - подсчет калорий + отказ от "тяжелого" ужина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 12:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 4487
Изображений: 52
Откуда: СПб
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 254 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,230

Награды: 13
Букет весенних цветов (1) Букет алых цветов (1) Новогодний голубой шар на елку (1) Шары разноцветные (1)
Пасхальный кулич (1) Снежинка (1) Еловая ветка (1) Снегурочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка), привет :pri_vet:-:
ХУДЫШ-ка) писал(а):
Вот опять нашла её книгу, опять читаю, примеряю на себя, и понимаю, что то, чем я сейчас занимаюсь ( ограничения, урезания, разгрузки ) дорога в никуда. Я опять иду по кругу, я не худею, я уверенно приближаюсь к срыву(((

А чем конкретно, кстати, ты сейчас занимаешься в плане похудения? Что-то это-то и непонятно :du_ma_et:
ХУДЫШ-ка) писал(а):
Привет, вот я уже месяц на сайте, изначально пришла для того чтобы считать калории, но ещё ни дня четко не посчитала. Собираюсь почти каждый день, но никак)
Не знаю что это, банальная лень, или что)

Если бы захотела действительно худеть, то уже бы всему научилась и всё просчитала)

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 15:08 
Не в сети
Обзавелось друзьями
Обзавелось друзьями

Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 148
Изображений: 0
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 204

Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI писал(а):
ХУДЫШ-ка) писал(а):
MELLINI
Привет, вот я уже месяц на сайте, изначально пришла для того чтобы считать калории, но ещё ни дня четко не посчитала. Собираюсь почти каждый день, но никак)
Не знаю что это, банальная лень, или что)

Хочешь 68 кг? Значит НУЖНО брать себя в руки. Лень это наше неосознанное НЕ ХОЧУ.
Теперь из этого выводим уравнение: ХОЧУ 68кг - НЕ ХОЧУ = - НЕ 68 кг.

Они сами не знают чего они хочут... ("12 стульев") :hi_hi_hi: А может подсчет калорий это не твое? Может подобрать другую систему, где есть более строгие рамки. Я долгое время придерживалась ДД, там было "нельзя" и "льзя". Мне было проще. Сейчас на калорийке у меня больше соблазнов. Я часто косячу из-за этого. Ведь вроде бы все можно.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 66marina, А-ника, Alexey972, Alexia1986, AM_Mart, Anna Hellsing, antic-amadeus, Аист123, АннаШ, Bing [Bot], сinpaeva, Светлана1980, Gilmour, Google [Bot], Holiday, ig0tik3d, Kristine Zinge, lindarussa, LoRicky, Marcia, Marina Valkova, Prema, tofocka, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Yashma1, К.С.Ю., Корочея, Вера1959, владимир 9738, Иннна, Мария Большакова, Ната:)., Натахан, Неля Квітка, Ясенька_Н


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB