Текущее время: 06 авг 2020, 22:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 07 окт 2018, 18:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2018
Сообщения: 637
Изображений: 2
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 516

Награды: 7
Лилия (1) Новогодний шар с домиком. (1) Букет полевых цветов (1) Наушники (1)
Туфельки-скоробежки (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка) писал(а):
Январетта
Особые страдания) если можно так назвать наверное по бутербродам, вообщем я все люблю, но обычно все мои диеты заканчиваются именно так.
Берётся хлебушек, мажется маслом, сыр, колбаса, кетчупы, горцицы и в микроволновку...
Пробовала насчитать какой бутер но 200, 400, 600кк но мне все мало, хочу ещё, вот кажется если вообще не есть то легче переносится.
От голода вообще никогда не мучилась, на любой диетевроде. А насчёт что то беспокоит, так нас всех что то беспокоит) семьи, работы, родственники, здоровье, погода, нестабильность, одним словом жизнь, это да, это беспокоит)))


Завтракай 2-3 раза в неделю бутерами.
Разными. Колбасу без жира, помидоров и огурцов как прослойку.
Конечно смотря сколько их есть, но мои два утренних бутера в лёгкую вписываются в коридор

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Правда я хлеб с детства ем только в виде бутеров, то есть 1 раз в день, раза 2-3 в неделю

_________________
Изображение



Изображение

Толку нет носиться с умной рожею,
Если жизнь по жопе лупит палкою.
Лучше идиоткой быть восторженной,
Чем подавленою интелектуалкою


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 07 окт 2018, 19:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 6770
Изображений: 4
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 468 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4,376

Награды: 34
Букет разных цветов (1) Блин с грибами (1) Букет белых роз (3) Букет полевых цветов (2)
Новогодний подарок детям (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодний шар с веткой ели (1) Мешок удачи! (2)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка) писал(а):
Особые страдания) если можно так назвать наверное по бутербродам,

Я тоже люблю бутерброды, правда без микроволновки, завтрак по-другому даже не мыслю.
Бутерброды и кофе, это незаменимый завтрак.

_________________
Статистика качелей


Июль
Изображение
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес: [br]
минимум: 68,2 кг.,
оптимум: 71,6 кг.,
максимум: 75,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


ИзображениеТолько вперёд!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 07 окт 2018, 21:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Лимончик (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI писал(а):
Цитата:
Пробовала насчитать какой бутер но 200, 400, 600кк
Стройняшка, может, ты как то не правильно считаешь? Как может бутерброд выходить на 600ккал?

В том то и беда, что одним ограничится не могу, мне и на 600кк бутеров мало)

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Январетта писал(а):
MELLINI писал(а):
А как ты ее на неделю готовишь? По контейнерам? И на ужин тоже? Я максимум на три дня могу сделать, тк съедается всё... еще и ворчат, что одно и то же...

Сварила себе кашу гречневую с луком и морковкой, говядину тушу с луком и сметаной. Овощи мне, слава богу, муж натушил. Он знает, что я от чистки, резки и тушения овощей совсем озверею) Лучше куплю замороженные)) Так что завтраки и ужины есть, а обедаю в кафешке на работе. Контейнеры я не люблю) Дочь живет отдельно, так что готовлю только на себя. Да вообще, мы с едой не заморачиваемся, это далеко не смысл жизни...
А будут ворчать, отключим газ)) Кому не нравится, вперёд на кухню за трудовыми подвигами :hi_hi_hi:


Я прям завидую. Я готовлю каждый день и по прошу((( приучила своих, что все должно быть с пылу с жару, теперь сама страдаю от этого(

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Настасья1311
Не умею я вписывать бутерброды, не умею и все тут...
Смотрела твои менюшки. Ты все ешь маленькими человеческими порциями, я вот если мне вкусно останавливаюсь с трудом, очень часто переедаю.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Ленусечка
Шикарный завтрак, кофе и бутерброды, просто дело в количестве)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 08 окт 2018, 07:45 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 816
Изображений: 51
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 406

Награды: 8
Новогодние свечи (1) Еловая ветка (1) Красный Новогодний Шар (1) Новогодняя ёлка (1)
Букет белых роз (1) Апельсин (1) Сантиметровая лента (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка), доброе утро)) :buket:
Цитата:
мне и на 600кк бутеров мало)

Цитата:
Не умею я вписывать бутерброды, не умею и все тут...


Стройняшка, давай вместе? Давай начнем с твоего обычного меню на день.
1. Напиши свое меню, как ты питаешься в обычный день. Не сейчас, а до похудения, когда ты не в чем себе не отказывала. Вес же на глаз сможешь определить... Прям пиши какие бутерброды, что в них есть, сколько ложек сахара в чай или кофе кидаешь.
Что обычно съедаешь в обед, что на ужин... Что кушаешь, когда нечем заняться))
Если тут стесняешься, напиши мне в личку.
Так мы рассчитаем твой обычный калаж.
2. Потом посчитаем, по системе МФ сколько тебе нужно набирать калорий чтобы вес начал падать.
3. Если у тебя есть удаленный доступ к твоему ПК я тебе могу показать, как пользоваться анализаторами. Сама еще не всё знаю, но в принципах уже разобралась. Если удаленного доступа нет, можно поставить бесплатную программку. Я всё тебе расскажу и объясню.

Стройняшка, главное - у тебя есть желание изменить порядок вещей, который сейчас тебя напрягает)) Это САМОЕ главное))) А дальше все вместе разберемся! Ты не унывай и не опускай руки! Не так страшен чёрт, как его малюют!

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу

Изображение

Изображение

30.08.18г. - 75 кг
30.09.18г. - 70,2 кг. (минус 4,8) - кефирная неделя + подсчет калорий
30.10.18г. - 69,0 кг. (минус 1,2) - подсчет калорий
30.11.18г. - 67,2 кг. (минус 1,8) - подсчет калорий + отказ от "тяжелого" ужина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 08 окт 2018, 08:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.09.2018
Сообщения: 182
Изображений: 0
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
В наличии: 868

Награды: 2
Лимончик (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI
Ты уже перещла на МФ??? Я что-то пропустила, вроде читаю тебя каждый день...
Спасибо, что предложила помощь, но у меня доступа к компу можно сказать что нет, месяц за него не садилась точно, у нас дома длинная очередь и я всегда последняя))) так что телефон моё окно в мир)
Вот было за мою похудательную историю все, только МФ не пробовала. Я его изучала, вроде все обосновано и кажется что все должно получится, но есть два но...
- если бы я была хотябы килограмм 85, я бы пошла на МФ
- и меня пугает настойчивость адептов МФ))) никогда не слышала что бы какую систему продвигали с таким рвением)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 08 окт 2018, 08:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2018
Сообщения: 637
Изображений: 2
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 516

Награды: 7
Лилия (1) Новогодний шар с домиком. (1) Букет полевых цветов (1) Наушники (1)
Туфельки-скоробежки (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка)
Ну у меня ещё такое, что я ем только что-то одно за раз. То есть у меня не может быть на завтрак каша+бутер+пирожок. Так же и на обед и все остальные приёмы пищи. Для меня разнообразие в один приём пищи это типа как на праздник, вроже и того чуть чуть и того совсем маленько, а в итоге ничего не поел, остался голодным и в то же время переел
Ещё бутеры не мажу маслом если они с колбасой, с икрой или рыбой да. Не грею в микроволновке, редко кладу сыр с колбасой, и к таким обязательно огурец или листья салата.
Раньше съедала 3 бутеры за раз, сейчас 2

Да, у нас очень большая разница в пищевых привычках хотя бы потому, что мне наоборот пришлось учиться есть больше. Научилась до того, что пережираю теперь ;;-)))

_________________
Изображение



Изображение

Толку нет носиться с умной рожею,
Если жизнь по жопе лупит палкою.
Лучше идиоткой быть восторженной,
Чем подавленою интелектуалкою


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 08 окт 2018, 09:23 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 816
Изображений: 51
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 406

Награды: 8
Новогодние свечи (1) Еловая ветка (1) Красный Новогодний Шар (1) Новогодняя ёлка (1)
Букет белых роз (1) Апельсин (1) Сантиметровая лента (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ХУДЫШ-ка)
Цитата:
Ты уже перещла на МФ??? Я что-то пропустила, вроде читаю тебя каждый день...
Нет, не перешла, но хочу. Я установочные 2 недели пытаюсь пройти((
У меня просто есть их оплаченный калькулятор, и он мне кажется самый адекватный на просторах интернета.
Есть еще сайт, https://health-diet.ru/, у него очень хорошее и понятное мобильное приложение, удобнее чем здесь, попробуй на нем рассчитать свои параметры для начала.
Цитата:
Вот было за мою похудательную историю все, только МФ не пробовала.
Почитай Жоним, у нее не плохо получается, на 1-ой странице есть меню, у нее в блоге всякие полезные статьи, обрати внимание. Вы вроде с ней одного веса?
На адептов МФ не обращай внимание, весь смысл в МФ не кидаться из крайности в крайность, а идти тихо и уверенно не нанося вред своему организму и привычкам...

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу

Изображение

Изображение

30.08.18г. - 75 кг
30.09.18г. - 70,2 кг. (минус 4,8) - кефирная неделя + подсчет калорий
30.10.18г. - 69,0 кг. (минус 1,2) - подсчет калорий
30.11.18г. - 67,2 кг. (минус 1,8) - подсчет калорий + отказ от "тяжелого" ужина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 08 окт 2018, 14:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2018
Сообщения: 221
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 147

Награды: 2
Снеговик (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI писал(а):
ХУДЫШ-ка)
Цитата:
Ты уже перещла на МФ??? Я что-то пропустила, вроде читаю тебя каждый день...
Нет, не перешла, но хочу. Я установочные 2 недели пытаюсь пройти((
У меня просто есть их оплаченный калькулятор, и он мне кажется самый адекватный на просторах интернета.
Есть еще сайт, https://health-diet.ru/, у него очень хорошее и понятное мобильное приложение, удобнее чем здесь, попробуй на нем рассчитать свои параметры для начала.
Цитата:
Вот было за мою похудательную историю все, только МФ не пробовала.
Почитай Жоним, у нее не плохо получается, на 1-ой странице есть меню, у нее в блоге всякие полезные статьи, обрати внимание. Вы вроде с ней одного веса?
На адептов МФ не обращай внимание, весь смысл в МФ не кидаться из крайности в крайность, а идти тихо и уверенно не нанося вред своему организму и привычкам...

Ленок, не знаю как тебе, а мне этот сайт насчитал что мне надо есть 1341 ккал без тренировок, а если с тренировками то 1326. Немного странно это как бы, и очень мало. Как бы и нашей стройняшке не насчитал чего то непосильного :kli_ny: Правла приложение для телефона их не смотрела

_________________
Я - Лена, и конечно же на "ты"
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 08 окт 2018, 15:32 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 816
Изображений: 51
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 406

Награды: 8
Новогодние свечи (1) Еловая ветка (1) Красный Новогодний Шар (1) Новогодняя ёлка (1)
Букет белых роз (1) Апельсин (1) Сантиметровая лента (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Фоксичка
Привет, Лен))
Фоксичка писал(а):
а мне этот сайт насчитал что мне надо есть 1341 ккал без тренировок
Какой сайт? МФ? Не может быть такого... На сайте МФ нормальный калькулятор. Или ты про местный?

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу

Изображение

Изображение

30.08.18г. - 75 кг
30.09.18г. - 70,2 кг. (минус 4,8) - кефирная неделя + подсчет калорий
30.10.18г. - 69,0 кг. (минус 1,2) - подсчет калорий
30.11.18г. - 67,2 кг. (минус 1,8) - подсчет калорий + отказ от "тяжелого" ужина


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ХУДЫШ-ка) Дневничек, надеюсь похудения)
СообщениеДобавлено: 08 окт 2018, 17:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.09.2018
Сообщения: 221
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 147

Награды: 2
Снеговик (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI писал(а):
Фоксичка
Привет, Лен))
Фоксичка писал(а):
а мне этот сайт насчитал что мне надо есть 1341 ккал без тренировок
Какой сайт? МФ? Не может быть такого... На сайте МФ нормальный калькулятор. Или ты про местный?

я про тот другой, не этот и не мф=)

_________________
Я - Лена, и конечно же на "ты"
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, Anet20_K, antic-amadeus, Акацырка, Аист123, АннаШ, Bing [Bot], Blondy#1, сinpaeva, Светлана 648, DreadOut, EvgeniaKom, Gala2020, glazactay@, Google [Bot], i.sukh, keytos, kirushakirsanov, Kristine Zinge, Kultani, LoRicky, losbaum, luchick, Luchs, Msui, nutapep, olginn, qwerty9, ГЛЮКОZa, tania.karot@ukr.net, tatiana_dreambig, tatka42, Tatyana84, usachew, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yashma1, Корочея, Вера1959, Домира*, Машенька Голд, мощныйтип, Милена_Milka, настасья0122, Натахан, Неля Квітка, ЭМТИВИ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB